「管理栄養士監修」に関する記事一覧

妊婦はスモークサーモンを食べてもいい？妊娠中に食べてもいい量は？

2022年10月1日 こそだてハック

妊娠中は、食べ物に気をつかうようになりますよね。生肉や刺身といった生ものは注意が必要だといわれていますが、燻製食品であるスモークサーモンは、食べても大丈夫なので…

ジャスミン茶のカフェイン含有量は？妊婦は飲んでもいいの？

2022年9月14日 こそだてハック

「ジャスミン茶（ジャスミンティー）」は代表的なハーブティーの一つです。ハーブティーはノンカフェインのものが多いので、妊娠してから、ハーブティーを積極的に飲むよう…

妊婦は生ハムを食べてはいけない？妊娠中に食べたときの対処法は？

2022年9月9日 こそだてハック

パスタやサラダなど、様々な料理で使われる食材である「生ハム」。妊娠前は何気なく食べていても、妊娠中は食べていいものなのか気になりますよね。今回は、妊娠中に生ハム…

妊婦にグレープフルーツはいい？妊娠中の防カビ剤は危険？

2022年9月9日 こそだてハック

「つわりで食欲がないときでもグレープフルーツなら食べられた」という妊婦さんの体験談をよく耳にしますよね。妊婦さんの味方ともいえるグレープフルーツには、ビタミンC…

妊婦は蟹を食べてもいい？妊娠中に食べるときの注意点は？

2022年9月6日 こそだてハック

妊娠すると、普段の食事に気をつけるようになるもの。胎児に影響がないかという視点で、様々な食べ物を改めて見つめ直すようになりますよね。蟹もそのうちのひとつで、妊娠…

赤ちゃんせんべいはいつから？ハイハインや手作りレシピを紹介！

2022年9月6日 こそだてハック

赤ちゃんのお菓子といえば、「赤ちゃんせんべい」を思い浮かべるママも多いのではないでしょうか。赤ちゃんせんべいは、スーパーやドラッグストアのベビーフードコーナーで…

妊婦は生卵を食べてはいけない？妊娠中に生卵を食べるリスクは？

2022年9月2日 こそだてハック

妊娠中は「注意すべき食べ物や飲み物」がたくさんありますよね。アルコールやカフェインの摂取、喫煙、市販薬の服用といったことはわかりやすいですが、なかには判断が難し…

妊婦の体を冷やす食べ物とは？意外な「あの食べ物」にも要注意！

2022年8月31日 こそだてハック

「妊婦は体を冷やさないように」とよくいわれますよね。妊娠中に体が冷えると血流が滞り、お腹が張りやすくなったり、腰痛や便秘になりやすくなったりすることがあるからで…

妊婦はいくらを食べてはいけない？妊娠中に食べるリスクは？

2022年8月31日 こそだてハック

妊娠中は、ママが食べたものがお腹の赤ちゃんに様々な影響を与えます。妊娠前は普通に食べていたものでも、妊娠すると「これは食べてもいいのかな？」と、ひとつひとつが気…

妊婦はイカを食べてもいい？妊娠中に食べられる量や注意点は？

2022年8月24日 こそだてハック

お寿司や天ぷらなど、様々な料理で使われるイカは、日本人にとって親しみが深い食材です。妊娠中は食べるものに注意を払った方がいいといわれますが、イカは妊娠中に食べて…

妊婦が飲めるハーブティーと飲めないハーブティーは？カモミールは？

2022年8月18日 こそだてハック

リフレッシュ効果やストレス解消の作用があるハーブティーは、ノンカフェインのものが多く妊婦さんに人気の飲み物です。しかしハーブティーのなかには、妊娠中の体に悪影響…

妊娠初期に必要な4つの栄養素とは？どんな食材に含まれているの？

2022年8月10日 こそだてハック

赤ちゃんは約10ヶ月間、胎盤を通じてママから栄養をもらって成長しています。妊婦さんが食事で摂取した栄養が胎盤を通して赤ちゃんに届けられ、赤ちゃんの一つ一つの細胞…

妊婦は蜂蜜を食べられる？妊娠中の注意点は？胎児への影響は？

2022年7月28日 こそだてハック

パンに塗ったりヨーグルトに混ぜたりするのはもちろんのこと、煮物や照り焼きといった料理でも活躍する蜂蜜。1歳未満の赤ちゃんには与えてはいけないと注意喚起されている…

赤ちゃんにおやつ・お菓子はいつからあげていい？あげるときの注意点は？

2022年7月28日 こそだてハック

離乳食が進んでくると、食事の間の「おやつ・お菓子」について気になる人もいるのではないでしょうか。 そこで今回は、赤ちゃんのおやつやお菓子はいつから・どんな…

葉酸サプリでつわりが楽になるってほんと？

2022年7月27日 こそだてハック

つわり中、毎日だるさや吐き気に襲われると、少しでも症状を軽減したいと思いますよね。そんなつわりの軽減に、葉酸サプリが効くという話を聞いたことがある人もいるかもし…