産後の矯正におすすめの骨盤ベルト9選!産前から使える&下着タイプも! 2024年3月15日 こそだてハック 出産・妊娠によって緩んだ骨盤まわりは、産後数ヶ月かけて少しずつ元の状態に戻っていきますが、それをサポートしてくれるのが「骨盤ベルト」。出産後すぐに使えるので、出…
産後に食欲が止まらない!原因と授乳中に試したい対策法・改善法! 2024年2月21日 こそだてハック 出産後、「食欲旺盛になった」「食べても食べてもお腹が空く」というママは多いのではないでしょうか。いつまでこの状態が続くのか、食欲が止まらない原因は何なのか、気に…
乳頭保護器で授乳をサポート!ニップルシールドなどおすすめ5選 2024年1月18日 こそだてハック 「授乳中に乳首をかまれて傷になった」「乳首が陥没していて赤ちゃんが思うように母乳を吸えない」といったときに、ママの乳頭を保護しながら授乳を補助する、シリコン製の…
産後に「着る服がない」と困らないために!産前に揃えておいた方がいい服 2023年12月18日 こそだてハック 産後しばらくの間は、妊娠や出産の影響で、まだお腹が膨らんでいることがほとんど。妊娠前の服は、体型に合わなかったり、タイトで赤ちゃんのお世話がしにくかったりするこ…
産褥期の過ごし方で気をつけることって?回復を早めるには?外出はいつから? 2023年11月30日 こそだてハック 出産したらやってみたいことがたくさんありますよね。産後の体の回復具合や外出できる時期などが気になっているのではないでしょうか。 そこで今回は、一般的な産褥…
授乳中、乳腺炎のしこりが痛い!取れない!詰まりの原因と対処法は? 2023年11月22日 こそだてハック 授乳タイムは赤ちゃんとの幸せな時間ですよね。ただ、「おっぱいにしこりができて痛い」「しこりが取れない」といった乳腺炎のような症状に悩むママも少なくありません。 …
産後の生理はいつから再開されるの?初めてのときの出血量は? 2023年11月21日 こそだてハック 妊娠中から産後しばらくは生理がないので、いつから再開するか知っておきたいですよね。出産すると、妊娠前と痛みや出血具合に違いがあるのかも気になっているのではないで…
育児ストレスで爆発しそう…!症状や解消法を教えて! 2023年11月20日 こそだてハック 子育てをしていると、どうしてもイライラしたり感情的に叱ってしまったりということもありますよね。「かわいいはずのわが子にこんなにイライラしてしまうなんて…」と思い…
10人に1人はかかる産後うつ!どれくらい続く?原因と対策は?症状をチェック 2023年11月17日 こそだてハック 出産後は寝不足や疲れから気持ちに余裕がなくなってしまいがちですよね。もし、肉体的な疲れだけではなく、気分が落ち込んだりイライラしたりといった症状がある場合、「産…
産後ダイエットの体重減少の目安は?始めるのに適した時期は? 2023年11月17日 こそだてハック 妊娠中は下半身、特にお腹周りに脂肪がついてくるので、出産後に元に戻るのか心配な人もいますよね。産後ダイエットをする場合、いつからどんな方法をとればいいのでしょう…
帝王切開の術後の痛みはいつまで続く?骨盤ベルトはいつから使える? 2023年10月30日 こそだてハック 帝王切開が決まると術後の様子が気になりますよね。経腟分娩とはどのような違いがあるのでしょうか。 今回は、帝王切開後の過ごし方について、術後の痛みはいつまで…
産褥パッド(お産パッド)は必要?生理用ナプキンよりおすすめの7選 2023年10月23日 こそだてハック ● 必要時期:入院中 ● 必要数:1パック ● 目安価格:500〜1,000円 出産に向けて入院準備品リストをチェックすると、必ず載ってい…
出産前にこれだけは知ってほしい、産後ママに起こりうる体と心の変化まとめ 2023年10月18日 こそだてハック 赤ちゃんをお腹のなかで育て、生み出すのはとても大変なことで、出産後は体や心に大きな変化が起こります。 出産前に産後の心身の状態を事前に知っておくことで、心…
乳腺炎とは?原因や症状、予防や対処法は? 2023年10月3日 こそだてハック 乳腺炎は、授乳中のママの心配事の一つ。乳腺炎になると、おっぱいが腫れたり、しこりができて痛くなったり、ひどいと高熱まででてしまうことも。できることなら、痛い思い…
授乳中にダイエットをしてもいい?始めていい時期や方法、母乳への影響は? 2023年9月14日 こそだてハック 出産後、体重がなかなか戻らず「ダイエットしたい」と思う人もいるかもしれません。その一方で、授乳中にダイエットをしても大丈夫なのか疑問に感じることも。 そこ…