妊娠中に食べてはいけないものまとめ 2024年3月14日 こそだてハック 妊娠中は食べるものに気をつけなくてはいけないと分かっていても、具体的に何がどうだめなのか意外に知らないことも多いものです。妊娠中に食べてはいけない食材や食品を知…
ママが喜ぶ♡おいしいカフェインレス特集!先輩おすすめお茶&コーヒー6選 2024年2月16日 こそだてハック 妊娠中はカフェインを控えるように言われますが、「好みのカフェインレス飲料が見つからない」「同じ物ばかりで飽きてきた…」と感じている妊婦さんは多いです。 そ…
妊婦はシナモンを食べてもいい?胎児への影響は?許容摂取量はある? 2024年1月29日 こそだてハック 甘い香りが気持ちを癒してくれる「シナモン」が好きな人も多いですよね。「妊娠中にも食べてもいいのかな?」と気になっている人もいるのではないでしょうか。 そこ…
妊娠中の食べ物&飲み物 OK/NGリスト【完全保存版】 2024年1月26日 こそだてハック 妊娠中はお腹の赤ちゃんに悪影響を与えないように、日々の食べ物や飲み物に気を使いますよね。 ちょっとしたものでも「これは食べてもいいのかな?」と心配…
妊婦が結婚式にお呼ばれしたら?妊娠中に参列してもいいの? 2023年12月14日 こそだてハック 妊娠中に友人や親戚、同僚から結婚式に招待されることもありますよね。結婚のお祝いをしたいけど、「そもそも妊娠中に結婚式に参列してもいいの?」と迷う妊婦さんも多いの…
妊娠糖尿病とは?原因や症状、治療法は?入院は必要なの?【産婦人科医監修】 2023年12月13日 こそだてハック 妊娠中ならではのトラブルや病気があることを知って、不安に感じている妊婦さんも多いのではないでしょうか。そのなかでも特に注意したい「妊娠糖尿病」は、妊婦さんなら誰…
トキソプラズマとは?妊娠中に現れる症状は?検査方法は? 2023年12月4日 こそだてハック 妊娠中にトキソプラズマに感染すると、お腹の赤ちゃんに悪影響を与える可能性があると耳にしたことがある人は多いかもしれません。トキソプラズマとはそもそもどんなもので…
妊娠後期の食事で気をつけることは?おすすめの食べ物と注意点は? 2023年11月24日 こそだてハック 妊娠後期に入ってお腹がますます大きくなると胃が子宮に圧迫されて、少し食べただけですぐにお腹がいっぱいになりますよね。臨月が近づくと、赤ちゃんの位置が下がってきて…
妊娠中期の食事のポイントは?おすすめの栄養素や食べ物は? 2023年11月24日 こそだてハック 妊娠中期はお腹の大きさが少しずつ目立ってくる時期です。赤ちゃんの健やかな成長のためには、どのような食事内容にすればいいのか気になっている人も多いのではないでしょ…
妊婦は鉄分を摂取しよう!妊娠中の食べ物で即効性があるのは?【産婦人科医監修】 2023年11月20日 こそだてハック 妊娠すると起こりやすいマイナートラブルの一つである「貧血」。予防や症状の緩和のためにも鉄分を効率よく摂取できる食材を知っておきたいですよね。 今回は、妊娠…
妊婦はうなぎやレバーを食べてはいけない?妊娠初期は特に注意な理由は? 2023年11月20日 こそだてハック うなぎやレバーは栄養価が高く、体に良いイメージがありますよね。妊娠中には控えたほうが良いと耳にして、理由が気になっている人は多いのではないでしょうか。 そ…
妊婦は紅茶を1日何杯飲める?紅茶のカフェイン含有量は?【産婦人科医監修】 2023年11月20日 こそだてハック 妊娠中はコーヒーや緑茶を控えるようにといわれますが、紅茶も控えたほうがいいとされる飲み物のひとつです。妊娠中にはどれくらい飲んでもいいのか気になっている人も多い…
手軽で栄養たっぷりの『鍋』は妊婦さんの味方!おすすめ食材や塩分を抑える方法は? 2023年11月20日 こそだてハック 料理を担当しているパパの中には、ママのために栄養バランスの良い料理をつくりたいと考えている方も多いはず。とはいえ、毎回凝ったものを作るのは難しいですよね。そんな…
妊婦はプルーンで便秘解消!妊娠中は食べ過ぎに注意! 2023年11月7日 こそだてハック プルーンは便秘解消に効果があるとよく耳にしますよね。妊娠中は便秘になりやすいので、妊娠をきっかけにプルーンを食べ始めたという妊婦さんも多いのではないでしょうか。…
葉酸が多い食べ物リスト20!食べ方のポイントも栄養士が解説 2023年11月7日 こそだてハック 妊娠を望んでいる女性や妊娠初期の妊婦さんは、1日に食事から240μg+サプリメントなどの強化食品から400μg、妊娠中期〜後期は、食事から480μgの葉酸を摂る…