妊婦はセロリを食べてもいいの?妊娠中におすすめの食べ方は? 2017年9月6日 こそだてハック 妊娠すると食事に気を使うようになりますよね。普段それほど食べない食材についても、「妊婦さんにおすすめ」「食べないほうがいい」などと聞くと気になってしまうもの。今…
妊娠しやすい食べ物や食事!どんな食生活が理想なの? 2017年9月1日 こそだてハック 「妊娠したい!」と思ったら、毎日の食べ物や食事方法にも気を遣いたいですね。しかし、妊娠するにはどんな栄養素が必要で、何を食べたらいいのでしょうか?そもそも、妊娠…
妊婦は柿を食べてもいい?妊娠中に食べると冷え性になるの? 2017年8月22日 こそだてハック 秋を代表する果物のひとつである「柿」。柿は栄養価が高く、妊娠中の体にも嬉しい効果がたくさんあります。一方で、妊娠中は食べ過ぎに気をつけなくてはいけません。今回は…
オキシトシンとは?増やす方法は?食べ物で増やせるって、本当? 2017年8月21日 こそだてハック 「新・幸せホルモン」や「愛情ホルモン」とも呼ばれ、近年注目を集めている「オキシトシン」。オキシトシンが分泌されることで、ストレスや恐怖心、不安が軽減されて、心地…
養命酒で妊娠できるって本当?不妊症にも効果があるの? 2017年8月14日 こそだてハック 養命酒で妊娠した、不妊には養命酒が効く…。そんな話を聞いて、「試しに飲んでみようかな?」と考えている人もいると思います。養命酒は滋養強壮作用のある飲み物なので、…
妊婦は馬刺しを食べてはいけないの?リスクや妊娠中の対処法は? 2017年8月13日 こそだてハック 妊娠すると、食べ物に関する情報がたくさん入ってきますよね。なかでも、「妊娠中は生ものを控えたほうがいい」と聞くことが多いのではないでしょうか。馬の生肉である「馬…
ホルモンバランスを整える食事とは?おすすめの食べ物は? 2017年8月4日 こそだてハック 特に風邪をひいたわけでもないのに、最近なんだか調子が悪い…というときは、ホルモンバランスの乱れが原因かもしれません。ホルモンバランスが乱れると、生理不順や体調不…
妊婦はひじきを食べてはだめ?ヒ素が悪影響を及ぼすの? 2017年7月31日 こそだてハック ひじきは、栄養豊富で食物繊維も含まれているので、健康的な食べものとして人気ですよね。しかし、「妊娠中はひじきを食べてはいけない」「ひじきにはヒ素が含まれている」…
ヘム鉄と非ヘム鉄の違いは?貧血対策で鉄分を効率的に摂取するには? 2017年7月10日 こそだてハック 多くの女性を悩ませる「貧血」。日常生活の中でめまいや立ちくらみなどの症状に困っていても、慢性的に貧血気味の人は「仕方がないもの…」と諦めているかもしれません。し…
ルイボスティーで不妊改善?妊活に効果はあるの? 2017年6月27日 こそだてハック コンビニやカフェなどでも扱われることが増え、知名度が上がってきているルイボスティー。実は、不妊改善効果が期待されているのをご存じでしょうか?今回はルイボスティー…
生理痛に効く飲み物は?気をつけたい飲み物はある? 2017年6月20日 こそだてハック 生理が来るたびに、腹痛や腰痛、頭痛などの生理痛があり、つらい思いをしている女性も多いはず。「今月もまた始まったか…」と憂うつな気分になってしまうのは、できるだけ…
黄体ホルモン(プロゲステロン)を増やす食べ物ってあるの? 2017年6月19日 こそだてハック 待望の赤ちゃんを授かったら、その小さな命を守るために様々な注意が必要になります。中でも、無事に妊娠を継続させて出産に至るには、「黄体ホルモン」が必要不可欠になる…
生理痛に効く食べ物は?冷えや貧血を和らげるの? 2017年6月5日 こそだてハック 毎月、つらい生理痛に悩まされていませんか?生理痛がない女性や、男性には理解しがたい痛みですが、我慢しながら生活を送るのはとても辛いものです。鎮痛剤に頼ることもで…