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妊婦 腰痛 日本人

妊婦の坐骨神経痛は妊娠中期から要注意!お尻が痛いときの改善法4選

2023年11月20日 こそだてハック

妊娠してから坐骨神経痛に悩まされるという人は少なくありません。痛みを感じたときはどうすればいいのか知っておきたいですよね。 今回は、妊婦さんを悩ませる坐骨…
お腹 ツボ

便秘に効くツボを教えて!手・お腹・足・背中のツボ押しで即効性は?

2023年11月20日 こそだてハック

妊娠中はどうしても便秘になりやすいので、スッキリさせたいとお悩みの人は多いですよね。薬や運動以外の便秘解消法として「ツボ押し」を試してみるのもおすすめですよ。 …
妊婦 足 マッサージ

妊婦は静脈瘤になりやすい?妊娠中の血栓を予防する方法はある?

2023年11月20日 こそだてハック

ふくらはぎや太ももの静脈が盛り上がっていたら「静脈瘤」かもしれません。静脈瘤は妊娠中に現れやすいトラブルですが、いったいどんなものなのでしょうか。 そこで…
目薬 薬 

妊娠中は目薬を使ってもいいの?目薬を使わず疲れを取る方法も紹介!

2023年11月20日 こそだてハック

スマートフォンやパソコン、テレビを長時間使用するなど目が疲れやすい生活をしていると、目薬のお世話になることもありますよね。花粉症の人ならアレルギー用の目薬を使っ…
妊娠後期 妊婦 赤

おしるしから出産までの時間は?体はどう変化するの?

2023年11月20日 こそだてハック

臨月に入ると気になるのはお産のことですよね。特に初めての妊娠・出産だと、おしるしって?破水は?お産ってどんなふうに進むの?と不安なことも多いものです。 今…
出産予定日 カレンダー

出産予定日を過ぎたら、どんな対応が必要?運動は効果的なの?【産婦人科医監修】

2023年11月20日 こそだてハック

出産予定日を超過するのは珍しいことではありません。ただ、陣痛の兆候がなかなか現れないと「何かしたほうがいいのかな?」と気になってしまいますよね。 今回は出…
女性 陣痛 3388951_m

本陣痛と前駆陣痛の違いとは?痛みの程度・持続時間・間隔などまとめ!

2023年11月20日 こそだてハック

妊娠後期に入ると、出産のことを意識し始めますよね。「もうすぐ赤ちゃんに会える!」という嬉しい思いと同時に、陣痛がどんな痛みなのか、どれくらいの間隔で陣痛がくるの…
女性 不眠 眠れない 

妊婦の寝方「シムス体位」とは?寝る姿勢は横向きが良い?

2023年11月20日 こそだてハック

妊娠すると、眠りが浅くなったり、寝つきが悪くなったりと睡眠トラブルに悩む人が増えてきます。妊婦さんにおすすめの寝方として有名な「シムス体位」を耳にして、気になっ…
鉄分 栄養素

妊婦は鉄分を摂取しよう!妊娠中の食べ物で即効性があるのは?【産婦人科医監修】

2023年11月20日 こそだてハック

妊娠すると起こりやすいマイナートラブルの一つである「貧血」。予防や症状の緩和のためにも鉄分を効率よく摂取できる食材を知っておきたいですよね。 今回は、妊娠…
うなぎ

妊婦はうなぎやレバーを食べてはいけない?妊娠初期は特に注意な理由は?

2023年11月20日 こそだてハック

うなぎやレバーは栄養価が高く、体に良いイメージがありますよね。妊娠中には控えたほうが良いと耳にして、理由が気になっている人は多いのではないでしょうか。 そ…
紅茶 ポット ティーポット

妊婦は紅茶を1日何杯飲める?紅茶のカフェイン含有量は?【産婦人科医監修】

2023年11月20日 こそだてハック

妊娠中はコーヒーや緑茶を控えるようにといわれますが、紅茶も控えたほうがいいとされる飲み物のひとつです。妊娠中にはどれくらい飲んでもいいのか気になっている人も多い…
育児ストレス 日本人 ママ 子供 叱る

育児ストレスで爆発しそう…!症状や解消法を教えて!

2023年11月20日 こそだてハック

子育てをしていると、どうしてもイライラしたり感情的に叱ってしまったりということもありますよね。「かわいいはずのわが子にこんなにイライラしてしまうなんて…」と思い…
ルーペ 本

破水したらどうする?量で種類を見分けられるの?【産婦人科医監修】

2023年11月20日 こそだてハック

多くの場合、分娩が進行してから破水が起こりますが、陣痛が来る前に破水が起こることもあるのをご存知でしょうか。なかには、流れ出る羊水の量が少なく「気づかないうちに…
女性 リフレッシュ リラックス アイキャッチ使用 正方形

妊娠初期に気をつけることまとめ。妊娠後のOK・NG行動【産婦人科医監修】

2023年11月20日 こそだてハック

妊娠初期は、体や気持ちの変化に戸惑う人も多いのではないでしょうか。妊娠初期の体調には個人差がありますが、生活面や食事などで注意したい点は基本的に共通しています。…
チェックリスト

10人に1人はかかる産後うつ!どれくらい続く?原因と対策は?症状をチェック

2023年11月17日 こそだてハック

出産後は寝不足や疲れから気持ちに余裕がなくなってしまいがちですよね。もし、肉体的な疲れだけではなく、気分が落ち込んだりイライラしたりといった症状がある場合、「産…
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