「産婦人科医師監修」に関する記事一覧

子宮口が開くとは？1・2・3センチの開きから出産までのカウントダウン！

2024年7月18日 こそだてハック

臨月に入ると、妊婦健診で子宮口の開き具合をチェックされることがありますよね。具体的に何センチ開くと出産が近づくのか気になる人も多いのではないでしょうか。 …

妊婦は刺身や寿司を食べてもいいの？妊娠中は生魚に注意！

2024年7月16日 こそだてハック

妊娠すると、お腹の中の赤ちゃんに影響がある食べ物について知っておきたいですよね。特に、生ものである刺身や寿司は、妊娠中に食べてもいいのか気になるのではないでしょ…

陣痛がきても子宮口が開かない！原因は？開くにはどうしたらいい？

2024年7月16日 こそだてハック

マタニティクラスや助産師外来で分娩の流れについて説明を受けると、「子宮口が開く」という言葉を耳にしますよね。陣痛がくると子宮口はどんどん開いていくものですが、開…

臨月の散歩、ウォーキングで安産！歩く時間や距離はどれくらい？

2024年7月16日 こそだてハック

「臨月に入ったらたくさん歩いたほうがいい」と耳にした人もいますよね。どれくらいの距離や何分くらい歩いたらいいのか気になっているのではないでしょうか。 そこ…

産後の【床上げ】産後1ヶ月の生活の注意点は？水仕事はしちゃだめなの？

2024年7月16日 こそだてハック

「産後、床上げ（とこあげ）まではゆっくりしたほうがいい」と耳にしたことがある人も多いのではないでしょうか。そもそも「床上げ」とはどのような意味で、時期はいつなの…

つわりを緩和する食べ物は？悪化させる食事に注意！【助産師監修】

2024年7月12日 こそだてハック

つわりで食欲はないけど空腹の状態が続くと気持ちが悪くなる妊婦さんも多いですよね。何かを口にするときは、少しでもつわりの症状を緩和するものを食べたいと思うこともあ…

会陰マッサージの正しいやり方は？会陰切開を防ぐ効果があるの？

2024年7月12日 こそだてハック

妊娠後期に入ってから「会陰マッサージをするといい」と耳にした妊婦さんもいるのではないでしょうか。どんな効果があるのか、どこをどのようにマッサージをしたらいいのか…

陣痛を促進する食べ物はあるの？始まったら何を食べれば良い？

2024年7月11日 こそだてハック

出産予定日が近づいたり過ぎたりしても陣痛がこないと、「○○をしたら陣痛がきた」といった噂を試してみたくなるかもしれません。特に、食べ物に関係する噂は気になるので…

子宮口が柔らかい・硬いとは？柔らかくする方法はある？

2024年7月11日 こそだてハック

予定日が近づいてくると、妊婦健診で「子宮口が柔らかくなってきたね」「まだ硬いからもう少し先かな」などと言われるかもしれません。子宮口の柔らかさ・硬さで出産までど…

妊婦はラーメンを食べてもいいの？胎児への影響は？量はどのくらい？

2024年7月11日 こそだてハック

妊娠前からラーメン好きだった、つわりが始まったら無性にラーメンが食べたくなった、という妊婦さんもいますよね。「カロリーも塩分も高そうだから控えるべき？」と悩むこ…

新生児が飲むミルクの量は？日齢ごとのちょうどいい量を解説！

2024年6月28日 こそだてハック

生まれたばかりの赤ちゃんは、母乳やミルクを栄養源として成長していきます。ミルク育児をしている場合、どれくらいの量をあげたらいいのか悩んでしまうかもしれませんね。…

臨月にスクワットすると、陣痛・安産につながるの？やり方や回数は？

2024年6月28日 こそだてハック

臨月に入ってからの運動でおすすめなのが、自宅でできる「スクワット」です。しかし、スクワットをしたことがない人や、正しい方法がわからない人もいるのではないでしょう…

妊娠中のヘアカラーはダメ？カラーリングの赤ちゃんへの影響は？

2024年6月28日 こそだてハック

妊娠中でも、体調がよければいつも通り美容院に行きたいものですよね。しかし、普段からヘアカラーをしていると、妊娠中にも染めていいのか気になる妊婦さんも多いのではな…

いきみ逃しの方法は？出産・陣痛時のいきみ方は？

2024年5月27日 こそだてハック

分娩の流れについて聞いたり調べたりすると、「いきみ逃し」という言葉を耳にしますよね。いきみがどういうもので、いきみ逃しがなぜ必要なのか疑問に感じる人もいるのでは…

つわりのピークは何週ごろ？先輩ママがやってよかったピーク時の対処法公開！

2024年5月27日 こそだてハック

つわりの症状が続くと、「これからもっとひどくなるの？」「もうピークは越えたかな？」と考えることもありますよね。ピークの時期を知って対策をしておきたい妊婦さんもい…