妊娠初期に眠れない！不眠の原因と対策は？妊婦は睡眠薬を飲める？

2023年11月21日 こそだてハック

「妊娠してから、あまり眠れなくなった」と悩んでいる妊婦さんは多いのではないでしょうか。特に妊娠初期は不眠が起こりやすく、夜にしっかり眠れないと体調不良やストレス…

【赤ちゃんの水分補給】タイミング・量などまとめ！新生児にも！

2023年11月21日 こそだてハック

赤ちゃんが母乳やミルクを飲んでいると、それ以外に水分補給は必要ないのかと疑問に思うかもしれませんね。赤ちゃんにはいつ、どんなときに水分補給をしてあげればいいので…

つわり中の頭痛がつらい…。和らげるにはどうしたらいい？

2023年11月21日 こそだてハック

妊娠してから頭痛に悩まされる妊婦さんもいます。つらい症状を少しでも改善させるために、できる対策はしていきたいですよね。 そこで今回は、つわり中の頭痛を和ら…

産後の生理はいつから再開されるの？初めてのときの出血量は？

2023年11月21日 こそだてハック

妊娠中から産後しばらくは生理がないので、いつから再開するか知っておきたいですよね。出産すると、妊娠前と痛みや出血具合に違いがあるのかも気になっているのではないで…

授乳中の摂取カロリーはどれくらいが理想？母乳に必要な栄養素は？

2023年11月21日 こそだてハック

母乳育児中は食事の内容になにかと気を遣うもの。また、母乳をあげていると食べても食べてもお腹が空いてしまうので、「どれくらい食べたらいいのかな」とお悩みのママも多…

新型出生前診断のNIPTとは？染色体検査をするの？検査方法や時期、費用は？

2023年11月21日 こそだてハック

「NIPT」という言葉を聞いたことはあるでしょうか。妊婦さんの血液を採取して、赤ちゃんに染色体異常の可能性があるかどうかを調べる検査です。 今回はNIPT…

母体血清マーカーテストとは？検査方法や時期、費用は？診断確率は？

2023年11月21日 こそだてハック

出生前検査（出生前診断）について調べていると、「母体血清マーカーテスト」という言葉を目にすることも多いかもしれません。ほかの出生前検査とは何が違うのか、いつから…

生後10ヶ月の赤ちゃんのお世話のポイント！体重や身長の変化は？

2023年11月20日 こそだてハック

生後10ヶ月は、さまざまな成長を実感することができる時期です。行動範囲が広がる分、危険なことも増えるので、しっかり見守ってあげましょう。 今回は、生後10…

妊娠初期は貧血になりやすい？どんな症状が出る？対策は必要？

2023年11月20日 こそだてハック

妊娠初期にはさまざまな体調変化が起き、「貧血」もその一つです。妊娠初期から貧血を起こす人も多いのですが、一体何が原因なのでしょうか。 今回は、妊娠初期の貧…

早く妊娠したい！と思う人が今すぐ知るべき、体・食・習慣のこと

2023年11月20日 こそだてハック

妊活中はさまざまなことに気を使いますよね。体のために今すぐ始めておきたいことを実践しておくと、より良い結果につながりやすくなるかもしれません。 今回は、妊…

妊婦の坐骨神経痛は妊娠中期から要注意！お尻が痛いときの改善法4選

2023年11月20日 こそだてハック

妊娠してから坐骨神経痛に悩まされるという人は少なくありません。痛みを感じたときはどうすればいいのか知っておきたいですよね。 今回は、妊婦さんを悩ませる坐骨…

便秘に効くツボを教えて！手・お腹・足・背中のツボ押しで即効性は？

2023年11月20日 こそだてハック

妊娠中はどうしても便秘になりやすいので、スッキリさせたいとお悩みの人は多いですよね。薬や運動以外の便秘解消法として「ツボ押し」を試してみるのもおすすめですよ。 …

妊婦は静脈瘤になりやすい？妊娠中の血栓を予防する方法はある？

2023年11月20日 こそだてハック

ふくらはぎや太ももの静脈が盛り上がっていたら「静脈瘤」かもしれません。静脈瘤は妊娠中に現れやすいトラブルですが、いったいどんなものなのでしょうか。 そこで…

妊娠中は目薬を使ってもいいの？目薬を使わず疲れを取る方法も紹介！

2023年11月20日 こそだてハック

スマートフォンやパソコン、テレビを長時間使用するなど目が疲れやすい生活をしていると、目薬のお世話になることもありますよね。花粉症の人ならアレルギー用の目薬を使っ…

おしるしから出産までの時間は？体はどう変化するの？

2023年11月20日 こそだてハック

臨月に入ると気になるのはお産のことですよね。特に初めての妊娠・出産だと、おしるしって？破水は？お産ってどんなふうに進むの？と不安なことも多いものです。 今…