

渡辺 亜里夏
管理栄養士
神奈川県立保健福祉大学卒業後、予防医学に興味を持ちドラッグストアへ就職。その後独立し、現在はフリーランスの管理栄養士として特定保健指導、ダイエット指導、コラムの執筆、企業様での研修などを中心に活動。いつまでも体と心を健康に保ち、人生を輝かせられる女性のサポートがしたいという想いで、食の大切さをお伝えしています。


ココアのカフェイン含有量は?妊婦はどのくらい飲んでもいいの?

妊婦はアイスクリームを食べてもいい?妊娠中に気をつけた方がいいものは?

妊婦は玄米を食べてもいいの?胎児への影響はある?

葉酸が多い食べ物リスト20!食べ方のポイントも栄養士が解説

妊婦はビタミンAを摂取してもいいの?妊娠初期の過剰摂取に注意!

妊婦におすすめドライフルーツは?妊娠中に食べる効果は?

妊婦はラーメンを食べてもいいの?胎児への影響は?量はどのくらい?

妊婦はプルーンで便秘解消!妊娠中は食べ過ぎに注意!

妊婦はヨーグルトを食べてもいい?妊娠中にアロエ入りはNG?

妊婦は青汁を飲んでもいいの?妊娠中に必要な葉酸も摂れる?

妊婦は牛乳を飲んでも大丈夫?妊娠中に珈琲牛乳はダメ?

妊婦におすすめのおやつは?妊娠中の間食のポイントなどまとめ!

妊婦も甘いものが食べたい!妊娠中はケーキをどれだけ食べていい?
