![麦茶 飲み物 ノンカフェイン お茶](https://assets-hack.192abc.com/uploads/2016/07/04155326/20ff394af5141722ec22a903857066ec_1467647604-160x160.jpg)
![安蒜 ゆいのプロフィール画像](https://assets-hack.192abc.com/uploads/2017/08/04104028/cf304c5b3e0a0fdfa09cd4be44724318_1501843226.png)
安蒜 ゆい
管理栄養士
N.E.Family
病院・保育園にて管理栄養士として献立作成・衛生管理や食育活動に携わり、現在は独立しフリーランス管理栄養士・彩り時短食プランナーとして活動しています。「季節や行事を通して食事・家族の時間の大切さを伝えていきたい」という想いのもと、レシピ提供や撮影、コラム執筆などを行っています。
![麦茶 飲み物 ノンカフェイン お茶](https://assets-hack.192abc.com/uploads/2016/07/04155326/20ff394af5141722ec22a903857066ec_1467647604-160x160.jpg)
![パプリカ 野菜](https://assets-hack.192abc.com/uploads/2016/07/09104739/e7c7b06455a0d5285a1bc1521c2a559d_1468061258-160x160.jpg)
妊婦の食事!妊娠初期から摂りたい食べ物は?
![トマト 野菜](https://assets-hack.192abc.com/uploads/2016/02/10092345/a3618d877d13517f4c4d7024742732da_1455096223-160x160.jpg)
妊婦さんのつわりにはトマト!妊娠中はどれくらい食べてもいい?
![パイナップル フルーツ 果物 妊婦 妊娠](https://assets-hack.192abc.com/uploads/2016/01/28173632/52cb971145b8b3c14da3830edc89547f_1454002591-160x160.jpg)
妊娠中はパイナップルで体調管理!食べ過ぎると体に悪影響がある?
![バナナ 妊婦 ダイエット 食事](https://assets-hack.192abc.com/uploads/2015/02/08140738/shutterstock_213368830-160x160.jpg)
妊婦はバナナで健康生活!妊娠中のつわりにも効果がある?
![スモークサーモン 鮭 生魚](https://assets-hack.192abc.com/uploads/2016/02/18190648/a0f45748ac02bd8757b283ef3c46620a_1455822406-160x160.jpg)
妊婦はスモークサーモンを食べてもいい?妊娠中に食べてもいい量は?
![蟹 カニ かに](https://assets-hack.192abc.com/uploads/2016/03/29110237/844613e16833dfc8c43c5736cba66c23_1459249355-160x160.jpg)
妊婦は蟹を食べてもいい?妊娠中に食べるときの注意点は?
![妊婦 本 妊婦体操](https://assets-hack.192abc.com/uploads/2015/03/27114632/f7851d963fc9c82de9ae00b0e66c08a8-160x160.jpg)
妊婦の体を冷やす食べ物とは?意外な「あの食べ物」にも要注意!
![いくら 卵 魚介類](https://assets-hack.192abc.com/uploads/2016/03/22172351/19ee82ac2c7976c5516a7d20011594f3_1458667429-160x160.jpg)
妊婦はいくらを食べてはいけない?妊娠中に食べるリスクは?
![飲食 野菜 栄養 新鮮 食材](https://assets-hack.192abc.com/uploads/2014/11/15174238/shutterstock_113430232-160x160.jpg)
妊娠初期に必要な4つの栄養素とは?どんな食材に含まれているの?
![葉酸 サプリ 飲む 手 薬](https://assets-hack.192abc.com/uploads/2016/07/19010050/6847c217712a1cff977f416784850028_1468332951-160x160.jpg)
葉酸サプリでつわりが楽になるってほんと?
![食事 食べ物 クエスチョン 疑問 謎 メニュー](https://assets-hack.192abc.com/uploads/2015/07/14110523/shutterstock_179260121-160x160.jpg)
天然葉酸と合成葉酸の違いは?ポリグルタミン酸型とモノグルタミン酸型って?
![サプリメント](https://assets-hack.192abc.com/uploads/2016/01/04143508/293dcc9eb38201d40b47912d35ea9fdc_1451918107-160x160.jpg)
葉酸を過剰摂取すると副作用が出る?サプリメントの取りすぎは危険?
![サーモン 鮭 生魚](https://assets-hack.192abc.com/uploads/2016/02/12165252/13ca67a8255a320aef3c7666f9204351_1455295970-160x160.jpg)
妊婦はサーモンを食べてもいい?妊娠中に食べてもいい量や注意点は?
![魚 魚介類 食べ物](https://assets-hack.192abc.com/uploads/2016/03/04151210/ebe45eb39a9bbfd124b07294bff5b9ca_1457104328-160x160.jpg)