【30代で始める妊活】生活で心がけるべきこと、注意点などまとめ

2023年5月24日 こそだてハック

女性の社会進出や晩婚化が進み、年々、出産する年齢も上がっています。第一子の平均出産年齢は、2005年が29.1歳だったのに対し、2021年は30.9歳で、16年…

妊娠後期に足の付け根が痛い！臨月の股関節痛は出産の兆候なの？

2023年5月24日 こそだてハック

妊娠後期や臨月になると、足の付け根や股関節に痛みを感じる人が増えてきます。何かの病気なのではないかと不安になる人もいるかもしれませんが、実は妊婦さんによく現れる…

「体型が戻らない…(泣)」体型戻し成功の秘訣は？痩せやすい時期がある？

2023年5月24日 こそだてハック

赤ちゃんが生まれた後、思いのほか体重は減らないという人は多いですよね。体型を戻しやすくするにはどうすれば良いのでしょうか。 今回は、産後の体型を元に戻すた…

トコちゃんベルトは産後いつからいつまで使える？付け方や効果は？

2023年5月24日 こそだてハック

産前産後のママのみならず、幅広い年齢層に支持されている「トコちゃんベルト」。いくつか種類があるので、どれをいつ巻けばいいのか悩んでいる人も多いのではないでしょう…

妊娠中はトコちゃんベルト2！効果やつけ方・使い方・サイズは？

2023年5月24日 こそだてハック

妊娠中や産後は骨盤まわりに負担がかかります。骨盤ケアグッズを使いたいけれど「種類がたくさんあって選び方がわからない」と思う人も多いのではないでしょうか。 …

産後ダイエットはいつから始めると効果的？成功の秘訣は骨盤にあり？

2023年5月24日 こそだてハック

赤ちゃんを産んでから、なかなか戻らない体重や体型が気になる…という人は多いですよね。産後ダイエットはいつからどんなことをすればいいのでしょうか。 そこで今…

【妊婦の血圧】妊娠中の平均値や正常値は？高血圧・低血圧のリスクは？

2023年5月24日 こそだてハック

妊婦健診では毎回、血圧測定が行われます。血圧を測って「高い」「低い」といわれても、そもそも妊娠中の血圧の平均値や正常値がわからない妊婦さんも多いのではないでしょ…

育休を通して「会社でのキャリア」から「人生のキャリア」を意識するように

2023年5月22日 こそだてハック

Twitterアカウント：@HeroIssy Instagramアカウント：@ara4papa3 Q. 育休を検討しようと思っ…

育休で子育ての「つらい」部分を早い段階で知ることができて良かった！

2023年5月22日 こそだてハック

Twitterアカウント：@yamamonista Q. 育休を検討しようと思った理由は？ A.　 ・積極的に育児をしたか…

日々激動＆命を育む重圧を乗り越え、パパとしての成長を実感できた育休期間

2023年5月22日 こそだてハック

Twitterアカウント：@kaiak324 Q. 育休を検討しようと思った理由は？ A.　 ・積極的に育児をしたかったか…

人生で数少ない「あとで」がきかない育休。家族との一体感が味わえました

2023年5月19日 こそだてハック

Twitterアカウント：@exa_ray noteアカウント：@exaray Q. 育休を検討しようと思った理由は？ …

「考え直して」と言われた育休。ゆるがない意思を伝えて準備することが大切！

2023年5月19日 こそだてハック

Twitterアカウント：@2525papa25 Q. 育休を検討しようと思った理由は？ A.　 ・ママを気遣ったから …

毎日の授乳は想像以上に大変…夜間授乳が落ち着くまで育休を取りたかった！

2023年5月19日 こそだてハック

Twitterアカウント：@oto_ymm Q. 育休を検討しようと思った理由は？ A.　 ・積極的に育児をしたかったから…

陣痛がいつくるか不安な方へ…陣痛の始まり方や痛みの変化について聞いてみた

2023年5月19日 こそだてハック

出産予定日が近づくと、「陣痛がいつくるのかハラハラする」「どんな痛みなのか不安…」と感じる妊婦さんは少なくありません。 出産に向けた心の準備ができるよう、…

臨月でも胎動が減らなかった…「減る」は本当？産婦人科医に聞いた噂の真偽

2023年5月19日 こそだてハック

「臨月になって出産が近づくと胎動が減る」という話を聞いたことがある方は多いのではないでしょうか？ 私も妊娠中にそんな知識をどこからか得ていました。しかし、…