妊婦の貧血症状は?妊娠後期や臨月はなりやすいの?妊娠中の対策は? 2022年8月15日 こそだてハック 貧血はママだけでなく赤ちゃんにも影響を及ぼす、リスクのある症状です。しかも妊婦の約20%は貧血といわれるほど、妊娠中は貧血になりやすいのです(※1)。海外では貧…
妊娠中のくしゃみは胎児に影響が出る?妊娠初期に腹痛を感じたら? 2022年8月10日 こそだてハック 妊娠中にくしゃみをして、「痛いっ!」と感じた経験はありませんか?妊娠していないときは何とも思いませんが、妊娠中はくしゃみひとつでも腹痛を感じることがあります。く…
妊娠初期に必要な4つの栄養素とは?どんな食材に含まれているの? 2022年8月10日 こそだてハック 赤ちゃんは約10ヶ月間、胎盤を通じてママから栄養をもらって成長しています。妊婦さんが食事で摂取した栄養が胎盤を通して赤ちゃんに届けられ、赤ちゃんの一つ一つの細胞…
切迫早産は安静に!自宅での過ごし方は?退院後の生活の注意点は? 2022年8月5日 こそだてハック 切迫早産になってしまった場合、自宅安静と言われたり、状況によっては入院したりすることもあります。退院できたとしても、しばらくは安静にしていなければならないことも…
子宮頚管の長さが短いと切迫早産になるの?頚管長の平均は? 2022年8月4日 こそだてハック 「子宮頚管が短いと切迫早産になりやすい」と聞いたことはありますか?実際に妊婦健診のエコー検査で子宮頚管が短いと指摘されて、子宮頚管の長さと出産の関係性を知った人…
二人目はつわりが軽いって本当?ない人もいるの? 2022年7月29日 こそだてハック 一人目の妊娠時につわりが重いと、二人目妊娠に消極的になってしまうママもいるかもしれません。また、二人目のつわり中に上の子のお世話をどうしたらいいのか悩んでいる人…
妊娠中の腰痛は生活習慣を変えて防げる?妊婦が気をつけたい8つのこと 2022年7月29日 こそだてハック 妊娠することで新しい命が宿ったことに喜びを感じる反面、様々な体のトラブルに悩まされます。その中でも多くの妊婦さんたちを悩ませるのが「腰痛」。お腹が大きくなるほど…
妊婦は蜂蜜を食べられる?妊娠中の注意点は?胎児への影響は? 2022年7月28日 こそだてハック パンに塗ったりヨーグルトに混ぜたりするのはもちろんのこと、煮物や照り焼きといった料理でも活躍する蜂蜜。1歳未満の赤ちゃんには与えてはいけないと注意喚起されている…
妊娠中の仕事はいつまで?8・9ヶ月の後期に働く注意点は? 2022年7月26日 こそだてハック 妊娠中も働いている妊婦さんは、妊娠後期に入ると、いつまで仕事ができるのだろうか、大きいお腹で今まで通り働けるのだろうかと不安になることもありますよね。体調が安定…
妊婦はチョコレートをどのくらい食べていい?カフェイン含有量は? 2022年7月26日 こそだてハック 妊娠してから「とにかく甘いものが食べたくて仕方がない」という妊婦さんも多いのではないでしょうか。特にチョコレートは、ついつい手が伸びてしまうお菓子ですよね。しか…
【妊娠初期のお腹の張り】原因や対策などの基礎知識 2022年7月22日 こそだてハック 妊娠初期は生理痛に似た軽い下腹部痛や引っ張られるような痛みなど、お腹に違和感を覚えることがあります。お腹が張ったような感じになるので、「流産の兆候なのかな」とい…
妊婦さんにおすすめの、葉酸が多い飲み物10選! 2022年7月22日 こそだてハック 厚生労働省は、妊娠を望んでいる女性や妊娠初期の妊婦さんに、1日480μgの葉酸を摂ることを推奨しています。そこで今回は、葉酸が多く含まれる飲み物を10品目ご紹介…
妊娠初期にお腹がチクチク痛む原因は?腹痛の対処法や注意点は? 2022年7月21日 こそだてハック お腹にチクチクした痛みがあると、「赤ちゃんに何かあったのでは」と心配になる妊婦さんは多いかもしれません。そこで今回は、妊娠初期にチクチクお腹が痛む原因とその対処…
ココアのカフェイン含有量は?妊婦はどのくらい飲んでもいいの? 2022年7月21日 こそだてハック 妊娠してから、カフェインを気にしてコーヒーを控えるようになったという人は多いですよね。しかしカフェインはコーヒー以外の飲み物にも含まれていて、ココアもカフェイン…
妊婦の冷え対策まとめ!お腹が冷たいと胎児に影響がある? 2022年7月19日 こそだてハック 妊婦さんが抱える悩みの一つが「冷え」。妊娠期間が冬の場合はもちろんですが、夏でも冷房で身体が冷えるという声をよく聞きます。妊娠中に体が冷えてしまうと、母体や胎児…