妊婦は豆乳を飲める?妊娠中は大豆イソフラボンの摂取量に注意! 2021年11月20日 こそだてハック ヘルシーな飲み物として人気が高い豆乳。健康や美容にも嬉しい効果があるため、妊娠前から習慣的に豆乳を飲んでいる人も多いですよね。でも妊娠中は、なにかと食べ物や飲み…
妊娠中はお茶で便秘解消!妊婦にはごぼう茶・黒豆茶が効くって本当? 2021年11月18日 こそだてハック 妊娠中は便秘に悩まされる人が多く、産後まで症状が続くこともあります。妊娠中はあまり薬を飲みたくないし、どうやって対処したらいいのかと気になりますよね。そんな妊婦…
妊婦にDHAは必要?妊娠中の摂取方法は?子供の脳の発達にいい? 2021年11月16日 こそだてハック 赤ちゃんの健康や発育を考えると、「魚に含まれていて、食べると頭がよくなる!」そんなイメージのあるDHAは気になりますよね。しかも妊娠中にDHAを摂取することで、…
ラズベリーリーフティーに陣痛緩和効果あり?いつから飲んでいいの? 2021年11月14日 こそだてハック 妊婦さんや産後のママにとって、カフェインを含まない飲み物はうれしいですよね。その中の一つ、ラズベリーリーフティーには「陣痛をやわらげる・安産になる」効果がある、…
妊娠中の飲酒は禁物!妊婦がお酒やアルコールを控えるべき理由は? 2021年11月14日 こそだてハック 厚生労働省によると、妊娠中の女性の飲酒率は2010年時点で8.4%(※1)でしたが、妊娠中の母親の飲酒はお腹の赤ちゃんに悪影響を及ぼすため、お酒は禁物。しかし妊…
妊婦はアボカドを食べてもいいの?妊娠中はどのくらい食べられる? 2021年11月6日 こそだてハック 女性に大人気のアボカド。クリーミーで栄養満点、様々な食材との相性も良く、頻繁に食べている人も多いのではないでしょうか。しかし、アボカドはカロリーが高いともいわれ…
妊娠中に味覚障害になる原因と対策は?症状はいつまで? 2021年11月6日 こそだてハック 妊娠してから「食べ物の好みが変わった」「味が分かりづらくなった」という経験をしている人も多いのではないでしょうか?妊娠するとこうした味覚の変化が起こるのはよくあ…
妊娠中に注意すべき食べ物&飲み物リスト!<完全保存版>【パパペディア】 2021年10月27日 こそだてハック 「妊婦さんにとって注意が必要な食べ物」と聞いて、どのようなものが思い浮かびますか? 絶対に食べてはいけないものばかりではなく、食べる量に注意すべき食材、時…
葉酸を過剰摂取すると副作用が出る?サプリメントの取りすぎは危険? 2021年10月24日 こそだてハック 妊活中や妊娠中の女性は、葉酸の摂取が大切だといわれています。しっかり摂取したいですが、摂りすぎることによるリスクや副作用はあるのでしょうか?今回は、葉酸の正しい…
妊婦は海老を食べてもいい?妊娠中に食べるときの注意点は? 2021年10月19日 こそだてハック 妊娠すると、毎日の食事内容に気を使うようになると思います。なかでも「魚介類」には慎重になるのではないでしょうか?水銀が多く含まれる「マグロ」は、注意したい食材と…
胎児性アルコール症候群とは?顔や体に影響が現れるの? 2021年10月16日 こそだてハック 「胎児性アルコール症候群」という言葉を聞いたことがありますか?妊娠中に母親が飲酒をすることによって、胎児に引き起こされる障害の総称です。「妊娠中のアルコール摂取…
妊娠中に咳が止まらない!妊婦は咳止め薬を飲んでもいいの? 2021年10月12日 こそだてハック 妊娠中に咳が止まらなくなると、つらいですよね。「咳が続いているとお腹の赤ちゃんに影響があるのでは…」と心配になるママもいるかもしれません。また、市販の咳止め薬を…
妊婦はサーモンを食べてもいい?妊娠中に食べてもいい量や注意点は? 2021年10月5日 こそだてハック 焼き鮭、スモークサーモン、マリネなど、和食・洋食を問わず、食卓によく登場するサーモン。しかし妊娠すると食べ物に気を遣うようになり、今まで何気なく食べていたサーモ…
妊婦が食べた方が良い魚は?妊娠中に注意が必要な種類は? 2021年9月25日 こそだてハック 私たちの食生活に欠かせない魚。季節によって美味しい魚がたくさんありますよね。妊娠中は食べるものに気をつかうため、「どの魚を食べたらいいのだろう?」と悩んでしまう…
妊婦は卵を食べてもいい?妊娠中は1日何個まで? 2021年9月22日 こそだてハック 妊娠中は、口にするもの一つひとつに気を遣いますよね。でも、気を遣うあまりに、「卵を食べていると子供が卵アレルギーになる」といった噂を聞いて心配になった人がいるか…