妊婦は蟹を食べてもいい?妊娠中に食べるときの注意点は? 2022年9月6日 こそだてハック 妊娠すると、普段の食事に気をつけるようになるもの。胎児に影響がないかという視点で、様々な食べ物を改めて見つめ直すようになりますよね。蟹もそのうちのひとつで、妊娠…
妊婦は生卵を食べてはいけない?妊娠中に生卵を食べるリスクは? 2022年9月2日 こそだてハック 妊娠中は「注意すべき食べ物や飲み物」がたくさんありますよね。アルコールやカフェインの摂取、喫煙、市販薬の服用といったことはわかりやすいですが、なかには判断が難し…
妊娠初期にだるい…倦怠感の原因と対策は? 2022年9月1日 こそだてハック 「少し体を動かしただけで疲れてしまう」「だるくて思うように家事をこなせない」など、妊娠初期は倦怠感や疲労感に悩まされる人が多くいます。ちょっとしたことでもすぐに…
妊婦の体を冷やす食べ物とは?意外な「あの食べ物」にも要注意! 2022年8月31日 こそだてハック 「妊婦は体を冷やさないように」とよくいわれますよね。妊娠中に体が冷えると血流が滞り、お腹が張りやすくなったり、腰痛や便秘になりやすくなったりすることがあるからで…
妊婦はいくらを食べてはいけない?妊娠中に食べるリスクは? 2022年8月31日 こそだてハック 妊娠中は、ママが食べたものがお腹の赤ちゃんに様々な影響を与えます。妊娠前は普通に食べていたものでも、妊娠すると「これは食べてもいいのかな?」と、ひとつひとつが気…
妊娠後期は胃もたれ・胸焼けが起きやすいの?解消方法は? 2022年8月26日 こそだてハック 妊娠中に胃もたれや胸焼けが現れるのは、つわりがひどい妊娠初期だとばかり思っていませんか?実は妊娠後期も、胃がもたれやすく、胃液があがってきて胸がムカムカすること…
妊婦はイカを食べてもいい?妊娠中に食べられる量や注意点は? 2022年8月24日 こそだてハック お寿司や天ぷらなど、様々な料理で使われるイカは、日本人にとって親しみが深い食材です。妊娠中は食べるものに注意を払った方がいいといわれますが、イカは妊娠中に食べて…
妊娠中にのど飴をなめてもいい?妊婦でも龍角散は大丈夫? 2022年8月23日 こそだてハック 妊娠すると、今まで普通に口にしていたものが「お腹の中の赤ちゃんに悪影響があるのでは?」と心配になることがありますよね。喉の調子が悪いときになめる「のど飴」も、そ…
妊婦が飲めるハーブティーと飲めないハーブティーは?カモミールは? 2022年8月18日 こそだてハック リフレッシュ効果やストレス解消の作用があるハーブティーは、ノンカフェインのものが多く妊婦さんに人気の飲み物です。しかしハーブティーのなかには、妊娠中の体に悪影響…
妊婦の貧血症状は?妊娠後期や臨月はなりやすいの?妊娠中の対策は? 2022年8月15日 こそだてハック 貧血はママだけでなく赤ちゃんにも影響を及ぼす、リスクのある症状です。しかも妊婦の約20%は貧血といわれるほど、妊娠中は貧血になりやすいのです(※1)。海外では貧…
妊娠初期に必要な4つの栄養素とは?どんな食材に含まれているの? 2022年8月10日 こそだてハック 赤ちゃんは約10ヶ月間、胎盤を通じてママから栄養をもらって成長しています。妊婦さんが食事で摂取した栄養が胎盤を通して赤ちゃんに届けられ、赤ちゃんの一つ一つの細胞…
妊婦は蜂蜜を食べられる?妊娠中の注意点は?胎児への影響は? 2022年7月28日 こそだてハック パンに塗ったりヨーグルトに混ぜたりするのはもちろんのこと、煮物や照り焼きといった料理でも活躍する蜂蜜。1歳未満の赤ちゃんには与えてはいけないと注意喚起されている…
妊婦のつわりには豆腐がいい?妊娠中におすすめの食べ方は? 2022年7月26日 こそだてハック つわりでほとんど食事ができない場合でも、豆腐なら食べられるという妊婦さんもいますよね。しかし、妊娠中に豆腐をたくさん食べても問題ないのでしょうか? 今回は…
妊婦はチョコレートをどのくらい食べていい?カフェイン含有量は? 2022年7月26日 こそだてハック 妊娠してから「とにかく甘いものが食べたくて仕方がない」という妊婦さんも多いのではないでしょうか。特にチョコレートは、ついつい手が伸びてしまうお菓子ですよね。しか…
【妊婦のための7つの習慣】妊娠生活をより快適に、楽しくするために! 2022年7月25日 こそだてハック 約9ヶ月のマタニティライフは長いようで、あっという間に過ぎていきます。せっかくなら妊婦生活を思いっきり満喫して、楽しい時間を過ごしたいですよね。妊娠中は、なにか…