「妊娠・出産」に関する記事一覧

妊娠・出産で経験する悩みの解消に役立つ記事をまとめています。妊娠中の生活、健康、病気、体重管理、マタニティファッション、出産準備などに関する知識を身につけて、10ヶ月間を楽しく過ごしましょう！

妊婦さんにおすすめの、葉酸が多い飲み物10選！

2022年7月22日 こそだてハック

厚生労働省は、妊娠を望んでいる女性や妊娠初期の妊婦さんに、1日480μgの葉酸を摂ることを推奨しています。そこで今回は、葉酸が多く含まれる飲み物を10品目ご紹介…

【臨月の破水のすべて】色や量、匂いは？尿漏れやおしるしとの見分け方は？

2022年7月22日 こそだてハック

臨月に入って出産準備が整ってくると、出産兆候が気になりますよね。代表的な出産兆候である破水ですが、その時期や状態は個人差が大きく、尿漏れやおしるしとの違いを見分…

妊娠初期にお腹がチクチク痛む原因は？腹痛の対処法や注意点は？

2022年7月21日 こそだてハック

お腹にチクチクした痛みがあると、「赤ちゃんに何かあったのでは」と心配になる妊婦さんは多いかもしれません。そこで今回は、妊娠初期にチクチクお腹が痛む原因とその対処…

ココアのカフェイン含有量は？妊婦はどのくらい飲んでもいいの？

2022年7月21日 こそだてハック

妊娠してから、カフェインを気にしてコーヒーを控えるようになったという人は多いですよね。しかしカフェインはコーヒー以外の飲み物にも含まれていて、ココアもカフェイン…

臨月に運動する効果は？安産のためのおすすめの運動、ダメな運動まとめ

2022年7月21日 こそだてハック

妊娠週数が進んで臨月に入ると、いよいよ出産を意識し始めますよね。体調に問題がなければ、「どんどん体を動かすように」と医師から指導されることもあります。なぜ臨月に…

おしるしから陣痛まで時間はどのくらい？おしるしがきたら何をすべき？

2022年7月20日 こそだてハック

出産予定日が近くなって少し出血があると、「おしるしかも？」と気になってしまいますよね。「おしるし」はお産が近づいているサインですが、おしるしがあってから陣痛や出…

妊娠線を画像・写真で解説！お尻や太ももにもできる！？

2022年7月20日 こそだてハック

妊娠中の肌トラブルの一つに、妊娠線があります。妊娠線は、急激にお腹が大きくなることによって皮膚に現れる線状の溝のことで、一度できてしまうと完全に消えることはない…

出産への不安を和らげるためにやっておきたい7つのこと

2022年7月20日 こそだてハック

出産予定日が近づいてくると、赤ちゃんとの対面が楽しみで仕方ないですよね。一方で、お産に対して不安や恐怖を抱くことも増えてくるのではないでしょうか。特に初めての出…

37週以降に破水したらどうする？救急車を呼ぶ？シャワーは浴びていい？

2022年7月20日 こそだてハック

臨月に入り、もうすぐ赤ちゃんに会えると思うとワクワクしますよね。そして、正期産の時期（妊娠37週0日～41週6日）であれば、いつ破水が起こっても不思議ではありま…

陣痛・出産のときの呼吸法！妊娠中にリラックスする練習をしておこう

2022年7月19日 こそだてハック

妊婦さんにとって、陣痛は不安なものですよね。でも、実際に陣痛がきたときに緊張していると体が固くなり、分娩に時間がかかってしまうこともあります。出産のときに一番大…

臨月の内診出血とおしるしの違いを教えて！内診後の出血はいつまで？

2022年7月19日 こそだてハック

妊娠10ヶ月に入ると、陣痛のサインである「おしるし」のほかに、「内診出血」といわれる内診後の出血が起こることもあります。おしるしと内診出血は見分けがつきにくく、…

妊婦の冷え対策まとめ！お腹が冷たいと胎児に影響がある？

2022年7月19日 こそだてハック

妊婦さんが抱える悩みの一つが「冷え」。妊娠期間が冬の場合はもちろんですが、夏でも冷房で身体が冷えるという声をよく聞きます。妊娠中に体が冷えてしまうと、母体や胎児…

妊婦が焼肉を食べるときの注意点は？妊娠中にホルモンを食べてもいい？

2022年7月15日 こそだてハック

妊娠中は食事制限が多いため、「たまには好きなものを好きなだけ食べたい」と思うこともありますよね。そんなときに、食べたいものとしてよく挙がるのが焼肉です。でも、焼…

マタニティウェアはいつから必要？服やパンツの選び方は？

2022年7月15日 こそだてハック

初めての妊娠だと、一体いつごろからどんなマタニティウェアを揃えればいいのか迷ってしまいますよね。仕事をしている妊婦さんは仕事服をどうすればいいかも気になるのでは…

出産・陣痛の痛みを例えると？体験談も知りたい！

2022年7月15日 こそだてハック

臨月が近づいてくると、出産に向けて本格的な心の準備を始めますよね。自然分娩や経腟分娩を選んだ人は、出産や陣痛の痛みがどんなものなのか、想像するだけで不安に感じる…