「産後ママの健康・体型・体調変化」に関する記事一覧

産後ママはホルモンバランスの変化で、抜け毛、冷え、むくみ、下痢、便秘など様々な体調変化がおきやすいです。特に産後直後は悪露に悩むママも多いですが、産後ママの健康についての記事をまとめています。

産後は目の疲れが出やすい時期！対処法と効果がある食べ物って？

2021年4月11日 こそだてハック

出産後、「なんとなく目が疲れるようになったな」と感じることはありませんか？目が疲れていても、産後は忙しさの中で放っておいてしまいがち。しかし疲れを放置しておくと…

親子ヨガとは？いつからOK？おすすめのポーズは？

2021年4月3日 こそだてハック

授乳におむつ替え、抱っこ、着替え、お風呂、寝かしつけと、ママは赤ちゃんや子供のお世話で毎日大忙し。ふと気がつけば、肩こりや腰痛に悩まされ、自分の体のケアは後回し…

産後の痔の治し方！切れ痔といぼ痔は便秘が原因？手術は必要？

2021年3月22日 こそだてハック

出産後、痔に悩まされるママはたくさんいます。しかし、「恥ずかしい」「赤ちゃんのお世話で忙しい」などの理由から病院に行く時間を作れず、ひとりで我慢している人もいる…

【生後1ヶ月ママの悩み】授乳・ねんね・体調…子育ての本音をまとめて紹介

2021年3月18日 こそだてハック

赤ちゃんとの生活にも少しずつ慣れてきた生後1ヶ月頃。 とはいえ、赤ちゃんのぐずりや寝かしつけの対応、赤ちゃんの肌トラブル、産後1ヶ月のママの体調の変化など…

子供にイライラする！よくある原因とおすすめの解消方法は？

2021年3月8日 こそだてハック

子育てをしていると、どうしても子供にイライラしてしまうことってありますよね。「子供に対して、大人が本気でイライラするなんて…」と、イライラを子供にぶつけてしまっ…

生後1週目ママたちの体験談！体の不調や慣れない育児への悩みは？

2021年3月5日 こそだてハック

産後の不調を抱えながら慣れない赤ちゃんのお世話がスタートし、これまでにない悩みや不安が出てくる生後1週目のママたち。 「自分だけ…」と思い悩むこともあるか…

深刻な産後うつにならないために。妊娠中からサポート体制を整えよう

2021年2月15日 こそだてハック

出産後のママは、体の疲れと共に、精神的にも不安定になりがち。ひどい場合、産後うつ病に陥ってしまうケースも少なくありません。予防するには、どのようなことに心がけた…

産後ママが陥りやすいトラブルと原因は？気になるときは早めに受診しよう

2021年2月15日 こそだてハック

産後は赤ちゃんのお世話で疲れがたまりやすくなるだけでなく、ホルモンバランスの変化などにより、さまざまなトラブルが起こることがあります。産後のママが陥りやすいトラ…

産後ケアセンターとは？施設で受けられるサービスや料金は？

2021年2月14日 こそだてハック

出産を終えたママは、まずは自分の体を回復させることが大切です。しかし、パパは仕事が忙しく両親や義両親にも頼れないというママは、家事・育児をほぼ自分一人で行わなけ…

産褥熱とは？産後に発熱する原因と対処法は？帝王切開でも出る？

2021年1月16日 こそだてハック

出産直後のママの体は、とてもデリケートです。出産で体力を使って疲れ果てているだけでなく、子宮内も傷がついた状態で骨盤も開いたまま。体を動かせるようになるには1～…

乳口炎とは？乳頭に炎症が起きる原因は？治療方法は？

2021年1月16日 こそだてハック

赤ちゃんに授乳しているときに、「なんだか乳首あたりが痛いなあ」と感じたことはありませんか？もし乳首あたりに白いにきびのようなものができていれば、それは「乳口炎」…

授乳中は下痢になりやすい？腹痛があるとき薬は飲める？

2021年1月15日 こそだてハック

「産後にお腹がゆるくなった」と悩むママも多いもの。出産という大仕事を終えたあとの女性の体にはさまざまな変化が起き、マイナートラブルもよく起こります。特に、授乳中…

産後は自転車にいつから乗っていい？注意点は？

2021年1月10日 こそだてハック

赤ちゃんが生まれて退院をすると、いよいよママとしての生活がスタートします。そうなると、買い物や上の子の保育園の送迎などで自転車を使いたくなることもありますよね。…

オキシトシンの作用は？子宮収縮の効果もあるの？

2021年1月4日 こそだてハック

「オキシトシン」という言葉を聞いたことがありますか？これは妊娠・出産との関係が深いホルモンの一種です。最近の研究では精神的にも良い影響を与えることがわかってきて…