妊婦の葉酸はいつからいつまで必要?妊活中や妊娠前は? 2021年6月25日 こそだてハック 妊娠中に葉酸を適切に摂取すると、生まれてくる赤ちゃんの神経管閉鎖障害の発症リスクを低減することが多くの研究結果からわかっています(※2)。でも、具体的にいつから…
双子を妊娠!お腹の大きさはどれくらいになるの? 2021年6月25日 こそだてハック 赤ちゃんを授かっただけでもうれしいのに、双子を妊娠していることがわかったら、その喜びはひとしお。でも、自分の体がどのような状態になるのか気になりますよね。そこで…
妊娠糖尿病の食事療法は?予防・改善するポイントは? 2021年6月25日 こそだてハック 妊娠中に気をつけたいトラブルの一つに「妊娠糖尿病」があります。妊娠前は糖尿病や肥満とは無縁だった人でもかかる可能性があるので、妊婦さんはできるだけ健康な食生活を…
妊婦は玄米を食べてもいいの?胎児への影響はある? 2021年6月22日 こそだてハック 妊娠中は、お腹の赤ちゃんのためにも栄養価の高いものを食べたいですよね。そんなとき、食物繊維をはじめとした様々な栄養素を含み、ダイエットや美容にもいいといわれる玄…
妊婦はビタミンAを摂取してもいいの?妊娠初期の過剰摂取に注意! 2021年6月22日 こそだてハック 「妊娠中はビタミンAの過剰摂取に気をつけて」とよく耳にしますよね。でも、どんな食べ物にビタミンAが含まれていて、どのくらいなら摂取してもいいのか疑問に感じている…
妊婦はラーメンを食べてもいいの?胎児への影響は?量はどのくらい? 2021年6月17日 こそだてハック 妊娠前はラーメン好きではなかったけど、つわり中に無性にラーメンが食べたくなった、しかも、なぜかカップラーメンばかり食べたくなった、という妊婦さんもいますよね。ラ…
妊婦は青汁を飲んでもいいの?妊娠中に必要な葉酸も摂れる? 2021年6月17日 こそだてハック いろいろな栄養素を手軽に摂れる青汁。妊娠すると、栄養素をバランスよく摂れているか心配になることが増え、青汁に頼りたいと思っているママもいるのではないのでしょうか…
妊婦は牛乳を飲んでも大丈夫?妊娠中に珈琲牛乳はダメ? 2021年6月17日 こそだてハック 妊娠すると、それまで毎日のように食べたり飲んだりしていた身近な食材の安全性について気になってしまうことがありますよね。なかでも牛乳は、3大アレルゲンのひとつであ…
妊婦におすすめのおやつは?妊娠中の間食のポイントなどまとめ! 2021年6月17日 こそだてハック 妊娠してから甘いものやスナック菓子を無性に食べたくなったという妊婦さんは多いのではないでしょうか。しかし、妊娠中の過度な体重増加や急激な体重増加は妊娠・出産のト…
妊婦も甘いものが食べたい!妊娠中はケーキをどれだけ食べていい? 2021年6月17日 こそだてハック 約9ヶ月にわたる妊娠期間中、友人や自分の誕生日、クリスマスといったイベントで、ケーキを食べる機会がありますよね。なにかと甘いものが欲しくなる妊娠中に食べるケーキ…
妊娠25週の胎児の体重は?お腹の大きさはどれくらい? 2021年6月17日 こそだてハック 妊娠25週が終わると、出産予定日まであと100日を切ります。赤ちゃんは外の世界に出る準備を進め、ママの体も出産に向けて変化していきます。比較的落ち着いている時期…
妊娠20週!お腹の大きさや体重の増加量は?胎児の様子は? 2021年6月17日 こそだてハック 妊娠20週になると、妊娠期間もほぼ折り返しです。妊婦生活を楽しむ余裕が出てきた人も多いかもしれません。ただ、余裕が出てくると気になるのが体重です。妊娠20週頃は…
妊娠24週目!胎児の体重は?エコーで逆子と診断されても大丈夫? 2021年6月17日 こそだてハック 妊娠24週は、妊娠7ヶ月の最初の週です。お腹の赤ちゃんは外の世界で生きていけるように急成長しています。赤ちゃんの成長を実感する一方で、お腹がどんどん大きくなるこ…
妊娠26週!胎児の体重やお腹の大きさは? 2021年6月17日 こそだてハック 妊娠26週は、妊娠7ヶ月の3週目です。お腹が大きくなって目立つので、誰が見ても妊婦さんだと分かる状態です。赤ちゃんは外の世界で生きていけるように急成長しています…
妊婦は動悸・息切れしやすくなる!対策と予防法は? 2021年6月14日 こそだてハック 妊娠中に、多くの妊婦さんが動悸や息切れを経験するといわれています。そのつらさは人それぞれで、少し違和感がある程度で済む人もいれば、横になってしばらくの間じっとし…