「妊娠・出産」に関する記事一覧

妊娠・出産で経験する悩みの解消に役立つ記事をまとめています。妊娠中の生活、健康、病気、体重管理、マタニティファッション、出産準備などに関する知識を身につけて、10ヶ月間を楽しく過ごしましょう！

妊娠中でもコーヒー・紅茶を楽しもう！おすすめのデカフェ＆カフェインレス10選！

2021年6月29日 こそだてハック

妊娠中はカフェインを控える必要があります。これまで毎日コーヒーや紅茶を飲んでいた人にとって、我慢するのは結構なストレスになりますよね。そこで妊婦さんにおすすめな…

妊娠中に辛いものを食べてもいい？キムチは平気？

2021年6月29日 こそだてハック

妊娠中は「これって食べても大丈夫？」と、気になってしまうことがありますよね。なかでも、多くの妊婦さんが気にするのが、「辛いもの」ではないでしょうか。特に、カレー…

妊婦は栄養不足になりやすい？原因や症状、対策は？

2021年6月29日 こそだてハック

妊娠したら、お腹の中の赤ちゃんが元気に育つように、健康的でバランスの良い食生活を送りたいものですよね。しかし、妊娠中は、体調の変化によって思うように食事をとれな…

胎児が小さい！原因は？ダウン症や障害の可能性は？入院が必要？

2021年6月29日 こそだてハック

赤ちゃんの姿を見られるのを楽しみにしていた妊婦健診で、医師から「赤ちゃんがちょっと小さいね」と言われたら、不安になることもありますよね。「また次の健診で確認しま…

妊娠40週！胎児の成長は？陣痛はいつ来るの？

2021年6月29日 こそだてハック

ついに妊娠40週目に入りましたね。妊娠40週0日が出産予定日なので、陣痛を今か今かと待っている人も多いと思います。約10ヶ月間お腹の中で大切に育ててきた赤ちゃん…

正産期の過ごし方！いつからいつまで？臨月とは違うの？

2021年6月29日 こそだてハック

妊娠期間中は、その時期その時期によって様々な呼び方があります。妊娠後期に入ると「正産期」という言葉を耳にする妊婦さんも多いのではないでしょうか。今回は、正産期に…

予定日超過の体験談！割合は？妊娠41週や42週以降は帝王切開？

2021年6月29日 こそだてハック

出産予定日が近づくと、周囲の期待も高まり、プレッシャーを感じてしまうかもしれません。ただ、予定日通りに出産できる割合はそれほど高くありません。では、出産予定日を…

難産とは？定義は何時間かかること？体質が原因なの？

2021年6月29日 こそだてハック

妊婦さんなら誰しも「安産になるように」「難産にはなりたくない」と思いますよね。でも、安産とはどういう状態で、どうなったら難産なのでしょうか？また、体質的に難産に…

妊婦にはカルシウムが必要！妊娠中の推奨摂取量とおすすめ食材は？

2021年6月29日 こそだてハック

妊娠中はお腹の赤ちゃんに栄養を供給しなければならないため、摂取する栄養素について妊娠前より気にする必要があります。特に、カルシウムは普段の食事だけでは不足するこ…

妊婦はみかんを食べると体にいい？1日何個で食べ過ぎになる？

2021年6月29日 こそだてハック

日本の冬の風物詩である、こたつでみかん。みかんは、ビタミンCをたくさん含んでいて栄養豊富なので、妊婦さんにおすすめの果物です。今回は、妊娠中のみかんの効果、妊婦…

妊婦は喉が渇く？妊娠初期は脱水症状に注意

2021年6月28日 こそだてハック

妊娠中の症状として「喉が渇きやすくなる」というものがあります。しかし、好きな飲み物を飲めばいいというわけではなく、水分補給の方法にも注意が必要です。妊娠中にどう…

妊婦はアーモンドを食べてもいい？栄養や効果は？許容摂取量は？

2021年6月28日 こそだてハック

妊娠中は、つわりの影響や体調不良で食欲にムラが出て、食事の合間に小腹が空いてしまうこともありますよね。そんなときに、体に良いおやつとして「アーモンド」をすすめら…

妊婦は野菜ジュースを飲んでもいいの？妊娠中におすすめの飲み方は？

2021年6月28日 こそだてハック

妊娠中はできるだけ栄養バランスをとりたいとなると、野菜の栄養が手軽に摂取できる野菜ジュースが魅力的に思えてきますよね。しかし妊婦さんが野菜ジュースを飲むうえで、…

妊娠初期にダイエットをしてもいいの？食事と運動のポイントは？

2021年6月28日 こそだてハック

「妊娠してすごく太った」という先輩ママの話を聞いて、妊娠初期でも「早めにダイエットを始めようかな」と思う妊婦さんが最近は多いようです。しかし、安定期に入る前の妊…

双子の妊娠はいつわかる？確率は？妊娠初期の兆候は？

2021年6月28日 こそだてハック

双子が仲良くしている様子はとてもほほえましく、「双子コーデができたら楽しいだろうな」なんて思うかもしれません。しかし、いざ自分が双子を妊娠・出産するとなると、ま…