妊娠報告を職場にするときのポイントは?会社に報告するのはいつ? 2022年7月26日 こそだてハック 妊娠が分かると、まずパートナーや両親・義両親に報告をしますが、働いているママは職場にいつ報告をしたらいいのか悩むこともありますよね。 そこで今回は、妊娠報…
妊娠中に体重が増えない!妊婦の食事や生活で気をつけることは? 2022年7月25日 こそだてハック 「妊娠中は体重が自然に増えるはずなのに、なかなか体重が増えない…」という悩みを抱えている妊婦さんも多くいます。なかには「妊娠7ヶ月を過ぎたのに妊娠前からあまり体…
【妊婦のための7つの習慣】妊娠生活をより快適に、楽しくするために! 2022年7月25日 こそだてハック 約9ヶ月のマタニティライフは長いようで、あっという間に過ぎていきます。せっかくなら妊婦生活を思いっきり満喫して、楽しい時間を過ごしたいですよね。妊娠中は、なにか…
妊婦におすすめヘアスタイル7選!ケアは楽に、アレンジしやすく! 2022年7月22日 こそだてハック 妊娠中に髪型を変えたくても、体調がすぐれなかったり長時間座るのがつらかったりして、なかなか美容室へ行くタイミングがないですよね。しかし、赤ちゃんが生まれてしばら…
【妊娠初期のお腹の張り】原因や対策などの基礎知識 2022年7月22日 こそだてハック 妊娠初期は生理痛に似た軽い下腹部痛や引っ張られるような痛みなど、お腹に違和感を覚えることがあります。お腹が張ったような感じになるので、「流産の兆候なのかな」とい…
妊婦さんにおすすめの、葉酸が多い飲み物10選! 2022年7月22日 こそだてハック 厚生労働省は、妊娠を望んでいる女性や妊娠初期の妊婦さんに、1日480μgの葉酸を摂ることを推奨しています。そこで今回は、葉酸が多く含まれる飲み物を10品目ご紹介…
妊娠初期にお腹がチクチク痛む原因は?腹痛の対処法や注意点は? 2022年7月21日 こそだてハック お腹にチクチクした痛みがあると、「赤ちゃんに何かあったのでは」と心配になる妊婦さんは多いかもしれません。そこで今回は、妊娠初期にチクチクお腹が痛む原因とその対処…
ココアのカフェイン含有量は?妊婦はどのくらい飲んでもいいの? 2022年7月21日 こそだてハック 妊娠してから、カフェインを気にしてコーヒーを控えるようになったという人は多いですよね。しかしカフェインはコーヒー以外の飲み物にも含まれていて、ココアもカフェイン…
妊娠線を画像・写真で解説!お尻や太ももにもできる!? 2022年7月20日 こそだてハック 妊娠中の肌トラブルの一つに、妊娠線があります。妊娠線は、急激にお腹が大きくなることによって皮膚に現れる線状の溝のことで、一度できてしまうと完全に消えることはない…
妊婦の冷え対策まとめ!お腹が冷たいと胎児に影響がある? 2022年7月19日 こそだてハック 妊婦さんが抱える悩みの一つが「冷え」。妊娠期間が冬の場合はもちろんですが、夏でも冷房で身体が冷えるという声をよく聞きます。妊娠中に体が冷えてしまうと、母体や胎児…
妊婦が焼肉を食べるときの注意点は?妊娠中にホルモンを食べてもいい? 2022年7月15日 こそだてハック 妊娠中は食事制限が多いため、「たまには好きなものを好きなだけ食べたい」と思うこともありますよね。そんなときに、食べたいものとしてよく挙がるのが焼肉です。でも、焼…
マタニティウェアはいつから必要?服やパンツの選び方は? 2022年7月15日 こそだてハック 初めての妊娠だと、一体いつごろからどんなマタニティウェアを揃えればいいのか迷ってしまいますよね。仕事をしている妊婦さんは仕事服をどうすればいいかも気になるのでは…
妊婦は明太子やたらこを食べてもいい?妊娠中に食べる際の注意点は? 2022年7月14日 こそだてハック 自分が食べたものがお腹の赤ちゃんにも影響する妊娠中は、口にする食べ物一つ一つが気になってしまうものです。妊娠前は何気なく食べていた明太子やたらこでさえ、妊婦は食…
妊婦はヨーグルトを食べてもいい?妊娠中にアロエ入りはNG? 2022年7月14日 こそだてハック ヘルシーで体に良い食べ物として人気のヨーグルト。妊娠前から毎日のように食べていたという人も多いですよね。さっぱりとしていて舌触りのよいヨーグルトは、つわりで食欲…
妊娠報告はいつがベスト?パートナーや親に知らせるタイミングは? 2022年7月14日 こそだてハック 妊娠が判明すると、いつ、誰に、どんな風に妊娠報告をするべきか悩みますよね。パートナーへの報告はサプライズで伝えたとしても、親や親戚に伝えるときは、なかなかそうは…