「妊娠中の体型・体重管理」に関する記事一覧

妊娠6ヶ月目は体重の変化に注意！お腹の大きさは？張りが出やすいの？

2022年7月13日 こそだてハック

妊娠6ヶ月目は安定期とも呼ばれる時期で、日々落ち着いて過ごせている人も多いと思います。ただ、お腹が大きくなってきて腰痛やむくみ、こむら返りなどのマイナートラブル…

お腹の膨らみが目立つのはいつ頃から？お腹以外にも見た目の変化はあるの？

2022年7月8日 こそだてハック

妊婦さんといえば、お腹が大きくなることが一番の特徴ですが、初めての妊娠だといつごろからお腹が大きくなるのかわからなくて、不安になるかもしれませんね。そこで今回は…

【妊娠21週】食欲がとまらない…甘いものが欲しくなる…妊婦さんの体験談！

2021年11月9日 こそだてハック

安定期に入り心身ともに落ち着いてきたことをきっかけに、突然食欲が止まらなくなったり、甘いもの・しょっぱいものが食べたくなったりすることがあります。ほかの妊婦さん…

骨盤が狭いと難産になる？狭骨盤と診断されても自然分娩できる？

2021年10月3日 こそだてハック

出産するとき、赤ちゃんはママの骨盤の間を通り抜けて出てきます。この骨盤の通り道（骨盤腔）が赤ちゃんの頭よりも狭いと、上手に通り抜けられないことがあります。これを…

【妊娠中期の体験談】胎動はいつから感じた？妊婦さんの体調は？

2021年7月31日 こそだてハック

妊娠中期に入ると、胎動が感じられるようになったり、これまでなかったマイナートラブルに悩まされるようになったりと、妊娠中ならではの嬉しいことやつらいことがたくさん…

【妊娠初期の体験談】つわりの乗り越え方や体調不良、みんなどうしてる？

2021年7月30日 こそだてハック

現在ninaruでは、妊婦さんの体験談を募集中です！今回は、これまでに寄せられた体験談のなかから、妊娠初期の妊婦さんの体験談をいくつか発表します！一緒に頑張って…

回旋異常とは？原因や対処法は？出産はどうなるの？

2021年7月19日 こそだてハック

出産時のトラブルの一つに「回旋異常」という症状があります。赤ちゃんが分娩時にうまく回りながら出てこられない状態を指し、分娩中に判明することも少なくありません。安…

妊娠初期にダイエットをしてもいいの？食事と運動のポイントは？

2021年6月28日 こそだてハック

「妊娠してすごく太った」という先輩ママの話を聞いて、妊娠初期でも「早めにダイエットを始めようかな」と思う妊婦さんが最近は多いようです。しかし、安定期に入る前の妊…

妊婦はビタミンAを摂取してもいいの？妊娠初期の過剰摂取に注意！

2021年6月22日 こそだてハック

「妊娠中はビタミンAの過剰摂取に気をつけて」とよく耳にしますよね。でも、どんな食べ物にビタミンAが含まれていて、どのくらいなら摂取してもいいのか疑問に感じている…

妊婦は牛乳を飲んでも大丈夫？妊娠中に珈琲牛乳はダメ？

2021年6月17日 こそだてハック

妊娠すると、それまで毎日のように食べたり飲んだりしていた身近な食材の安全性について気になってしまうことがありますよね。なかでも牛乳は、3大アレルゲンのひとつであ…

妊婦におすすめのおやつは？妊娠中の間食のポイントなどまとめ！

2021年6月17日 こそだてハック

妊娠してから甘いものやスナック菓子を無性に食べたくなったという妊婦さんは多いのではないでしょうか。しかし、妊娠中の過度な体重増加や急激な体重増加は妊娠・出産のト…

妊娠7ヶ月の妊婦や赤ちゃんの体重は？お腹の張りや腹痛が出やすい？

2021年6月14日 こそだてハック

妊娠7ヶ月目は、体調が安定していても、大きくなったお腹が原因で動悸や息切れなどの症状が現れることも。一方で、赤ちゃんは脳や体が急成長して、いろいろなことができる…

【時期別】妊婦のカロリー摂取量まとめ！妊娠前プラス何カロリー？

2021年6月14日 こそだてハック

妊娠中は自分と胎児の2人分の栄養が必要なので、食生活がとても大切です。しかし、食べつわりや吐きつわりなどに悩まされると、自分の食事量が適切かどうかわからなくなる…

妊娠初期から太る原因は？体重増加の目安はどのくらい？

2021年6月14日 こそだてハック

妊娠初期はつわりで食欲がなくなり、体重が落ちる妊婦さんもいますが、逆に体重が増加する妊婦さんもいます。今回は妊娠初期に太る原因とその対策、また妊娠中の体重増加の…

太れない、でも食べたい！低カロリーで美味しい妊婦おやつ

2021年5月24日 こそだてハック

妊娠中、無性にお腹が空いてしまうことはありませんか？体重管理に気を配っていても、ホルモンバランスや代謝の変化の影響で、食欲を抑えられなくなり、甘いおやつの誘惑に…