「妊娠中の体型・体重管理」に関する記事一覧

妊婦におすすめのストレッチ6選！妊娠初期・中期・後期別に紹介！

2023年4月28日 こそだてハック

妊娠中は運動不足になりやすいですよね。でも、激しい運動はできないので、どうやって運動不足を解消したらいいのか迷ってしまうこともあるのではないでしょうか。 …

妊婦体操を自宅でやってみよう！妊娠後期の腰痛や骨盤のサポートにも！

2023年4月28日 こそだてハック

妊娠中はどうしても体を動かしにくいですよね。運動不足は、腰痛や肩こりなど様々なトラブルにも繋がるので、家で手軽にできる「妊婦体操」を取り入れてみるのがおすすめで…

『胎児発育曲線』とは？週ごとの発育の目安を助産師が解説◎

2023年2月14日 こそだてハック

妊娠が進むと、自分の体の変化に戸惑いを感じ、不安になることもあるかと思います。そんなときに、お腹の中の赤ちゃんがどんなふうに成長しているのかが分かれば、赤ちゃん…

妊娠線予防にベビーオイルを使ってもいいの？人気のおすすめ商品6選

2023年1月16日 こそだてハック

妊娠中の肌トラブルで気になることといえば、妊娠線ですよね。妊娠線は一度できてしまうと出産後も跡が消えにくいもの。妊娠線を予防するためには様々なクリームやローショ…

食べつわりの症状と対策まとめ。いつまで続く？

2022年12月28日 こそだてハック

妊娠初期に現れることが多い症状の一つである「つわり」。人によって症状は違いますが、空腹になると気持ち悪くなってしまう「食べつわり」について聞いたことがある人は多…

妊娠初期は食欲が増す？減る？旺盛なとき・不振なときの対策【助産師監修】

2022年12月28日 こそだてハック

妊娠初期は、つわりに悩まされる妊婦さんがたくさんいます。人によって症状はさまざまで、食欲旺盛になったり、逆に食欲不振になったりという症状がみられることもあります…

妊娠初期に気をつける8のことと、妊娠したら母体に起きる12の変化

2022年12月28日 こそだてハック

妊娠すると新しい命に喜びを感じると同時に、何をすべきなのか、逆に何をしてはいけないのかと、これからの生活に不安を感じる妊婦さんも多いのではないでしょうか。 …

妊婦はバナナで健康生活！妊娠中のつわりにも効果がある？

2022年11月16日 こそだてハック

バナナは手軽に食べられる上に栄養も満点で妊婦さんにおすすめの果物です。つわりに効くと聞いたこともある人もいるのではないでしょうか。 今回は、バナナの効果や…

妊娠糖尿病とは？原因や症状、治療法は？入院は必要なの？

2022年10月21日 こそだてハック

妊娠すると、妊娠前には考えられなかったトラブルに見舞われることがあります。そのなかでも注意したいのが「妊娠糖尿病」。妊娠糖尿病は、誰でも発症する可能性があります…

胸に妊娠線ができる原因は？予防と対策はどうしたらいいの？

2022年10月1日 こそだてハック

妊娠中や出産後に困る肌トラブルの代表といえば、妊娠線ではないでしょうか？お腹にできるのはよく聞きますが、胸にも妊娠線ができて、驚いた妊婦さんもいるかもしれません…

妊婦は血糖値が高い？妊娠中に正常値へと下げるには？

2022年9月29日 こそだてハック

妊娠中はホルモンバランスや体調の変化が激しいので、妊婦さん特有の病気を招くことがあります。妊娠中に血糖値が高くなることで起きる「妊娠糖尿病」も、その一つです。今…

安産型とは？お尻や骨盤が広い体型だと安産になるの？

2022年9月16日 こそだてハック

妊娠がわかると嬉しい反面、妊娠週数が進んで出産が近づいてくると、出産がスムーズに進むか不安になるかもしれません。一般的に、「安産型」という体型を示す言葉がありま…

正中線とは？妊娠中は消えないの？消す方法はある？

2022年9月15日 こそだてハック

妊娠して次第にお腹が大きくなってくると、お腹の真ん中のおへそのあたりに、茶色っぽい縦の線があることに気づくかもしれません。今まで見たことがない線を発見して、不安…

乳首と乳輪のぶつぶつはモントゴメリー腺？ケア方法は？除去可能？

2022年8月29日 こそだてハック

女性は自分の体の小さな変化に敏感です。特に妊娠中は、普段とは違う変化が見られるので、疑問に思うこともあるかもしれません。妊娠中の変化のひとつとして、「乳首や乳輪…

妊娠後期におすすめのマタニティヨガポーズ5選！注意することは？

2022年8月23日 こそだてハック

妊娠後期や臨月になるとお腹が大きくなる分、体への負担も増えてきます。気軽に運動するのが難しく、ストレスを感じる妊婦さんも多くいのではないでしょうか。そんなときは…