「妊娠中の体型・体重管理」に関する記事一覧

妊娠5ヶ月！妊婦さんと赤ちゃんの状態は？胎動を感じ始めるかも！

2023年11月30日 こそだてハック

妊娠5ヶ月目からは安定期に入り、つわりがあった人も体調がいい日が増えてきます。赤ちゃんは羊水の中で活発に動き回り、胎動を感じ始める人もいますよ。 今回は妊…

妊娠3ヶ月目の妊婦さんや赤ちゃんの様子は？お腹の大きさや体重は？

2023年11月30日 こそだてハック

妊娠8～11週目にあたる妊娠3ヶ月目は、つわりがピークを迎える人が多い時期です。赤ちゃんは人間として必要な機能がそろい始め、妊婦さんの体は少し下腹部がふくらんで…

妊婦はプルーンで便秘解消！妊娠中は食べ過ぎに注意！

2023年11月7日 こそだてハック

プルーンは便秘解消に効果があるとよく耳にしますよね。妊娠中は便秘になりやすいので、妊娠をきっかけにプルーンを食べ始めたという妊婦さんも多いのではないでしょうか。…

妊婦の体重増加の目安は？妊娠中にうまく体重をコントロールする方法！

2023年10月30日 こそだてハック

お腹の中に赤ちゃんがいるので、妊娠中の体重増加は自然なことです。しかし、体重が増加しすぎるのは、ママにとっても赤ちゃんにとっても良いことではありません。 …

妊婦ができるダイエット法は？食事や軽めの運動で体重を減らそう！

2023年10月30日 こそだてハック

妊娠中は体重が増えるのが自然なこととはいえ、思っている以上に増えてしまうこともありますよね。妊娠中はどのように体重のコントロールをしていけば良いのでしょうか。 …

肥満で妊娠するとリスクがあるの？妊娠中の注意点は？

2023年10月30日 こそだてハック

「自分は太っている」と感じている女性のなかには、妊娠や出産について不安を抱く人もいるかもしれません。「肥満だと妊娠しにくいの？」「肥満で妊娠するとリスクがあるの…

妊娠後期に体重が増えるのはなぜ？自然なことなの？

2023年10月18日 こそだてハック

妊娠後期になり、「体重増加量が大きくなった」「健診で初めて体重を指摘されてびっくりした」など、体重の増加に悩んだり疑問を感じたりする妊婦さんも多いのではないでし…

『胎児発育曲線』とは？週ごとの発育の目安を助産師が解説◎

2023年10月13日 こそだてハック

妊娠が進むと、自分の体の変化に戸惑いを感じ、不安になることもあるかと思います。そんなときに、お腹の中の赤ちゃんがどんなふうに成長しているのかが分かれば、赤ちゃん…

妊婦は血糖値が高い？妊娠中に正常値へ下げるには？

2023年9月28日 こそだてハック

妊娠中はホルモンバランスや体調の変化が激しいので、妊婦さん特有の病気を招くことがあることをご存知でしょうか。妊娠中に血糖値が高くなることで起きる「妊娠糖尿病」も…

妊娠中のお腹の出方は？男の子と女の子の性別の違いで変化する？

2023年9月20日 こそだてハック

お腹の中で赤ちゃんが成長するにつれて、ママのお腹はどんどん大きくなります。初めての妊娠だと、どのくらいまで大きくなるのか不安を感じる人も多いのではないでしょうか…

妊娠4ヶ月目！妊婦さんと赤ちゃんはどんな状態？お腹の大きさは？

2023年9月12日 こそだてハック

妊娠12～15週目にあたる妊娠4ヶ月目が終われば、妊婦生活の3分の1が過ぎたことになります。安定期に入る前の期間なので、少しずつ体調は落ち着いてきますが、マイナ…

妊娠10ヶ月は臨月に突入！赤ちゃんの体重やお腹の大きさは？

2023年9月11日 こそだてハック

妊娠10ヶ月目は臨月と呼ばれ、出産予定日まで残り1ヶ月です。出産が間近に迫ってきて、待ち望んでいた赤ちゃんとの対面の瞬間に、胸を躍らせているのではないでしょうか…

妊娠初期に気をつける8のことと、妊娠したら母体に起きる12の変化

2023年6月7日 こそだてハック

妊娠すると新しい命に喜びを感じると同時に、何をすべきなのか、逆に何をしてはいけないのかと、これからの生活に疑問や不安を感じる妊婦さんも多いのではないでしょうか。…

妊婦におすすめのストレッチ6選！妊娠初期・中期・後期別に紹介！

2023年4月28日 こそだてハック

妊娠中は運動不足になりやすいですよね。でも、激しい運動はできないので、どうやって運動不足を解消したらいいのか迷ってしまうこともあるのではないでしょうか。 …

妊婦体操を自宅でやってみよう！妊娠後期の腰痛や骨盤のサポートにも！

2023年4月28日 こそだてハック

妊娠中はどうしても体を動かしにくいですよね。運動不足は、腰痛や肩こりなど様々なトラブルにも繋がるので、家で手軽にできる「妊婦体操」を取り入れてみるのがおすすめで…