「妊娠中の生活」に関する記事一覧

妊婦の腰痛対策に効くストレッチ！自宅でできるストレッチ4選

2023年6月6日 こそだてハック

妊娠が進むにつれてお腹はどんどん大きくなり、妊婦さんの体にも負荷がかかるようになります。「腰が痛くて歩きにくい」「痛みで起きることがある」という妊婦さんもいるの…

妊婦の足がつる！こむら返りが妊娠中に起こりやすい原因と対処法は？

2023年6月6日 こそだてハック

妊娠前は足をつったことがほとんどなかった人でも、妊娠をきっかけに起きやすくなります。なぜ妊婦さんは足をつりやすいのでしょうか。 今回は妊娠中に足がつる原因…

産休はいつからいつまで？取得条件や育休との違いなどまとめ

2023年5月29日 こそだてハック

働く女性にとって、「産休」はとても大事な制度ですよね。しかし産休の制度は知っていても、休める期間や産休中の収入面について詳しく知らず、不安を感じている人もいると…

数年前に出産した私が今にして思う、産休中にやって良かったこと！

2023年5月15日 こそだてハック

大きなお腹を抱えながら毎日の通勤と通常業務を続けていた私にとって、産休に入ったときの安堵感と開放感は今でも忘れられません。出産の準備はあるものの、ある意味少しの…

妊婦におすすめのストレッチ6選！妊娠初期・中期・後期別に紹介！

2023年4月28日 こそだてハック

妊娠中は運動不足になりやすいですよね。でも、激しい運動はできないので、どうやって運動不足を解消したらいいのか迷ってしまうこともあるのではないでしょうか。 …

妊婦体操を自宅でやってみよう！妊娠後期の腰痛や骨盤のサポートにも！

2023年4月28日 こそだてハック

妊娠中はどうしても体を動かしにくいですよね。運動不足は、腰痛や肩こりなど様々なトラブルにも繋がるので、家で手軽にできる「妊婦体操」を取り入れてみるのがおすすめで…

妊娠中期の超音波検査（エコー検査）とは？目的や内容は？性別がわかる？

2023年4月14日 こそだてハック

妊娠中期（妊娠16〜27週）の超音波検査では、初期と比べてお腹の中の赤ちゃんの様子をはっきり見ることができ、毎回の健診が楽しみという妊婦さんも多くいます。 …

つわりを楽にする7つの対策法！おすすめの乗り切り方を体験談付きで紹介！

2023年3月30日 こそだてハック

妊婦さんの多くが経験する、つわり。「食べても食べなくても気持ち悪い」「眠くて仕方がない」「シャンプーのにおいで吐き気がする」など、人によって症状はさまざまです。…

マタニティライフを有意義に過ごすには？先輩ママがやってよかったこと9選

2023年3月30日 こそだてハック

赤ちゃんがお腹のなかにいる十月十日は、長いようであっという間。マタニティライフを有意義に過ごしたいですよね。 そこで今回は、ninaru編集部の先輩ママへ…

妊婦の海外旅行！妊娠中でも大丈夫？妊娠初期はリスクが高い？

2023年2月14日 こそだてハック

「妊娠判明前に予約をしていた」「出産前にパートナーと二人だけの思い出作りがしたい」といった理由で海外旅行を考えている妊婦さんもいるかもしれません。でも、妊娠中の…

妊娠中に転倒！妊婦の転ぶ・尻もち対処法や病院へ行く目安は？

2023年2月3日 こそだてハック

妊娠中は、何もかもが初めてなことだらけで心配ごとが多いですよね。体の変化にともなって生活のさまざまな場面で注意すべきことが増えますが、特に注意したいのが転倒です…

【妊娠後期のママの体験談】逆子が発覚？どんなマイナートラブルがある？

2023年1月31日 こそだてハック

妊娠後期に入ると、お腹がかなり大きくなり、出産に向けて体の準備が進みます。心にも体にも、これまでなかった変化を感じている妊婦さんも多いですよね。そこで今回は、n…

妊娠27週の妊婦さんの体験談！ベビー用品のサンプルはもらった？食欲は？

2023年1月31日 こそだてハック

妊娠中期の最後の週となる妊娠27週。食欲が増したり、胸が膨らんできたりと変化を感じている妊婦さんも多いかもしれません。この時期、ほかの妊婦さんたちはどのように過…

妊娠初期の不安や心配を乗り越えるには？不安を解消する方法は？

2023年1月24日 こそだてハック

妊娠をすると新しい命に喜びを感じると同時に、体調などの変化にストレスを感じてしまうことも。妊婦さんにどのような不安や心配事が起きやすいのかを知っておくと心構えが…

妊婦さんのつわりにはトマト！妊娠中はどれくらい食べてもいい？

2022年12月30日 こそだてハック

妊婦さんが悩まされることが多い「つわり」。食べ物のにおいが気になって、ほとんど食事ができなくなるなか、なぜかトマトだけは食べられるという妊婦さんもいます。 …