「妊娠しやすい食事・生活」に関する記事一覧

食事や生活は妊娠しやすい体づくりの基本です。栄養バランスの良い食事とストレスがない生活習慣を心がけたいですよね。妊活に役立つ、妊娠しやすい食事・生活の記事一覧です。

【中期・後期】妊婦さんにおすすめのオンラインで購入できる食事

2021年10月11日 こそだてハック

妊娠すると赤ちゃんのことを考えて、「何を食べたらいいの？」「これは食べていいのかな？」と不安を抱える方が多いと思います。 忙しい毎日の中で、タンパク質や葉…

妊活中に食事が体に及ぼす影響は？食べ物で妊娠力を高められる？

2021年9月12日 こそだてハック

「そろそろ赤ちゃんがほしい」と思ったら、まず今までの生活を色々と改善する必要があるかもしれません。適度な運動、十分な睡眠、そして栄養バランスの取れた食事を心がけ…

妊娠しやすい食べ物や食事！どんな食生活が理想なの？

2021年9月1日 こそだてハック

「妊娠したい！」と思ったら、毎日の食べ物や食事方法にも気を遣いたいですね。しかし、妊娠するにはどんな栄養素が必要で、何を食べたらいいのでしょうか？そもそも、妊娠…

冷え性だと妊娠しにくいの？体への影響や対策は？

2021年8月14日 こそだてハック

「冷え性」と聞くと手足の冷えを連想する人が多いと思いますが、本当に怖いのは、冷え性がさまざまな体の不調を引き起こすことです。そのひとつとして、「冷え性だと妊娠し…

妊娠しやすい体づくりに効果的な漢方薬とは？漢方で冷えを改善できる？

2021年8月7日 こそだてハック

妊活中の女性は、妊娠しやすい体づくりを心がけていきたいですよね。冷えの解消や体質改善のためには生活習慣から変えることが必要とはいえ、それは簡単でなことではありま…

妊活は冷え性改善から！不妊治療中に試したい6つの冷え解消法

2021年8月7日 こそだてハック

妊活をしていると、「妊娠するには冷え性を改善したほうがいい」というのを聞いたことがあるかもしれません。しかし、なぜ妊活をするうえで、冷え性を解消したほうがいいの…

精子の質を高める方法とは？悪影響を及ぼす生活習慣は？

2021年7月17日 こそだてハック

妊活中のカップルにとっては、妊娠しやすい体づくりを目指したいですよね。妊娠のしやすさは女性の体だけでなく、男性の精子の質にも影響されます。そこで今回は、精子の質…

妊活にハーブティーは効果がある？不妊治療中におすすめのハーブは？

2021年6月21日 こそだてハック

味や香りだけでなく、薬草としても使われることが多いハーブ。体のケアやリラックスの目的でハーブティーとして飲む人も増えてきましたよね。ハーブの種類によっては、妊活…

妊活には睡眠の質が大切！妊娠を目指す人におすすめの睡眠法は？

2021年6月11日 こそだてハック

ぐっすりと眠れた翌日の朝は気持ちのいいものですよね。妊活の一環としても、質の良い睡眠を取ることが大切です。今回は、妊娠しやすい体づくりのために、十分な睡眠が大切…

妊活中にお酒を飲んでもいいの？アルコールの影響はある？

2021年5月30日 こそだてハック

赤ちゃんを授かりたい女性のなかには、「妊活中も、アルコールを控えるべきなの？」と疑問に感じている人もいるのではないでしょうか。特にお酒が好きな人は、どれぐらい我…

不妊に漢方は効果があるの？妊活中に服用するときの注意点は？

2021年5月21日 こそだてハック

不妊治療を受ける前に、漢方薬を使って体質改善に成功し、妊娠できた、という人も多くいます。ただ、漢方薬には難しい名前の薬が多く、どれを選んだらいいのか、副作用はな…

葉酸サプリの3つの効果とは？妊娠や流産防止に役立つの？

2021年5月17日 こそだてハック

「妊娠前や妊娠中に葉酸サプリを摂取した方がいい」と聞いたことはあっても、明確な理由を知らない人もいるのではないでしょうか。葉酸サプリは、食品だけでは必要量を摂取…

高温期3日目はどんな状態？排卵することもあるの？

2021年4月23日 こそだてハック

高温期3日目に普段の生理前とは違う体の変化を感じて、「ひょっとして妊娠したかも？」と思った人もあるかもしれません。特に妊活中は日々の体調変化に敏感なので、「高温…

妊娠しやすい体づくり！7つの改善ポイントで体質を変えよう！

2021年4月16日 こそだてハック

赤ちゃんがほしいと思ったら、まずは妊娠しやすい体作りからはじめましょう。「なかなか妊娠しない」と悩んでいたところ、妊娠しやすい体を目指して生活習慣を改善したら赤…

妊活サプリメントのおすすめ8選！妊活中カップルの人気ランキング

2021年4月15日 こそだてハック

妊活中に体のコンデイションを整えるために、たんぱく質や炭水化物、脂質をはじめとする栄養素をバランスよく摂取することは欠かせません。 しかし、食事だけで必要…