卵子の老化はなぜ起こる?サインはある?防止する方法は? 2018年6月21日 こそだてハック 内臓や肌は年齢と共に老化していきますが、それに伴い卵子も老化していきます。老化してしまった卵子は若返ることがなく、不妊などのトラブルを引き起こす要因となってしま…
受精が起きる確率は?受精率を上げることはできるの? 2018年6月15日 こそだてハック 妊娠して出産するためには、まず、精子と卵子が受精しなくては始まりません。そのため、妊活中や不妊治療中の人が気になるのは、受精の確率を上げることができるのかという…
妊活には睡眠の質が大切!妊娠を目指す人におすすめの睡眠法は? 2018年6月11日 こそだてハック ぐっすりと眠れた翌日の朝は気持ちのいいものですよね。妊活の一環としても、質の良い睡眠を取ることが大切です。今回は、妊娠しやすい体づくりのために、十分な睡眠が大切…
ストレスが不妊を引き起こす?妊娠への影響と解消法は? 2018年6月11日 こそだてハック 妊娠しやすい生活習慣の一つとして、「ストレスを溜めないことが大切」とよくいわれます。とはいえ、なかなか妊娠しないことで焦ってしまい、妊活にストレスを感じる女性も…
妊活中もアロマでリラックス!不妊や冷え性に効果がある香りとは? 2018年6月7日 こそだてハック 自然由来のものから作られているアロマは、純粋に香りだけを楽しむ香水とは異なり、アロマテラピーといった自然療法に使われていることが多いですよね。香りが脳を刺激する…
生理不順だと妊娠しにくい理由は?妊娠したいなら妊活の基本から! 2018年6月7日 こそだてハック 生理がなかなか来ないと、心配になりますよね。生理周期が安定している女性に比べると、生理不順の人は妊娠しにくい可能性があるので、早めの対処が大切ですよ。今回は「生…
精子は食べ物で変わる?妊活中の男性が食事で摂りたい栄養素は? 2018年6月4日 こそだてハック 「妊活」というと女性だけの活動に捉えられがちですが、妊娠は夫婦で目指すもので、男性パートナーの協力なしには成立しません。女性だけでなく男性も一緒に食事内容を見直…
妊活中にお酒を飲んでもいいの?アルコールの影響はある? 2018年5月30日 こそだてハック 赤ちゃんを授かりたい女性のなかには、「妊活中も、アルコールを控えるべきなの?」と疑問に感じている人もいるのではないでしょうか。特にお酒が好きな人は、どれぐらい我…
よもぎ蒸しで妊活!不妊に効果があるの? 2018年5月22日 こそだてハック 体の冷えや婦人科系の悩みを持っている女性たちを中心に注目されている「よもぎ蒸し」。妊活に取り入れているという人も多いようです。今回は、よもぎ蒸しの効果や効能、不…
不妊に漢方は効果があるの?妊活中に服用するときの注意点は? 2018年5月21日 こそだてハック 不妊治療を受ける前に、漢方薬を使って体質改善に成功し、妊娠できた、という人も多くいます。ただ、漢方薬には難しい名前の薬が多く、どれを選んだらいいのか、副作用はな…
葉酸サプリの3つの効果とは?妊娠や流産防止に役立つの? 2018年5月17日 こそだてハック 「妊娠前や妊娠中に葉酸サプリを摂取した方がいい」と聞いたことはあっても、明確な理由を知らない人もいるのではないでしょうか。葉酸サプリは、食品だけでは必要量を摂取…
エストロゲンはサプリで補える?どんな成分が効果的なの? 2018年5月14日 こそだてハック 妊娠に必要な女性ホルモンの分泌量を増やす方法として、最近注目を浴びている「エストロゲンサプリ」。いったいどんな効果があるのか、気になっている人も多いのではないで…
卵子の寿命はどれくらい?排卵と生理の仕組みとは? 2018年5月7日 こそだてハック 生理が定期的に訪れるのを煩わしいと思ったことはありませんか?しかし、生理は体が妊娠の準備をしているサインであり、妊活中の女性にとって、自分の生理周期と排卵日を把…
不妊で悩む妊活中の女性におすすめのヨガポーズ7選 2018年5月1日 こそだてハック 妊娠しやすい体作りをするためには、食生活の見直しや、睡眠をしっかりとって体を休ませることが基本です。それに加えて、女性特有の機能の働きを活発にしたり、体の不調を…
子作りの方法は?コツを知って妊娠率アップ! 2018年4月26日 こそだてハック 子供が欲しいと思っても、すぐに妊娠できるわけではありません。妊娠を望んでいる女性が妊娠するまでにかかる期間は個人差が大きく、すぐに赤ちゃんを授かる人もいれば、何…