トキソプラズマとは?妊娠中に現れる症状は?検査方法は? 2023年12月4日 こそだてハック 妊娠中にトキソプラズマに感染すると、お腹の赤ちゃんに悪影響を与える可能性があると耳にしたことがある人は多いかもしれません。トキソプラズマとはそもそもどんなもので…
妊娠後期の食事で気をつけることは?おすすめの食べ物と注意点は? 2023年11月24日 こそだてハック 妊娠後期に入ってお腹がますます大きくなると胃が子宮に圧迫されて、少し食べただけですぐにお腹がいっぱいになりますよね。臨月が近づくと、赤ちゃんの位置が下がってきて…
妊娠中期の食事のポイントは?おすすめの栄養素や食べ物は? 2023年11月24日 こそだてハック 妊娠中期はお腹の大きさが少しずつ目立ってくる時期です。赤ちゃんの健やかな成長のためには、どのような食事内容にすればいいのか気になっている人も多いのではないでしょ…
妊婦は鉄分を摂取しよう!妊娠中の食べ物で即効性があるのは?【産婦人科医監修】 2023年11月20日 こそだてハック 妊娠すると起こりやすいマイナートラブルの一つである「貧血」。予防や症状の緩和のためにも鉄分を効率よく摂取できる食材を知っておきたいですよね。 今回は、妊娠…
妊婦はうなぎやレバーを食べてはいけない?妊娠初期は特に注意な理由は? 2023年11月20日 こそだてハック うなぎやレバーは栄養価が高く、体に良いイメージがありますよね。妊娠中には控えたほうが良いと耳にして、理由が気になっている人は多いのではないでしょうか。 そ…
妊婦は紅茶を1日何杯飲める?紅茶のカフェイン含有量は?【産婦人科医監修】 2023年11月20日 こそだてハック 妊娠中はコーヒーや緑茶を控えるようにといわれますが、紅茶も控えたほうがいいとされる飲み物のひとつです。妊娠中にはどれくらい飲んでもいいのか気になっている人も多い…
妊婦はプルーンで便秘解消!妊娠中は食べ過ぎに注意! 2023年11月7日 こそだてハック プルーンは便秘解消に効果があるとよく耳にしますよね。妊娠中は便秘になりやすいので、妊娠をきっかけにプルーンを食べ始めたという妊婦さんも多いのではないでしょうか。…
葉酸が多い食べ物リスト20!食べ方のポイントも栄養士が解説 2023年11月7日 こそだてハック 妊娠を望んでいる女性や妊娠初期の妊婦さんは、1日に食事から240μg+サプリメントなどの強化食品から400μg、妊娠中期〜後期は、食事から480μgの葉酸を摂る…
肥満で妊娠するとリスクがあるの?妊娠中の注意点は? 2023年10月30日 こそだてハック 「自分は太っている」と感じている女性のなかには、妊娠や出産について不安を抱く人もいるかもしれません。「肥満だと妊娠しにくいの?」「肥満で妊娠するとリスクがあるの…
妊婦はコーヒーを1日何杯飲める?妊娠中はカフェインに要注意! 2023年10月18日 こそだてハック 妊婦さんはコーヒーを控えるようにと耳にした人は多いですよね。少量であれば問題ないとはいわれているものの、なぜ気をつける必要があるのでしょうか。 そこで今回…
妊娠初期にはビタミンE!どれくらい摂ればいい?流産しづらくなるって本当? 2023年10月18日 こそだてハック 妊娠中は母体と赤ちゃんのために、さまざまな栄養素をバランスよく摂ることが大切です。特に「ビタミンE」は、妊娠中や妊活中の女性にとって大切な栄養素だといわれていま…
葉酸が不足するとどうなる?妊婦は貧血に?原因や症状は? 2023年10月17日 こそだてハック 妊活を始めたり、妊娠したりしてから栄養に気をつけ始めたという人も多いですよね。特に「葉酸」は不足しがちな栄養素としてよく耳にしますよね。 今回は、妊娠中に…
妊婦はワインを飲んでも大丈夫?妊娠中は料理に入れるのもダメ? 2023年10月12日 こそだてハック ポリフェノールが多く含まれていて健康に良いとされるワイン。妊娠中はアルコールを控えるべきと十分わかっていても、ワイン好きの人はつい飲みたくなってしまうことがある…
つわり中に摂りたいビタミンB6!妊娠中の効果や摂取量は? 2023年10月3日 こそだてハック つわりで何を食べても吐いてしまうとき、何か効果があるものはないかと思いますよね。つわりと栄養の関係には不明な点も多いのですが、ビタミンB6にはつわりを緩和する効…
妊娠中に頭痛は起きやすいの?薬は飲める?対策は? 2023年9月28日 こそだてハック 妊娠中のトラブルでよく見られるものに「頭痛」があります。頭痛に悩まされる女性は少なくありませんが、妊娠中は痛み止めの薬をむやみに飲むわけにはいかず、対処法に困っ…