「産後ママの生活」に関する記事一覧

産褥パッド（お産パッド）は必要？生理用ナプキンよりおすすめの7選

2022年4月14日 こそだてハック

● 必要時期：入院中 ● 必要数：1パック ● 目安価格：500〜1,000円 出産に向けて入院準備品リストをチェックすると、必ず載ってい…

産後の矯正におすすめの骨盤ベルト10選！産前から使える&下着タイプも！

2022年2月3日 こそだてハック

出産時に開いてしまった骨盤は、半年ほどかけて元の位置に戻りながら閉じていきます。しかし、一度開いてしまった骨盤が自然に元の位置に戻るのは非常に困難。そこでおすす…

骨盤矯正クッションで美尻に！座布団タイプなど人気の10選

2022年1月25日 こそだてハック

出産後の体型補正には、骨盤矯正が大切です。しかし育児に追われるママにとって、自分のことは後回しになりがち。できれば日常のなかで無理なく矯正したいですよね。そんな…

乳腺炎とは？原因や症状、予防や対処法は？

2022年1月3日 こそだてハック

乳腺炎は、授乳中のママの心配事の一つ。乳腺炎になると、おっぱいが腫れたり、しこりができて痛くなったり、ひどいと高熱まででてしまうことも。できることなら、痛い思い…

出産前にこれだけは知ってほしい、産後ママに起こりうる体と心の変化まとめ

2021年12月10日 こそだてハック

体の中で赤ちゃんを育て、生み出すのは本当に大変なことです。それゆえ出産後のママの体には大きなダメージが残り、心にも変化が起こります。 出産前に産後の心身の…

【生後1ヶ月ママの悩み】授乳・ねんね・体調…子育ての本音をまとめて紹介

2021年3月18日 こそだてハック

赤ちゃんとの生活にも少しずつ慣れてきた生後1ヶ月頃。 とはいえ、赤ちゃんのぐずりや寝かしつけの対応、赤ちゃんの肌トラブル、産後1ヶ月のママの体調の変化など…

【生後2週目ママたちの体験談】体の回復・体重・メンタルの変化などまとめ

2021年3月17日 こそだてハック

出産入院から退院して、慣れない赤ちゃんとの生活がスタートする生後2週目。 退院したとはいえ、ママの体はまだ回復しはじめたばかりです。体の不調を感じたり、産…

生後1週目ママたちの体験談！体の不調や慣れない育児への悩みは？

2021年3月5日 こそだてハック

産後の不調を抱えながら慣れない赤ちゃんのお世話がスタートし、これまでにない悩みや不安が出てくる生後1週目のママたち。 「自分だけ…」と思い悩むこともあるか…

深刻な産後うつにならないために。妊娠中からサポート体制を整えよう

2021年2月15日 こそだてハック

出産後のママは、体の疲れと共に、精神的にも不安定になりがち。ひどい場合、産後うつ病に陥ってしまうケースも少なくありません。予防するには、どのようなことに心がけた…

産後ママが陥りやすいトラブルと原因は？気になるときは早めに受診しよう

2021年2月15日 こそだてハック

産後は赤ちゃんのお世話で疲れがたまりやすくなるだけでなく、ホルモンバランスの変化などにより、さまざまなトラブルが起こることがあります。産後のママが陥りやすいトラ…

産褥体操はいつから始める？目的や効果、やり方などまとめ

2021年2月12日 こそだてハック

「産褥体操（さんじょくたいそう）」をご存知ですか？産後6〜8週目頃までの、体が妊娠前の状態に戻っていく時期を「産褥期」といい、その時期に行う運動のことです。産褥…

産後の骨盤ガードル！口コミで人気のおすすめ10選

2020年12月16日 こそだてハック

出産後、「体重は落ちているけど下腹部のふくらみが戻らない」「尿漏れが治らない」などという人は、骨盤がゆがんでいる可能性があります。骨盤がゆがむと、冷えや便秘とい…

妊婦さんや産後の尿漏れに！尿漏れシートおすすめ10選

2020年12月2日 こそだてハック

● 必要時期：妊娠中期〜後期 ● 必要数：1パック〜 ● 目安価格：300〜700円 妊娠中や産後、くしゃみなどのちょっとした拍子に尿漏れ…

産褥ショーツとは？産後に必要？選び方と口コミで人気のおすすめ7選

2020年12月2日 こそだてハック

● 必要時期：入院中 ● 必要数：3枚 ● 目安価格：700〜1,500円 産褥ショーツは、産後すぐにはくショーツで、股の部分が開閉できる…

円座クッションは産後に必要？入院中も使えるおすすめ9選

2020年12月2日 こそだてハック

● 必要時期：入院〜産後 ● 必要数：1個 ● 目安価格：2,000〜5,000円 出産時の入院中から産後に使われるアイテムの1つに「円座…