「産後ママの生活」に関する記事一覧

骨盤枕・クッションのおすすめ4選！出産後の骨盤まわりをサポート

2024年8月26日 こそだてハック

産後の骨盤ケアグッズにはさまざまなものがありますが、骨盤枕や骨盤クッションは寝たり座ったりした状態で簡単に骨盤まわりをほぐせるので便利ですよ。 そこで今回…

骨盤まわりをサポートする椅子！口コミで人気のおすすめ5選

2024年8月21日 こそだてハック

妊娠中はホルモンの影響で骨盤まわりの関節や靭帯が緩みやすくなります。産後数ヶ月すると自然に元の状態に戻るといわれていますが、骨盤まわりをサポートする椅子を使うの…

骨盤ショーツの人気6点！スッキリボディを目指そう

2024年8月7日 こそだてハック

妊娠中はホルモンの影響によって骨盤まわりの靭帯や関節が緩みやすい状態です。基本的には出産後しばらくすると自然と妊娠前の状態に戻りますが、骨盤まわりをサポートして…

産後の【床上げ】産後1ヶ月の生活の注意点は？水仕事はしちゃだめなの？

2024年7月16日 こそだてハック

「産後、床上げ（とこあげ）まではゆっくりしたほうがいい」と耳にしたことがある人も多いのではないでしょうか。そもそも「床上げ」とはどのような意味で、時期はいつなの…

産後（産褥）ニッパーとウエストニッパーの違いは？人気の6選

2024年7月3日 こそだてハック

産後の体型戻しに使うリフォームインナーは種類が多く、それぞれ使える時期や用途、効果なども異なります。初めての出産だと、どれを選んでいいのかと悩んでしまいますよね…

産褥ショーツとは？産後に必要？選び方と人気のおすすめ7選

2024年4月19日 こそだてハック

● 必要時期：入院中 ● 必要数：3枚 ● 目安価格：700〜1,500円 産褥ショーツは、産後すぐにはくショーツで、股の部分が開閉できる…

産後の骨盤ガードル！ママに人気のおすすめ10選

2024年4月17日 こそだてハック

産後に痛みがでやすい骨盤まわりをサポートしてくれる「骨盤ガードル」。気になるお腹やヒップ、太ももを補正する効果もあるので、着用するだけで下半身のシルエットをきれ…

妊婦さんや産後の尿漏れに！尿漏れシートおすすめ10選

2024年4月16日 こそだてハック

● 必要時期：妊娠中期〜後期 ● 必要数：1パック〜 ● 目安価格：300〜700円 妊娠中や産後、くしゃみなどのちょっとした拍子に尿漏れ…

円座クッションは産後に必要？入院中も使えるおすすめ7選

2024年4月15日 こそだてハック

● 必要時期：入院〜産後 ● 必要数：1個 ● 目安価格：2,000〜5,000円 出産後の入院中から重宝するアイテムの1つに「円座クッシ…

産褥パッド（お産パッド）は必要？生理用ナプキンよりおすすめの7選

2024年4月15日 こそだてハック

● 必要時期：入院中 ● 必要数：1パック ● 目安価格：500〜1,000円 出産に向けて入院準備品リストをチェックすると、必ず載ってい…

産後の矯正におすすめの骨盤ベルト9選！産前から使える&下着タイプも！

2024年3月15日 こそだてハック

出産・妊娠によって緩んだ骨盤まわりは、産後数ヶ月かけて少しずつ元の状態に戻っていきますが、それをサポートしてくれるのが「骨盤ベルト」。出産後すぐに使えるので、出…

産褥期の過ごし方で気をつけることって？回復を早めるには？外出はいつから？

2023年11月30日 こそだてハック

出産したらやってみたいことがたくさんありますよね。産後の体の回復具合や外出できる時期などが気になっているのではないでしょうか。 そこで今回は、一般的な産褥…

産後の生理はいつから再開されるの？初めてのときの出血量は？

2023年11月21日 こそだてハック

妊娠中から産後しばらくは生理がないので、いつから再開するか知っておきたいですよね。出産すると、妊娠前と痛みや出血具合に違いがあるのかも気になっているのではないで…

10人に1人はかかる産後うつ！どれくらい続く？原因と対策は？症状をチェック

2023年11月17日 こそだてハック

出産後は寝不足や疲れから気持ちに余裕がなくなってしまいがちですよね。もし、肉体的な疲れだけではなく、気分が落ち込んだりイライラしたりといった症状がある場合、「産…

産後ダイエットの体重減少の目安は？始めるのに適した時期は？

2023年11月17日 こそだてハック

妊娠中は下半身、特にお腹周りに脂肪がついてくるので、出産後に元に戻るのか心配な人もいますよね。産後ダイエットをする場合、いつからどんな方法をとればいいのでしょう…