産後に整体は行ってもいいの?整骨院、整形外科との違いは?費用はいくら? 2023年4月28日 こそだてハック 出産後に骨盤痛や腰痛に悩む人は多いです。自宅でできる改善方法でも解決できない場合は、プロに頼ってみるのもいいかもしれませんよ。 今回は、産後には整体、整骨…
骨盤まわりを鍛える方法!産後ママにおすすめの運動は? 2023年4月28日 こそだてハック 妊娠・出産を経験して、ぽっこりお腹や頻尿などに悩んでいる人は多いですよね。このような症状は、体を支えている骨盤まわりの筋肉を鍛えると、改善しやすいことをご存知で…
芸能人が実践した産後ダイエット!どんな方法があるの?! 2023年4月28日 こそだてハック 芸能人が実践している産後ダイエットの方法がSNSで紹介されたりテレビ番組で取り上げられたりして、話題になることがありますよね。参考にしてみたい!というママも多い…
母体の回復やボディライン復活のサポートに有効な産後リフォームインナー 2023年4月28日 こそだてハック ● 必要時期:入院中〜産後 個人差はありますが、産後は、半年ほどかけて体が自然に元の状態に戻っていきます。その時期に、産後リフォームインナーを…
骨盤矯正クッションで美尻に!座布団タイプなど人気の10選 2022年1月25日 こそだてハック 出産後の体型補正には、骨盤矯正が大切です。しかし育児に追われるママにとって、自分のことは後回しになりがち。できれば日常のなかで無理なく矯正したいですよね。そんな…
骨盤矯正椅子!口コミで人気のおすすめ9選 2020年10月21日 こそだてハック 骨盤は女性のスタイルを美しくするために大切な部位。出産時に開いた骨盤をそのままにしておくと歪みの原因になってしまうので、産後のメンテナンスはとても重要です。 …
骨盤枕のおすすめ4選!産後ママに人気の骨盤矯正方法とは? 2020年9月14日 こそだてハック 骨盤枕とは骨盤の歪みを矯正するために腰の下に敷く枕のことで、「骨盤矯正枕」とも呼ばれます。上に寝るだけで骨盤を正しい位置に固定してくれる手軽さが人気ですよ。 …
骨盤ショーツの人気ランキングトップ7!スッキリボディを目指そう 2020年9月11日 こそだてハック 出産後に体形を戻すためには、「骨盤矯正」がポイントです。骨盤を正しい位置に整えることで、様々な悩みの解決をサポートしてくれます。 そこで今回は、人気の骨盤…
産後(産褥)ニッパーとウエストニッパーの違いは?人気の11選 2020年5月29日 こそだてハック 産後の体型戻しに使うリフォームインナーは種類が多く、それぞれ使える時期や用途、効果なども異なります。初めての出産だと、どれを選んでいいのかと悩んでしまいますよね…
マタニティ整体とは?どんな効果がある?妊娠中に骨盤矯正していい? 2018年8月20日 こそだてハック 妊娠中は、赤ちゃんが大きくなるにつれて骨盤が広がり、歪みやすくなります。そのため、腰痛や股関節痛などに悩まされる妊婦さんも多く、骨盤矯正を検討する人も多いようで…
産後に恥骨痛で歩けない…痛みの原因と対策は?いつまで続くの? 2018年6月8日 こそだてハック 出産後直後は体中が痛くて、その回復に努めることで精いっぱいですが、出産直後から2週間ほど経ったとき、ふと股のあたりに痛みを感じる人が多くいます。これは「恥骨痛」…
産後の下着はどう選ぶ?補正下着の効果で体を引き締めよう! 2018年5月29日 こそだてハック 妊娠中はマタニティ向けの下着を着用していたけれど、産後はどんなものを使ったらいいのかと迷うママは多いのではないでしょうか。また、産後の体形戻しのための補正下着を…
運動で産後ダイエット!おすすめの運動とポイントは? 2018年4月19日 こそだてハック 産後は歪んだ体型が気になり、ダイエットをしようと考えるママは多いですよね。しばらく重たい体だったママにとって、やっと運動することができるようになったのは嬉しいか…
骨盤底筋体操の方法は?妊婦や産後ママへの効果や注意点は? 2017年10月19日 こそだてハック 骨盤の中にある臓器を支えている「骨盤底筋」。女性の生殖器を支える大切な部分ですが、ケアをしないと緩みやすいのが特徴です。特に、妊娠・出産をすることで負担がかかる…
骨盤矯正は不妊に効果があるの?歪みを整えて妊娠を目指そう! 2017年6月21日 こそだてハック 妊娠できない原因の一つに、骨盤の歪みが関係していることをご存知でしょうか。日頃から悩まされることが多い腰痛や生理痛の症状を、骨盤矯正によって改善することで妊娠に…