「骨盤矯正」に関する記事一覧

産後の矯正におすすめの骨盤ベルト10選！産前から使える&下着タイプも！

2021年9月7日 こそだてハック

出産時に開いてしまった骨盤は、半年ほどかけて元の位置に戻りながら閉じていきます。しかし、一度開いてしまった骨盤が自然に元の位置に戻るのは非常に困難。そこでおすす…

産後3ヶ月が「太らない体」の作り時！寝る前5分で骨盤を整えよう

2021年7月16日 こそだてハック

「産後は骨盤体操をするといい」と聞いたことがあるママは多いと思います。しかし忙しい毎日、なかなか自分の時間を取れないかもしれません。 骨盤体操は太りにくい…

妊娠18週！胎児やお腹の大きさ、体重は？

2021年6月17日 こそだてハック

妊娠18週には、ほとんどの妊婦さんが体調も落ち着いています。ただ安定期に入ると、不安定な時期を乗り越えたことで安心し、食べ過ぎたり動きすぎたりしてしまう人も。今…

産後の骨盤ガードル！口コミで人気のおすすめ10選

2020年12月16日 こそだてハック

出産後、「体重は落ちているけど下腹部のふくらみが戻らない」「尿漏れが治らない」などという人は、骨盤がゆがんでいる可能性があります。骨盤がゆがむと、冷えや便秘とい…

母体の回復やボディライン復活のサポートに有効な産後リフォームインナー

2020年12月1日 こそだてハック

● 必要時期：入院中〜産後 産後は、半年ほどかけて体が自然に元の状態に戻っていく過程に入ります。その際に、産後リフォームインナーを使って、妊娠…

骨盤矯正椅子！口コミで人気のおすすめ10選

2020年10月21日 こそだてハック

骨盤は女性のスタイルを美しくするために大切な部位。出産時に開いた骨盤をそのままにしておくと歪みの原因になってしまうので、産後のメンテナンスはとても重要です。 …

骨盤枕のおすすめ6選！産後ママに人気の骨盤矯正方法とは？

2020年9月14日 こそだてハック

骨盤枕とは骨盤の歪みを矯正するために腰の下に敷く枕のことで、「骨盤矯正枕」とも呼ばれます。上に寝るだけで骨盤を正しい位置に固定してくれる手軽さが人気ですよ。 …

骨盤ショーツの人気ランキングトップ7！スッキリボディを目指そう

2020年9月11日 こそだてハック

出産後に体形を戻すためには、「骨盤矯正」がポイントです。骨盤を正しい位置に整えることで、様々な悩みの解決をサポートしてくれます。 そこで今回は、人気の骨盤…

産後（産褥）ニッパーとウエストニッパーの違いは？人気の11選

2020年5月29日 こそだてハック

産後の体型戻しに使うリフォームインナーは種類が多く、それぞれ使える時期や用途、効果なども異なります。初めての出産だと、どれを選んでいいのかと悩んでしまいますよね…

骨盤の開きをチェックする方法！産後ママにおすすめの治し方は？

2019年11月30日 こそだてハック

体を支えている「骨盤」に歪みが現れると、健康に悪影響をもたらします。特に、妊娠・出産を経験して骨盤のトラブルに悩まされる女性は多いもの。よく見られるのが「骨盤が…

産後の整体はいつから？整骨院、整形外科で骨盤矯正！

2019年11月29日 こそだてハック

出産後、骨盤の歪みが原因で腰痛に悩む人はたくさんいます。新生児期はまだ体重も軽いですが、徐々に体重が増えると抱っこをするのも一苦労。自宅でできる改善方法でも解決…

産後の骨盤の歪みは自宅で確認できる！歪んでいたらどうやって治す？

2019年4月12日 こそだてハック

出産を終え、重たいお腹からやっと開放されたと思ったら、体型の崩れや腰痛など様々な産後トラブルに悩まされることも。その多くは骨盤の歪みが原因で引き起こされているの…

骨盤矯正は産後ダイエットに効果的？家で手軽にできる方法教えます！

2019年4月12日 こそだてハック

産後、なかなか戻らない体型や体重に悩む女性は多くいますが、これは妊娠による骨盤の歪みが大きく影響しています。しかし、骨盤が歪んだと聞いても、実際にどうやって治せ…

骨盤矯正クッションで美尻に！座布団タイプなど人気の13選

2019年3月22日 こそだてハック

出産後の体型補正には、骨盤矯正が大切です。しかし育児に追われるママにとって、自分のことは後回しになりがち。できれば日常のなかで無理なく矯正したいですよね。そんな…

産後ダイエットはいつから始めると効果的？成功の秘訣は骨盤にあり？

2018年9月12日 こそだてハック

産後ママのなかには、少しでも早く産後ダイエットを開始して元の体型に戻したいと思う人もいるのではないでしょうか。妊娠・出産を経たママの骨盤は、広がった状態になって…