「骨盤矯正」に関する記事一覧

産後の骨盤の歪みは自宅で確認できる！歪んでいたらどうやって治す？

2019年4月12日 こそだてハック

出産を終え、重たいお腹からやっと開放されたと思ったら、体型の崩れや腰痛など様々な産後トラブルに悩まされることも。その多くは骨盤の歪みが原因で引き起こされているの…

骨盤矯正は産後ダイエットに効果的？家で手軽にできる方法教えます！

2019年4月12日 こそだてハック

産後、なかなか戻らない体型や体重に悩む女性は多くいますが、これは妊娠による骨盤の歪みが大きく影響しています。しかし、骨盤が歪んだと聞いても、実際にどうやって治せ…

産後の矯正におすすめの骨盤ベルト15選！産前から使える／下着タイプも！

2019年4月1日 こそだてハック

出産時に開いてしまった骨盤は、半年ほどかけて元の位置に戻りながら閉じていきます。しかし、一度開いてしまった骨盤が自然に元の位置に戻るのは非常に困難。そこでおすす…

骨盤矯正クッションで美尻に！座布団タイプなど人気の13選

2019年3月22日 こそだてハック

出産後の体型補正には、骨盤矯正が大切です。しかし育児に追われるママにとって、自分のことは後回しになりがち。できれば日常のなかで無理なく矯正したいですよね。そんな…

骨盤ショーツの人気ランキングトップ10！スッキリボディを目指そう

2019年3月11日 こそだてハック

出産後に体形を戻すためには、「骨盤矯正」がポイントです。骨盤を正しい位置に整えることで、様々な悩みの解決をサポートしてくれます。 そこで今回は、人気の骨盤…

産後ダイエットはいつから始めると効果的？成功の秘訣は骨盤にあり？

2018年9月12日 こそだてハック

産後ママのなかには、少しでも早く産後ダイエットを開始して元の体型に戻したいと思う人もいるのではないでしょうか。妊娠・出産を経たママの骨盤は、広がった状態になって…

マタニティ整体とは？どんな効果がある？妊娠中に骨盤矯正していい？

2018年8月20日 こそだてハック

妊娠中は、赤ちゃんが大きくなるにつれて骨盤が広がり、歪みやすくなります。そのため、腰痛や股関節痛などに悩まされる妊婦さんも多く、骨盤矯正を検討する人も多いようで…

産後の骨盤矯正に効くストレッチ！自宅で寝ながらできる方法は？

2018年8月2日 こそだてハック

出産後に起きる体の不調は骨盤の歪みが影響していることが多いため、ストレッチなどで骨盤矯正を試みている人も多いのではないでしょうか。骨盤の歪みをそのままにしておく…

産後の骨盤矯正はいつから？効果や方法は？いつまでやるべき？

2018年7月17日 こそだてハック

赤ちゃんが誕生し、ようやく育児にも慣れてきてほっとしたものの、出産時に開いた骨盤が原因で、なかなか体重が戻らない、腰痛や肩こりがひどくなった、といった悩みを持つ…

妊娠後期に足の付け根が痛い！臨月の股関節痛は出産の兆候なの？

2018年7月13日 こそだてハック

妊娠後期や臨月になると、足の付け根や股関節に痛みを感じる人が増えてきます。一見妊娠とは関係のなさそうな部位の痛みなので、何かの病気なのではないかと不安になる人も…

妊婦の坐骨神経痛！妊娠中、お尻が痛いときに試したい改善法5選

2018年7月3日 こそだてハック

「坐骨神経痛」に悩まされてる妊婦さんは多いもの。妊娠すると、どんどん大きくなるお腹を支えるために腰に負担がかかり、腰痛を起こしやすくなります。「腰やお尻、足にか…

妊婦の恥骨痛、対策や原因は？妊娠初期から痛み出すこともある？

2018年7月2日 こそだてハック

妊婦さんを苦しめる体のトラブルの一つに「恥骨痛」があります。恥骨痛は、お腹が大きくなるにつれて痛みが出るケースが多いのですが、なかには妊娠初期で、まだお腹が大き…

産後に恥骨痛で歩けない…痛みの原因と対策は？いつまで続くの？

2018年6月8日 こそだてハック

出産後直後は体中が痛くて、その回復に努めることで精いっぱいですが、出産直後から2週間ほど経ったとき、ふと股のあたりに痛みを感じる人が多くいます。これは「恥骨痛」…

産後の下着はどう選ぶ？補正下着の効果で体を引き締めよう！

2018年5月29日 こそだてハック

妊娠中はマタニティ向けの下着を着用していたけれど、産後はどんなものを使ったらいいのかと迷うママは多いのではないでしょうか。また、産後の体形戻しのための補正下着を…

産後（産褥）ニッパーとウエストニッパーの違いは？人気の11選

2018年5月16日 こそだてハック

産後の体型戻しに使うリフォームインナーは種類が多く、それぞれ使える時期や用途、効果なども異なります。初めての出産だと、どれを選んでいいのかと悩んでしまいますよね…