「骨盤矯正」に関する記事一覧

骨盤ショーツの人気ランキングトップ10！スッキリボディを目指そう

2018年6月20日 こそだてハック

出産後に体形を戻すためには、「骨盤矯正」がポイントです。骨盤を正しい位置に整えることで、様々な悩みの解決をサポートしてくれます。 そこで今回は、人気の骨盤…

産後に恥骨痛で歩けない…痛みの原因と対策は？いつまで続くの？

2018年6月8日 こそだてハック

出産後直後は体中が痛くて、その回復に努めることで精いっぱいですが、出産直後から2週間ほど経ったとき、ふと股のあたりに痛みを感じる人が多くいます。これは「恥骨痛」…

産後の下着はどう選ぶ？補正下着の効果で体を引き締めよう！

2018年5月29日 こそだてハック

妊娠中はマタニティ向けの下着を着用していたけれど、産後はどんなものを使ったらいいのかと迷うママは多いのではないでしょうか。また、産後の体形戻しのための補正下着を…

産後（産褥）ニッパーとウエストニッパーの違いは？人気の11選

2018年5月16日 こそだてハック

産後の体型戻しに使うリフォームインナーは種類が多く、それぞれ使える時期や用途、効果なども異なります。初めての出産だと、どれを選んでいいのかと悩んでしまいますよね…

骨盤ベルトは産後の矯正におすすめ！長く使える人気の13選

2018年4月23日 こそだてハック

出産時に開いてしまった骨盤は、半年ほどかけて元の位置に戻りながら閉じていきます。しかし、一度開いてしまった骨盤が自然に元の位置に戻るのは非常に困難。そこでおすす…

運動で産後ダイエット！おすすめの運動とポイントは？

2018年4月19日 こそだてハック

産後は歪んだ体型が気になり、ダイエットをしようと考えるママは多いですよね。しばらく重たい体だったママにとって、やっと運動することができるようになったのは嬉しいか…

芸能人に人気の産後ダイエットとは？6つの方法を紹介！

2018年4月19日 こそだてハック

最近は芸能人が実践している産後のダイエット方法がテレビで取り上げられたり、ブログで紹介されたりすることで、話題になることがよくありますよね。キレイなボディライン…

骨盤矯正椅子！口コミで人気のおすすめ10選

2018年4月17日 こそだてハック

骨盤は女性のスタイルを美しくするために大切な部位。出産時に開いた骨盤をそのままにしておくと歪みの原因になってしまうので、産後のメンテナンスはとても重要です。 …

妊娠中はトコちゃんベルト2！効果やつけ方・使い方・サイズは？

2018年4月17日 こそだてハック

骨盤の緩みは腰痛や尿漏れを引き起こす原因にもなるため、産前・産後の骨盤ケアはとても大切です。でも、「骨盤ケアグッズは種類がたくさんあって選び方がわからない」と思…

妊娠18週！胎児やお腹の大きさ、体重は？

2018年3月28日 こそだてハック

妊娠18週には、ほとんどの妊婦さんが体調も落ち着いています。ただ安定期に入ると、不安定な時期を乗り越えたことで安心し、食べ過ぎたり動きすぎたりしてしまう人も。今…

産後の骨盤ガードル！口コミで人気のおすすめ12選

2017年11月27日 こそだてハック

出産後、「体重は落ちているけど下腹部のふくらみが戻らない」「尿漏れが治らない」などという人は、骨盤がゆがんでいる可能性があります。骨盤がゆがむと、冷えや便秘とい…

骨盤矯正ダイエットの効果は？手軽にできるおすすめの方法は？

2017年10月19日 こそだてハック

産後、なかなか戻らない体型や体重に悩む女性は多くいますが、これは妊娠による骨盤の歪みが大きく影響しています。しかし、骨盤が歪んだと聞いても、実際にどうやって治せ…

骨盤体操を自宅で簡単に！産後におすすめの方法を教えて！

2017年10月19日 こそだてハック

妊娠、出産という大仕事を終えたママの体は、骨盤が開いてゆがみやすい状態です。放っておくと、体型がなかなか戻らないうえに、体の不調につながることもあります。しかし…

骨盤底筋体操の方法は？妊婦や産後ママへの効果や注意点は？

2017年10月19日 こそだてハック

骨盤の中にある臓器を支えている「骨盤底筋」。女性の生殖器を支える大切な部分ですが、ケアをしないと緩みやすいのが特徴です。特に、妊娠・出産をすることで負担がかかる…

妊娠後期・臨月に足の付け根が痛い！股関節痛の原因と対処法は？

2017年9月20日 こそだてハック

妊娠後期や臨月になると、足の付け根に痛みを感じる人が増えてきます。一見妊娠とは関係のなさそうな部位の痛みなので、何かの病気なのではないかと不安になるかもしれませ…