「妊娠中の生活」に関する記事一覧

妊婦は腹筋運動をした方がいいの？妊娠中におすすめの鍛え方は？

2021年11月7日 こそだてハック

腹筋運動といえば、仰向けから体を起こす動作が思い浮かぶかと思います。「妊娠中に腹筋運動をする」と聞くと驚いてしまうかもしれませんが、実は妊婦さんが腹筋を鍛えてお…

妊婦の仰向けはいつまで？妊娠中は仰臥位低血圧症候群に注意！

2021年11月7日 こそだてハック

妊娠中、お腹が大きくなってくると気になるのが、夜眠るときの「寝方」ではないでしょうか。特に、妊娠前は眠る姿勢がいつも仰向けだったという人は、「いつまで仰向けに寝…

妊婦はアボカドを食べてもいいの？妊娠中はどのくらい食べられる？

2021年11月6日 こそだてハック

女性に大人気のアボカド。クリーミーで栄養満点、様々な食材との相性も良く、頻繁に食べている人も多いのではないでしょうか。しかし、アボカドはカロリーが高いともいわれ…

おっぱいマッサージの方法をイラストで！いつから始める？【助産師監修】

2021年10月30日 こそだてハック

おっぱいマッサージというと、出産後に授乳が始まってから行うイメージを持つ人が多いかもしれません。しかし、妊娠中から適切なおっぱいマッサージを行うことで、産後の母…

妊娠中期｜今、パパがすべきことは？ママの体調変化を学ぼう【パパペディア】

2021年10月27日 こそだてハック

ママの体と赤ちゃんの状態が比較的安定する妊娠中期になりました。この時期、ママの体とお腹の中の赤ちゃんにはどんな変化があるのでしょうか。 ママとの生活で、パ…

妊娠初期｜今、パパがすべきことは？ママの体調変化を学ぼう【パパペディア】

2021年10月27日 こそだてハック

妊娠おめでとうございます！新しい命が芽生えた喜びでいっぱいですよね。 心身ともに大きく変化が起こる妊娠初期のママと赤ちゃんについて、詳しく紹介します。 …

妊娠中の性行為で、パパが絶対に知っておくべきこととは？【パパペディア】

2021年10月27日 こそだてハック

妊娠中の性行為は、わからないことの多いデリケートな問題。 そこで今回は妊娠中の性行為について、そもそも問題はないのか、リスクはあるのか、パパが気をつけるべ…

妊婦は海老を食べてもいい？妊娠中に食べるときの注意点は？

2021年10月19日 こそだてハック

妊娠すると、毎日の食事内容に気を使うようになると思います。なかでも「魚介類」には慎重になるのではないでしょうか？水銀が多く含まれる「マグロ」は、注意したい食材と…

働く妊婦さんの不安や疑問8選！妊娠報告／ストレスの赤ちゃんへの影響など

2021年10月13日 こそだてハック

女性の社会進出が進み、妊娠中も仕事を続ける人が増えています。しかし、心身ともに不調が出やすいなかで働き続けるのは大変なこと。いろいろな悩みや不安も出てくることか…

妊娠中に咳が止まらない！妊婦は咳止め薬を飲んでもいいの？

2021年10月12日 こそだてハック

妊娠中に咳が止まらなくなると、つらいですよね。「咳が続いているとお腹の赤ちゃんに影響があるのでは…」と心配になるママもいるかもしれません。また、市販の咳止め薬を…

妊婦の喘息は危険？妊娠中の咳や発作の影響は？薬は飲める？

2021年10月10日 こそだてハック

もともと喘息がある妊婦さんも少なくありませんが、なかには妊娠中に初めて喘息を発症した人もいると思います。喘息の発作が出たら、薬を使ってつらい咳を抑えるのが一般的…

妊娠中のアロマは禁忌？妊婦はオイルでマッサージをしてもいいの？

2021年10月10日 こそだてハック

様々な香りで気分転換できるアロマ。普段からアロマを使っている人は、妊娠してからも楽しみたいと思いますよね。つわりで不快な状態が続いたときはなおさら、アロマでリフ…

親への妊娠報告はいつ？タイミングと気をつけることまとめ

2021年10月7日 こそだてハック

妊娠したら、嬉しい気持ちを誰に伝えたいですか？パートナーはもちろんですが、お母さん・お父さんに早く伝えたい！と思う人も多いのではないでしょうか。 そこで今…

妊婦もシートベルトは必要？妊娠中は着用が免除されるの？

2021年10月7日 こそだてハック

妊娠中期に入るとだんだんお腹が大きくなってくるので、車に乗ったときにシートベルトを締めるのが大変になります。 シートベルトでお腹を締めつけてしまうと、赤ち…

妊婦はサーモンを食べてもいい？妊娠中に食べてもいい量や注意点は？

2021年10月5日 こそだてハック

焼き鮭、スモークサーモン、マリネなど、和食・洋食を問わず、食卓によく登場するサーモン。しかし妊娠すると食べ物に気を遣うようになり、今まで何気なく食べていたサーモ…