産後の下着はどう選ぶ?補正下着の効果で体を引き締めよう! 2018年5月29日 こそだてハック 妊娠中はマタニティ向けの下着を着用していたけれど、産後はどんなものを使ったらいいのかと迷うママは多いのではないでしょうか。また、産後の体形戻しのための補正下着を…
産後の美容院はいつから?授乳中のヘアカラーやパーマはNG? 2018年5月29日 こそだてハック 産後、なかなかできなくなってしまうママのビューティメンテナンス。なかでも美容院へ行けないことは、ママにとって大きなストレスになりますよね。また、美容院に行けたと…
産後の尿漏れはいつまで?ひどいときは体操で改善できる? 2018年5月23日 こそだてハック 産後ママの気になる体トラブルの一つに、「尿漏れ」があります。赤ちゃんを抱いて立ち上がった瞬間や咳をしたときにドキッとしたことはありませんか?「尿漏れしやすいのっ…
産後に便秘が続く…解消法は?帝王切開だと便秘になりやすいの? 2018年5月18日 こそだてハック 長い妊娠期間を乗り越えて、ついに赤ちゃんと対面!我が子はとっても可愛いですが、出産で身体に負担がかかった分、ママは便秘といった身体の不調が起こりやすいものです。…
産後のめまい・貧血の対処法は?立ちくらみでふらつきがあるときは? 2018年5月16日 こそだてハック 妊娠から出産、そして産後と、女性の体にはさまざまな変化が起こります。産後の体が産前の状態に戻ろうとする期間を産褥期といいますが、この時期に現れる体の不調としてよ…
産後に生理不順が続く…原因は?生理周期はいつまで不規則なの? 2018年5月10日 こそだてハック 妊娠や出産によって体にたくさんの変化が起きることから、産後は生理不順になりやすいものです。生理が不規則になると、体調が回復しきっていないのかなと不安が募るかもし…
運動で産後ダイエット!おすすめの運動とポイントは? 2018年4月19日 こそだてハック 産後は歪んだ体型が気になり、ダイエットをしようと考えるママは多いですよね。しばらく重たい体だったママにとって、やっと運動することができるようになったのは嬉しいか…
産後うつは治療できる?期間や薬は?入院することもある? 2018年4月18日 こそだてハック 産後は、ホルモンバランスの変化や育児ストレスなどが原因で、「産後うつ」と呼ばれる状態になるママも少なくありません。「育児が大変なのはみんな同じなのだから…」と我…
出産祝いのメッセージ!友人・上司あての例文や英語例は? 2018年4月16日 こそだてハック 仕事でお世話になった上司や、普段から仲の良い友人が出産をしたら、お祝いの言葉を贈りたいと思いますよね。しかし、どんな言葉をかけたら良いのか、どんなフレーズがある…
産後の肌荒れがひどい!授乳中の乾燥肌・かゆみの対処法は? 2018年4月16日 こそだてハック ママになっても、年齢を重ねても、キレイであり続けたいのは女性の願い。しかし、産後は乾燥やかゆみ、湿疹など、さまざまな肌トラブルが起きやすいものです。女性にとって…
育児ノイローゼとは?症状は?病院で相談する目安やチェック方法は? 2018年4月13日 こそだてハック 赤ちゃんをあやしても抱っこしても泣き止まない…。毎日夜中に何時間も寝かしつけをして寝た気がしない…。子供が言うことを聞かなくて、「おかしくなってしまいそう!」と…
産後の痔の治し方!切れ痔といぼ痔は便秘が原因?手術は必要? 2018年3月22日 こそだてハック 出産後、痔に悩まされるママはたくさんいます。しかし、「恥ずかしい」「赤ちゃんのお世話で忙しい」などの理由から病院に行く時間を作れず、ひとりで我慢している人もいる…
産後ケアセンターとは?施設で受けられるサービスや料金は? 2018年2月14日 こそだてハック 出産を終えたママは、まずは自分の体を回復させることが大切です。しかし、パパは仕事が忙しく両親や義両親にも頼れないというママは、家事・育児をほぼ自分一人で行わなけ…
産後は自転車にいつから乗っていい?注意点は? 2018年1月10日 こそだてハック 赤ちゃんが生まれて退院をすると、いよいよママとしての生活がスタートします。そうなると、買い物や上の子の保育園の送迎などで自転車を使いたくなることもありますよね。…
オキシトシンの作用は?子宮収縮の効果もあるの? 2018年1月4日 こそだてハック 「オキシトシン」という言葉を聞いたことがありますか?これは妊娠・出産との関係が深いホルモンの一種です。最近の研究では精神的にも良い影響を与えることがわかってきて…