「ストレス解消」に関する記事一覧

産休の過ごし方！出産後に後悔しないためにやっておきたいことは？

2025年3月4日 こそだてハック

これまで忙しく働いてきた妊婦さんだからこそ、せっかくの産休は充実した時間を過ごしたいですよね。しかし、いざ自分の時間ができると、「どうやって過ごしたらいいかわか…

妊婦さん必読！妊娠中に読んでおきたい、おすすめ本10選！

2025年1月17日 こそだてハック

妊娠中は赤ちゃんに会える楽しみと同時に、出産・育児という未知の体験に不安や疑問を抱く妊婦さんも多いですよね。そんなときは妊婦さん向けの本を読んで、疑問を解消した…

妊婦さん必見！妊娠中の心を前向きにしてくれるおすすめ映画8選

2024年5月22日 こそだてハック

映画はあくまでもフィクションですが、現実の世界で起こることの解決方法を示してくれたり、気持ちを切り替えるきっかけをくれることもありますよね。 もし妊娠中に…

子育て相談とは？育児に悩んだときに利用できるの？【助産師監修】

2023年10月12日 こそだてハック

子育てには悩みがつきもの。「発達が遅いかも」「あまり食べてくれない」「友達と仲良く遊ぶことができない」など、ママやパパだけでは解決できない悩みや不安もあるのでは…

「あるある＆おもしろい」がてんこ盛り！おすすめ育児漫画まとめ！

2023年7月7日 こそだてハック

育児中はどうしても子どもと一対一になることが多く、孤独を感じる方も少なくありません。そんなときは、育児漫画がおすすめ。育児あるあるに「分かる～！」と爆笑したり、…

数年前に出産した私が今にして思う、産休中にやって良かったこと！

2023年5月15日 こそだてハック

大きなお腹を抱えながら毎日の通勤と通常業務を続けていた私にとって、産休に入ったときの安堵感と開放感は今でも忘れられません。出産の準備はあるものの、ある意味少しの…

妊婦におすすめドライフルーツは？妊娠中に食べる効果は？

2022年11月25日 こそだてハック

妊娠中はすぐに小腹が減ったり、甘いものが食べたくなったりしますよね。そんなときにドライフルーツがいいと耳にしたことがある人は多いのではないでしょうか。 今…

子育て・育児中の孤独感を感じたら試してほしい、4つのおすすめ解消法

2022年9月30日 こそだてハック

ママにとって、子供と一緒に過ごす時間は、かけがえのないもの。しかし、子育てをしていると、ふと、自分が社会から取り残されたように感じてしまうことも。人によって程度…

ジャスミン茶のカフェイン含有量は？妊婦は飲んでもいいの？

2022年9月14日 こそだてハック

「ジャスミン茶（ジャスミンティー）」は代表的なハーブティーの一つです。ハーブティーはノンカフェインのものが多いので、妊娠してから、ハーブティーを積極的に飲むよう…

妊娠中に不安を感じる9つのこととは？解消法が知りたい！

2022年9月7日 こそだてハック

妊娠中は、新しい家族が増えることへの喜びと同時に、いろいろな不安も感じますよね。お腹の中の赤ちゃんが無事に生まれてくるだろうか、お産の痛みを乗り越えられるだろう…

二人目妊娠中に抱っこしてもいいの？どんな不安を抱きやすい？

2022年8月19日 こそだてハック

二人目を妊娠すると、新しい家族が増える喜びと同時に、上の子のことが心配になるママも多いのではないでしょうか？ママの体や体力にも変化が出てくるので、それまでの上の…

その悩みは子供と向き合っている証拠。年齢・月齢別の悩みに「効く」解消法

2021年12月18日 こそだてハック

子育てをしていると楽しいことや嬉しいことがたくさんありますが、そのときそのときで悩みは尽きませんよね。すぐに解決できるものもあれば、そうでないものもあり、悩みの…

育児疲れを感じるのはなぜ？子育てに疲れたときの解消法は？

2021年11月22日 こそだてハック

子育てをするようになってから、疲れやすくなったと感じているママは多いのではないでしょうか？急に疲れが襲ってきて体がぐったりしてしまったり、何となく気持ちがすっき…

里帰り出産はストレスがたまる？実家でイライラする理由は？

2021年10月7日 こそだてハック

臨月が近づくと、里帰り出産のために実家に帰る妊婦さんが多くなります。親のサポートを受けながら、産前・産後の生活を送れるのは心強いことですが、思いがけないストレス…

妊活にハーブティーは効果がある？不妊治療中におすすめのハーブは？

2021年6月21日 こそだてハック

味や香りだけでなく、薬草としても使われることが多いハーブ。体のケアやリラックスの目的でハーブティーとして飲む人も増えてきましたよね。ハーブの種類によっては、妊活…