「ストレス解消」に関する記事一覧

数年前に出産した私が今にして思う、産休中にやって良かったこと！

2023年5月15日 こそだてハック

大きなお腹を抱えながら毎日の通勤と通常業務を続けていた私にとって、産休に入ったときの安堵感と開放感は今でも忘れられません。出産の準備はあるものの、ある意味少しの…

妊婦さん必読！妊娠中に読んでおきたい、おすすめ本10選！

2023年1月26日 こそだてハック

妊娠中は新たな命が宿っているという実感が徐々にわいてきながらも、出産・育児という未知の体験に不安を抱くプレママも多いですよね。そんな気持ちを相談したくても、誰に…

妊婦におすすめドライフルーツは？妊娠中に食べる効果は？

2022年11月25日 こそだてハック

妊娠中はすぐに小腹が減ったり、甘いものが食べたくなったりしますよね。そんなときにドライフルーツがいいと耳にしたことがある人は多いのではないでしょうか。 今…

子育て・育児中の孤独感を感じたら試してほしい、4つのおすすめ解消法

2022年9月30日 こそだてハック

ママにとって、子供と一緒に過ごす時間は、かけがえのないもの。しかし、子育てをしていると、ふと、自分が社会から取り残されたように感じてしまうことも。人によって程度…

ジャスミン茶のカフェイン含有量は？妊婦は飲んでもいいの？

2022年9月14日 こそだてハック

「ジャスミン茶（ジャスミンティー）」は代表的なハーブティーの一つです。ハーブティーはノンカフェインのものが多いので、妊娠してから、ハーブティーを積極的に飲むよう…

妊娠中に不安を感じる9つのこととは？解消法が知りたい！

2022年9月7日 こそだてハック

妊娠中は、新しい家族が増えることへの喜びと同時に、いろいろな不安も感じますよね。お腹の中の赤ちゃんが無事に生まれてくるだろうか、お産の痛みを乗り越えられるだろう…

二人目妊娠中に抱っこしてもいいの？どんな不安を抱きやすい？

2022年8月19日 こそだてハック

二人目を妊娠すると、新しい家族が増える喜びと同時に、上の子のことが心配になるママも多いのではないでしょうか？ママの体や体力にも変化が出てくるので、それまでの上の…

妊婦さん必見！妊娠中の心を前向きにしてくれるおすすめ映画9選

2022年4月9日 こそだてハック

映画はあくまでもフィクションですが、現実の世界で起こることの解決方法を示してくれたり、気持ちを切り替えるきっかけをくれることもありますよね。 もし妊娠中に…

妊婦も甘いものが食べたい！妊娠中はケーキをどれだけ食べていい？

2021年6月17日 こそだてハック

約9ヶ月にわたる妊娠期間中、友人や自分の誕生日、クリスマスといったイベントで、ケーキを食べる機会がありますよね。なにかと甘いものが欲しくなる妊娠中に食べるケーキ…

「あるある＆おもしろい」がてんこ盛り！おすすめ育児漫画まとめ！

2020年12月22日 こそだてハック

育児中はどうしても子供と一対一になることが多く、孤独を感じるママは少なくありません。そんなときは育児漫画がおすすめ。 育児あるあるに「分かる～！」と思わず…

里帰り出産はストレスがたまる？実家でイライラする理由は？

2020年10月7日 こそだてハック

臨月が近づくと、里帰り出産のために実家に帰る妊婦さんが多くなります。親のサポートを受けながら、産前・産後の生活を送れるのは心強いことですが、思いがけないストレス…

産休の過ごし方！産休中にやっておきたいこととは？

2019年11月30日 こそだてハック

これまで忙しく働いてきた妊婦さんだからこそ、せっかくの産休は充実した時間を過ごしたいですよね。しかし、いざ自分の時間ができると、「どうやって過ごしたらいいかわか…

子育て中の趣味を選ぶときの3ヶ条〜先輩ママに人気の趣味リスト付き

2019年4月22日 こそだてハック

出産前から趣味を楽しんでいた人もそうでない人も、子供が生まれたことをきっかけに新しい趣味を探したくなることがありますよね。産後しばらくは赤ちゃんのお世話に追われ…

大阪で人気のマタニティマッサージサロン5選！妊婦さんにおすすめ！

2019年3月20日 こそだてハック

妊娠すると心も身体もめまぐるしく変化し、ストレスがたまりがち。そんなときはリフレッシュとして、妊婦マッサージを受けてみてはいかがでしょうか。 今回は、大阪…

妊活にハーブティーは効果がある？不妊治療中におすすめのハーブは？

2018年6月21日 こそだてハック

味や香りだけでなく、薬草としても使われることが多いハーブ。体のケアやリラックスの目的でハーブティーとして飲む人も増えてきましたよね。ハーブの種類によっては、妊活…