「ストレス解消」に関する記事一覧

妊婦も甘いものが食べたい！妊娠中はケーキをどれだけ食べていい？

2021年6月17日 こそだてハック

約9ヶ月にわたる妊娠期間中、友人や自分の誕生日、クリスマスといったイベントで、ケーキを食べる機会がありますよね。なにかと甘いものが欲しくなる妊娠中に食べるケーキ…

授乳中のタバコ、母乳や赤ちゃんへの影響は？喫煙間隔や本数は？

2021年5月22日 こそだてハック

妊娠前に喫煙していたママは、「赤ちゃんのためにタバコは吸えない」とわかってはいても、ストレスが溜まってくると、衝動的に「吸いたい！」と思うこともあるのではないで…

妊婦はカラオケに行ってもいい？妊娠中は大声や大きな音は大丈夫？

2021年4月23日 こそだてハック

カラオケで歌うことが大好きな妊婦さんは、妊娠中にカラオケに行っても大丈夫なのか気になることもありますよね。妊婦が大声を出したり、大きな音を聞いたりすることで、「…

子育て中の趣味を選ぶときの3ヶ条〜先輩ママに人気の趣味リスト付き

2021年4月22日 こそだてハック

出産前から趣味を楽しんでいた人もそうでない人も、子供が生まれたことをきっかけに新しい趣味を探したくなることがありますよね。産後しばらくは赤ちゃんのお世話に追われ…

妊婦のウォーキングは妊娠中期からがおすすめ！効果と注意点まとめ

2021年4月18日 こそだてハック

妊娠中は安静にすることを心がけるあまり運動不足になってしまいがちです。そんな妊婦さんにおすすめしたい運動が「ウォーキング」。買い物に出かけたり、通勤したりするだ…

子供にイライラする！よくある原因とおすすめの解消方法は？

2021年3月8日 こそだてハック

子育てをしていると、どうしても子供にイライラしてしまうことってありますよね。「子供に対して、大人が本気でイライラするなんて…」と、イライラを子供にぶつけてしまっ…

排卵日にイライラする！食欲不振や情緒不安定を解消する対策は？

2018年5月10日 こそだてハック

「今日は食欲がないし何だかイライラすると思ったら排卵日が近かった…。」そんな経験がある人も多いのではないでしょうか。排卵日の前後はホルモンバランスが崩れて情緒不…

妊活・不妊治療中にストレスが溜まる…試すべき7つの解消法とは？

2018年3月28日 こそだてハック

妊活・不妊治療をしていると、なかなか妊娠せず、焦りや自己嫌悪で悩むこともありますよね。また、妊娠後に対して不安を抱きながら、妊活・不妊治療に取り組んでいるカップ…