「腰痛」に関する記事一覧

妊娠中のつらい腰の痛み、妊婦帯や抱き枕で解消しよう！おすすめグッズ10選

2024年5月7日 こそだてハック

妊婦さんを悩ませる不調の一つが腰痛です。妊娠中は薬も飲めず、湿布も種類によっては張らない方が良いものも。できれば日常生活の中で腰痛対策ができるのがベストですよね…

妊娠後期の腰痛はどう対策すればいい？運動／グッズ／マッサージなどまとめ

2023年12月12日 こそだてハック

妊娠後期に入って、「腰痛」に悩まされていませんか。これまでは腰痛に無縁だったという人も、妊娠週数が進むに連れて腰痛が出てくることもあります。 そこで今回は…

妊婦の坐骨神経痛は妊娠中期から要注意！お尻が痛いときの改善法4選

2023年11月20日 こそだてハック

妊娠してから坐骨神経痛に悩まされるという人は少なくありません。痛みを感じたときはどうすればいいのか知っておきたいですよね。 今回は、妊婦さんを悩ませる坐骨…

生理痛で腰痛がひどい…原因や緩和方法は？痛みに薬は効く？

2023年8月2日 こそだてハック

生理痛には下腹部痛や頭痛など様々な症状がありますが、なかでも腰痛に悩まされる人は多いのではないでしょうか？腰の痛みがひどいと日常生活に支障をきたすこともあるので…

産後に腰痛がつらい…改善方法は？歩けないほど腰が痛い原因は？

2023年6月8日 こそだてハック

産後のママによく現れるトラブルのひとつに「腰痛」があります。産後すぐは体力も回復しておらず、赤ちゃんを抱っこする機会も多いので、腰が痛いと本当につらいですよね。…

妊婦が腰痛のときの寝方は？仰向けは？寝れないときはどうする？

2023年6月8日 こそだてハック

妊娠中は腰痛が起きやすいですが、どうやって改善したらいいのかわからない人も多いのではないでしょうか。そんなときは、「寝方」を変えてみるのがおすすめです。 …

妊婦の腰痛対策に効くストレッチ！自宅でできるストレッチ4選

2023年6月6日 こそだてハック

妊娠が進むにつれてお腹はどんどん大きくなり、妊婦さんの体にも負荷がかかるようになります。「腰が痛くて歩きにくい」「痛みで起きることがある」という妊婦さんもいるの…

妊婦におすすめのストレッチ6選！妊娠初期・中期・後期別に紹介！

2023年4月28日 こそだてハック

妊娠中は運動不足になりやすいですよね。でも、激しい運動はできないので、どうやって運動不足を解消したらいいのか迷ってしまうこともあるのではないでしょうか。 …

妊娠後期の腹痛の原因と対処法は？病院へ行く目安は？

2023年2月3日 こそだてハック

妊娠すると、赤ちゃんがいるお腹の痛みには敏感になりますよね。妊娠後期に腹痛を感じると、「陣痛かな？」「何か問題があるのかな？」と不安になることもあるかと思います…

妊娠超初期の腰痛は妊娠兆候？妊娠初期に痛いときの過ごし方【医師監修】

2023年1月5日 こそだてハック

妊娠超初期症状として現れることもある腰痛。生理前に起こる腰痛との区別はつくのでしょうか。 今回は、妊娠超初期～初期の腰痛について、原因や症状、生理前の腰痛…

妊娠中の腰痛は生活習慣を変えて防げる？妊婦が気をつけたい8つのこと

2022年7月29日 こそだてハック

妊娠することで新しい命が宿ったことに喜びを感じる反面、様々な体のトラブルに悩まされます。その中でも多くの妊婦さんたちを悩ませるのが「腰痛」。お腹が大きくなるほど…

仙骨ストレッチで痛みを解消！妊娠中におすすめの方法とは？

2021年12月4日 こそだてハック

「仙骨」という言葉はあまり知られていませんが、妊娠に大きく関わる骨盤の一部と聞けば、イメージがつくかもしれませんね。妊娠すると様々な不快症状が現れますが、腰痛も…

妊婦は湿布を貼っていい？妊娠中にサロンパスは使える？

2021年11月26日 こそだてハック

妊娠中に慢性的に感じる肩こりや腰痛には、湿布やテープ、ゲル、ローションなどの市販の外用消炎鎮痛剤の力を借りたくなりますよね。ただ、使用上の注意に「妊娠又は妊娠し…

妊婦の腰痛などに効くマッサージ法！パートナーにしてもらう方法も！

2021年8月20日 こそだてハック

妊娠週数が進んでお腹が大きくなると、腰痛やむくみ、頭痛といった不調を感じることがあります。リラクゼーションサロンや整体に行ってケアするのも効果的ですが、行きたい…