「産後ママの不調」に関する記事一覧

母体の回復やボディライン復活のサポートに有効な産後リフォームインナー

2025年5月19日 こそだてハック

● 必要時期：入院中〜産後 個人差はありますが、産後の体は半年ほどかけて自然に元の状態に戻っていきます。その時期に産後リフォームインナーを上手…

授乳中、乳腺炎のしこりが痛い！取れない！詰まりの原因と対処法は？

2023年11月22日 こそだてハック

授乳タイムは赤ちゃんとの幸せな時間ですよね。ただ、「おっぱいにしこりができて痛い」「しこりが取れない」といった乳腺炎のような症状に悩むママも少なくありません。 …

10人に1人はかかる産後うつ！どれくらい続く？原因と対策は？症状をチェック

2023年11月17日 こそだてハック

出産後は寝不足や疲れから気持ちに余裕がなくなってしまいがちですよね。もし、肉体的な疲れだけではなく、気分が落ち込んだりイライラしたりといった症状がある場合、「産…

帝王切開の術後の痛みはいつまで続く？骨盤ベルトはいつから使える？

2023年10月30日 こそだてハック

帝王切開が決まると術後の様子が気になりますよね。経腟分娩とはどのような違いがあるのでしょうか。 今回は、帝王切開後の過ごし方について、術後の痛みはいつまで…

出産前にこれだけは知ってほしい、産後ママに起こりうる体と心の変化まとめ

2023年10月18日 こそだてハック

赤ちゃんをお腹のなかで育て、生み出すのはとても大変なことで、出産後は体や心に大きな変化が起こります。 出産前に産後の心身の状態を事前に知っておくことで、心…

乳腺炎とは？原因や症状、予防や対処法は？

2023年10月3日 こそだてハック

乳腺炎は、授乳中のママの心配事の一つ。乳腺炎になると、おっぱいが腫れたり、しこりができて痛くなったり、ひどいと高熱まででてしまうことも。できることなら、痛い思い…

産後に腰痛がつらい…改善方法は？歩けないほど腰が痛い原因は？

2023年6月8日 こそだてハック

産後のママによく現れるトラブルのひとつに「腰痛」があります。産後すぐは体力も回復しておらず、赤ちゃんを抱っこする機会も多いので、腰が痛いと本当につらいですよね。…

産後の生理痛がひどい！原因や改善法は？授乳中に薬は飲める？

2023年6月7日 こそだてハック

産後に生理が再開して、生理痛が妊娠前より軽くなったという人もいれば、ひどくなったという人もいます。生理痛の症状や程度は個人差が大きいものですが、産後にひどくなる…

産後の膝の痛みの原因と悪化させない方法は？【医師監修】

2023年6月6日 こそだてハック

出産前は何ともなかったのに、「膝が痛んで階段の昇り降りがつらい」「しゃがんでから立ち上がると膝が痛くてつらい」というママは意外に多くいるようです。育児に集中する…

【生後2週目ママたちの体験談】体の回復・体重・メンタルの変化などまとめ

2023年4月28日 こそだてハック

出産入院から退院して、赤ちゃんとの生活がスタートする生後2週目。 退院したとはいえ、ママの体はまだ回復しはじめたばかりです。体の不調を感じたり、産後の体重…

産後の腹痛は子宮収縮が原因？痛みはいつまで？下腹部痛は異常なの？

2022年10月21日 こそだてハック

ようやく出産が終わったと思ったら、生理痛のような腹痛を感じることがあります。産後に現れる腹痛は子宮収縮が起きている証拠で、妊娠前の体に戻るために必要な痛みです。…

【産後の悪露(おろ)】いつまで続くの？臭い・量・色の特徴は？

2022年10月21日 こそだてハック

産後にも続く出血に驚いたり心配になったりするママもいるかもしれませんが、これは「悪露」と呼ばれるもの。では、悪露とはどういうもので、産後いつまで続くのでしょうか…

悪露が増えるのは異常？産後2ヶ月まで長引くこともあるの？

2022年10月12日 こそだてハック

産後の悪露は、だんだんと量が減って1ヶ月ほどで出なくなるのが一般的です。そのため、急に悪露が増えたり、1ヶ月以上長引いたりすると、何か異常があるのではと心配にな…

産後の悪露が塊(かたまり)で出るのは異常？どう対処すればいい？

2022年9月30日 こそだてハック

産後に悪露が出たときは最初こそびっくりするものですが、だんだんと慣れていきます。しかし、悪露がいつもと違って塊（かたまり）になって出てきたら、何かトラブルが起き…

悪露と生理の違いは？産後1〜2ヶ月で生理が再開することもある？

2022年9月14日 こそだてハック

産後1ヶ月を過ぎると悪露が出なくなってくる人がほとんどです。そのため、産後1〜2ヶ月を過ぎてから出血があると、悪露がまた出てきたのか、生理が再開したのか判断がつ…