産後に眠れない原因は?不眠で寝付けないときの対処法は? 2018年6月7日 こそだてハック 大きくて重かったお腹がやっと軽くなったと思ったら、今度は一日中赤ちゃんのお世話でクタクタ。お産で疲れた体をゆっくり休めたいところですが、産後のママには眠れなくな…
産後の抜け毛が増える時期!排水口を簡単キレイに保つ、2つの方法は? 2018年5月31日 こそだてハック 赤ちゃんを産んでから、抜け毛が気になっているママもいるのではないでしょうか。抜け毛は出産から半年から1年ほど続くことが多く、その期間は掃除も大変ですよね。特にお…
産後のホルモンバランスの乱れや体調不良はいつまで?対処法は? 2018年5月31日 こそだてハック 出産が終わっても、ママの体はすぐ元に戻るわけではありません。出産後はまだホルモンバランスが乱れたままで、その影響で体に様々な症状が現れることもあります。心身とも…
産後の下痢がつらい…対処法は?腹痛と吐き気も伴うときは? 2018年5月31日 こそだてハック 産後はさまざまな体のトラブルが起こりますが、下痢もその一つです。下痢はなかなか人には相談しづらいことなので、一人で思い悩んでいる人は多いのではないでしょうか?特…
産後の下着はどう選ぶ?補正下着の効果で体を引き締めよう! 2018年5月29日 こそだてハック 妊娠中はマタニティ向けの下着を着用していたけれど、産後はどんなものを使ったらいいのかと迷うママは多いのではないでしょうか。また、産後の体形戻しのための補正下着を…
産後の美容院はいつから?授乳中のヘアカラーやパーマはNG? 2018年5月29日 こそだてハック 産後、なかなかできなくなってしまうママのビューティメンテナンス。なかでも美容院へ行けないことは、ママにとって大きなストレスになりますよね。また、美容院に行けたと…
産後の尿漏れはいつまで?ひどいときは体操で改善できる? 2018年5月23日 こそだてハック 産後ママの気になる体トラブルの一つに、「尿漏れ」があります。赤ちゃんを抱いて立ち上がった瞬間や咳をしたときにドキッとしたことはありませんか?「尿漏れしやすいのっ…
産後に便秘が続く…解消法は?帝王切開だと便秘になりやすいの? 2018年5月18日 こそだてハック 長い妊娠期間を乗り越えて、ついに赤ちゃんと対面!我が子はとっても可愛いですが、出産で身体に負担がかかった分、ママは便秘といった身体の不調が起こりやすいものです。…
産後のめまい・貧血の対処法は?立ちくらみでふらつきがあるときは? 2018年5月16日 こそだてハック 妊娠から出産、そして産後と、女性の体にはさまざまな変化が起こります。産後の体が産前の状態に戻ろうとする期間を産褥期といいますが、この時期に現れる体の不調としてよ…
産後に生理不順が続く…原因は?生理周期はいつまで不規則なの? 2018年5月10日 こそだてハック 妊娠や出産によって体にたくさんの変化が起きることから、産後は生理不順になりやすいものです。生理が不規則になると、体調が回復しきっていないのかなと不安が募るかもし…
運動で産後ダイエット!おすすめの運動とポイントは? 2018年4月19日 こそだてハック 産後は歪んだ体型が気になり、ダイエットをしようと考えるママは多いですよね。しばらく重たい体だったママにとって、やっと運動することができるようになったのは嬉しいか…
産後うつは治療できる?期間や薬は?入院することもある? 2018年4月18日 こそだてハック 産後は、ホルモンバランスの変化や育児ストレスなどが原因で、「産後うつ」と呼ばれる状態になるママも少なくありません。「育児が大変なのはみんな同じなのだから…」と我…
産後の肌荒れがひどい!授乳中の乾燥肌・かゆみの対処法は? 2018年4月16日 こそだてハック ママになっても、年齢を重ねても、キレイであり続けたいのは女性の願い。しかし、産後は乾燥やかゆみ、湿疹など、さまざまな肌トラブルが起きやすいものです。女性にとって…
授乳中に貧血が起きる原因と解消法は?鉄剤は飲める? 2018年4月12日 こそだてハック 赤ちゃんのお世話は24時間休みなしです。慣れない育児による疲れや睡眠不足もあって、体のトラブルが続いているママも多いのではないでしょうか。特に授乳中、貧血による…
親子ヨガとは?いつからOK?おすすめのポーズは? 2018年4月3日 こそだてハック 授乳におむつ替え、抱っこ、着替え、お風呂、寝かしつけと、ママは赤ちゃんや子供のお世話で毎日大忙し。ふと気がつけば、肩こりや腰痛に悩まされ、自分の体のケアは後回し…