「産褥期」に関する記事一覧

産後の腹痛は子宮収縮が原因？痛みはいつまで？下腹部痛は異常なの？

2022年10月21日 こそだてハック

ようやく出産が終わったと思ったら、生理痛のような腹痛を感じることがあります。産後に現れる腹痛は子宮収縮が起きている証拠で、妊娠前の体に戻るために必要な痛みです。…

【産後の悪露(おろ)】いつまで続くの？臭い・量・色の特徴は？

2022年10月21日 こそだてハック

産後にも続く出血に驚いたり心配になったりするママもいるかもしれませんが、これは「悪露」と呼ばれるもの。では、悪露とはどういうもので、産後いつまで続くのでしょうか…

悪露が増えるのは異常？産後2ヶ月まで長引くこともあるの？

2022年10月12日 こそだてハック

産後の悪露は、だんだんと量が減って1ヶ月ほどで出なくなるのが一般的です。そのため、急に悪露が増えたり、1ヶ月以上長引いたりすると、何か異常があるのではと心配にな…

帝王切開でも悪露は出る？量は少ない？いつまで続くの？

2022年10月2日 こそだてハック

経腟分娩と帝王切開、どちらも立派なお産であることには変わりありませんが、産後にママの体が回復する過程は少し異なります。その一つが、産後に子宮から排出される「悪露…

産後の悪露が塊(かたまり)で出るのは異常？どう対処すればいい？

2022年9月30日 こそだてハック

産後に悪露が出たときは最初こそびっくりするものですが、だんだんと慣れていきます。しかし、悪露がいつもと違って塊（かたまり）になって出てきたら、何かトラブルが起き…

産後はお風呂に入れない？いつから入浴できる？シャワーの注意点は？

2022年9月12日 こそだてハック

出産を終え、ようやく妊娠生活から開放されたと思ったのもつかの間、ママはすぐ普通の生活に戻れるわけではありません。出産を終えたばかりの産褥期は体の状態が回復してい…

産後の寝方はどうすればいいの？おすすめの寝る姿勢は？

2022年9月9日 こそだてハック

産後の体が妊娠前の状態に戻るのには時間がかかります。特に、骨盤は出産のときに緩んだ影響で歪みやすくなっているので、そのままにしていると腰痛や尿漏れなどを引き起こ…

産後のお腹を何とかしたい！たるみ引き締め・ダイエット法は？

2022年8月26日 こそだてハック

産後ママに多い悩みの一つが「お腹のたるみ」。妊娠して子宮は何倍にも大きくなったので、出産後にお腹がたるむのは当然です。でも、仕方ないとはいっても、できるだけ早く…

後陣痛とはいつまで続くもの？痛みを和らげる方法はある？【助産師監修】

2022年8月17日 こそだてハック

出産を乗り越えて愛しい赤ちゃんに出会えると安心しますが、産後しばらくは、下腹部の痛みが続きます。これは「後陣痛」という症状で、産後すぐから起きるママが多くいます…

産褥体操はいつから始める？目的や効果、やり方などまとめ

2022年7月15日 こそだてハック

「産褥体操（さんじょくたいそう）」をご存知ですか？産後6〜8週目頃までの、体が妊娠前の状態に戻っていく時期を「産褥期」といい、その時期に行う運動のことです。産褥…

おじいちゃん・おばあちゃんに孫の成長を見せよう！おすすめサービスまとめ

2020年9月17日 こそだてハック

自分が子供を生んだからこそ、親のありがたみが身にしみるというママも多いかもしれません。 今1番の親孝行になるのは孫の成長を見せること。そこで今回は、離れて…

産褥熱とは？産後に発熱する原因と対処法は？帝王切開でも出る？

2020年1月16日 こそだてハック

出産直後のママの体は、とてもデリケートです。出産で体力を使って疲れ果てているだけでなく、子宮内も傷がついた状態で骨盤も開いたまま。体を動かせるようになるには1～…

産後うつの症状をチェック！原因と対策は？時期はいつまで続く？

2019年11月16日 こそだてハック

出産後は休む間もなく日々の授乳やおむつ替え、寝かしつけなどのお世話に追われているのではないでしょうか。初めてのことばかりで疲労困憊…という人も多いと思います。し…

産褥期の過ごし方で気をつけるべき10のこと！外出はいつからOK？

2018年10月2日 こそだてハック

約10ヶ月かけて赤ちゃんを育んできたママの体は、出産によって大きく変化しています。産後、体が妊娠前の状態に回復するまでの期間を「産褥期」といい、産褥期の過ごし方…

産後の【床上げ】産後1ヶ月の生活の注意点は？水仕事はしちゃだめなの？

2018年9月12日 こそだてハック

「産後、床上げするまでの1ヶ月間はゆっくりしたほうがいい」と耳にしたことがある人もいるかもしれませんね。そもそも「床上げ」にはどのような意味があるのでしょうか。…