「産褥期」に関する記事一覧

産褥体操はいつから始める？目的や効果、やり方などまとめ

2021年2月12日 こそだてハック

「産褥体操（さんじょくたいそう）」をご存知ですか？産後6〜8週目頃までの、体が妊娠前の状態に戻っていく時期を「産褥期」といい、その時期に行う運動のことです。産褥…

おじいちゃん・おばあちゃんに孫の成長を見せよう！おすすめサービスまとめ

2020年9月17日 こそだてハック

自分が子供を生んだからこそ、親のありがたみが身にしみるというママも多いかもしれません。 今1番の親孝行になるのは孫の成長を見せること。そこで今回は、離れて…

産褥熱とは？産後に発熱する原因と対処法は？帝王切開でも出る？

2020年1月16日 こそだてハック

出産直後のママの体は、とてもデリケートです。出産で体力を使って疲れ果てているだけでなく、子宮内も傷がついた状態で骨盤も開いたまま。体を動かせるようになるには1～…

産後の腹痛は子宮収縮が原因？痛みはいつまで？下腹部痛は異常なの？

2019年11月29日 こそだてハック

ようやく出産が終わったと思ったら、生理痛のような腹痛を感じることがあります。出産の疲れも取れていない時期に、痛みが続くのは辛いものですが、産後に現れる腹痛は子宮…

産後うつの症状をチェック！原因と対策は？時期はいつまで続く？

2019年11月16日 こそだてハック

出産後は休む間もなく日々の授乳やおむつ替え、寝かしつけなどのお世話に追われているのではないでしょうか。初めてのことばかりで疲労困憊…という人も多いと思います。し…

後陣痛とはいつまで続くもの？痛みを和らげる方法はある？【助産師監修】

2019年6月3日 こそだてハック

出産を乗り越えて愛しい赤ちゃんに出会えると安心しますが、産後しばらくは、下腹部の痛みが続きます。これは「後陣痛」という症状で、産後すぐから起きるママが多くいます…

産褥期の過ごし方で気をつけるべき10のこと！外出はいつからOK？

2018年10月2日 こそだてハック

約10ヶ月かけて赤ちゃんを育んできたママの体は、出産によって大きく変化しています。産後、体が妊娠前の状態に回復するまでの期間を「産褥期」といい、産褥期の過ごし方…

【産後の悪露(おろ)】いつまで続くの？臭い・量・色の特徴は？

2018年9月26日 こそだてハック

お産が終わった後に、出血が続いてびっくりするママも多いのではないでしょうか？「出産であんなに出血したのに、まだ血が出てくるなんて大丈夫なの？」と心配になるかもし…

産後の【床上げ】産後1ヶ月の生活の注意点は？水仕事はしちゃだめなの？

2018年9月12日 こそだてハック

「産後、床上げするまでの1ヶ月間はゆっくりしたほうがいい」と耳にしたことがある人もいるかもしれませんね。そもそも「床上げ」にはどのような意味があるのでしょうか。…

産後のお腹を何とかしたい！たるみ引き締め・ダイエット法は？

2018年7月20日 こそだてハック

産後ママに多い悩みの一つが「お腹のたるみ」。妊娠して子宮は何倍にも大きくなったので、出産後にお腹がたるむのは当然です。でも、仕方ないとはいっても、できるだけ早く…

【産後のむくみ】足や顔がむくむ原因と解消法を紹介！

2018年7月6日 こそだてハック

産後のママは、ホルモンバランスや生活習慣の変化から、体調が変わりやすい時期です。慣れない育児でヘトヘトなうえに、体がむくんでしまうのは、ママにとって頭の痛い問題…

産後の悪露が塊(かたまり)で出るのは異常？どう対処すればいい？

2018年6月15日 こそだてハック

産後に悪露が出たときは最初こそびっくりするものですが、だんだんと慣れていきます。しかし、悪露がいつもと違って塊（かたまり）になって出てきたら、何かトラブルが起き…

会陰切開の抜糸はいつ？溶ける糸の場合はいつ溶ける？

2018年6月6日 こそだてハック

会陰切開とは、出産時に会陰部を切開する方法で、多くの先輩ママが経験しています。会陰切開をした場合は縫合し、その後は抜糸もすることになります。その会陰切開の抜糸を…

産後のホルモンバランスの乱れや体調不良はいつまで？対処法は？

2018年5月31日 こそだてハック

出産が終わっても、ママの体はすぐ元に戻るわけではありません。出産後はまだホルモンバランスが乱れたままで、その影響で体に様々な症状が現れることもあります。心身とも…

産後の下痢がつらい…対処法は？腹痛と吐き気も伴うときは？

2018年5月31日 こそだてハック

産後はさまざまな体のトラブルが起こりますが、下痢もその一つです。下痢はなかなか人には相談しづらいことなので、一人で思い悩んでいる人は多いのではないでしょうか？特…