「妊娠・出産」に関する記事一覧

妊娠・出産で経験する悩みの解消に役立つ記事をまとめています。妊娠中の生活、健康、病気、体重管理、マタニティファッション、出産準備などに関する知識を身につけて、10ヶ月間を楽しく過ごしましょう！

臨月の散歩、ウォーキングで安産！歩く時間や距離はどれくらい？

2024年7月16日 こそだてハック

「臨月に入ったらたくさん歩いたほうがいい」と耳にした人もいますよね。どれくらいの距離や何分くらい歩いたらいいのか気になっているのではないでしょうか。 そこ…

つわりを緩和する食べ物は？悪化させる食事に注意！【助産師監修】

2024年7月12日 こそだてハック

つわりで食欲はないけど空腹の状態が続くと気持ちが悪くなる妊婦さんも多いですよね。何かを口にするときは、少しでもつわりの症状を緩和するものを食べたいと思うこともあ…

会陰マッサージの正しいやり方は？会陰切開を防ぐ効果があるの？

2024年7月12日 こそだてハック

妊娠後期に入ってから「会陰マッサージをするといい」と耳にした妊婦さんもいるのではないでしょうか。どんな効果があるのか、どこをどのようにマッサージをしたらいいのか…

出産が怖い…痛みを乗り越えるための方法とは？

2024年7月12日 こそだてハック

妊娠中は「早く赤ちゃんに会いたいな」と思うと同時に、出産の痛みに耐えられるか不安に感じることもあるのではないでしょうか。「鼻からスイカ」といった表現もよく耳にす…

陣痛を促進する食べ物はあるの？始まったら何を食べれば良い？

2024年7月11日 こそだてハック

出産予定日が近づいたり過ぎたりしても陣痛がこないと、「○○をしたら陣痛がきた」といった噂を試してみたくなるかもしれません。特に、食べ物に関係する噂は気になるので…

子宮口が柔らかい・硬いとは？柔らかくする方法はある？

2024年7月11日 こそだてハック

予定日が近づいてくると、妊婦健診で「子宮口が柔らかくなってきたね」「まだ硬いからもう少し先かな」などと言われるかもしれません。子宮口の柔らかさ・硬さで出産までど…

妊婦はラーメンを食べてもいいの？胎児への影響は？量はどのくらい？

2024年7月11日 こそだてハック

妊娠前からラーメン好きだった、つわりが始まったら無性にラーメンが食べたくなった、という妊婦さんもいますよね。「カロリーも塩分も高そうだから控えるべき？」と悩むこ…

マタニティスーツのおすすめ7選！妊婦さんの仕事や行事に使える

2024年7月4日 こそだてハック

仕事をしている妊婦さんは、出勤の際などにスーツを着ることがあるかもしれません。また上の子がいる場合は、入園・卒園式や七五三といったイベントで妊娠中にスーツを着る…

臨月にスクワットすると、陣痛・安産につながるの？やり方や回数は？

2024年6月28日 こそだてハック

臨月に入ってからの運動でおすすめなのが、自宅でできる「スクワット」です。しかし、スクワットをしたことがない人や、正しい方法がわからない人もいるのではないでしょう…

妊娠中のヘアカラーはダメ？カラーリングの赤ちゃんへの影響は？

2024年6月28日 こそだてハック

妊娠中でも、体調がよければいつも通り美容院に行きたいものですよね。しかし、普段からヘアカラーをしていると、妊娠中にも染めていいのか気になる妊婦さんも多いのではな…

妊婦さん同士で繋がろう♡ninaruオリジナルプロフ帳を作りました！

2024年6月28日 こそだてハック

いつもninaruをご利用いただき、ありがとうございます。 妊娠中は他の妊婦さんの様子が気になったり、ベビーグッズなどのリアルな口コミを知りたいですよね。…

トマトはつわり中でも食べやすい！？理由とおすすめレシピ

2024年6月28日 こそだてハック

妊婦さんが悩まされることが多い「つわり」。ほとんど食事ができない状態でも、なぜかトマトだけは食べられるという妊婦さんもいます。 今回は、つわり中のトマトに…

【共同親権】って何が変わるの？ ニュースで話題の内容を簡単に解説！

2024年6月25日 こそだてハック

今年5月、民法などの改正案で、離婚後に父と母双方に親権を認める「共同親権」の導入が決まりました（※1）。 今回は、共同親権とはなにか簡単に紹介します。 …

胎教にいい音楽！妊婦さんに人気のおすすめCD7選

2024年6月13日 こそだてハック

「胎教」という言葉を耳にしたことはあっても、何から始めたらいいのかわからないという人も多いのではないでしょうか？そんな妊婦さんはまず、日常生活に取り入れやすい「…

【ジュエリーコンシェルジュに取材】ベビーリングを赤ちゃんに贈ろう

2024年6月13日 こそだてハック

誕生の贈り物として「ベビーリング」を選ぶ人が増えています。赤ちゃんの指に入る小さなサイズのリングは、胸がきゅんとなるかわいらしさ。 今回は、オーダーメイド…