こんにちは、ninaru編集部です。
いよいよ出産が近づいてきた妊娠後期。出産に向けた体力づくりや産後に向けた情報収集など、今から具体的に進めていけるとよいですね。
そんな後期のママをサポートするため、【後期マタニティクラス】として4つのオンライン講座をご用意しました。講座は無料・顔出し不要なので、気軽にご参加ください。
※毎月、講座のテーマを一部変更しております。
妊娠後期マタニティクラス
※途中入室も可能です。また、体調不良等で当日参加ができない場合のキャンセル連絡は不要です。
妊娠28週から知っておきたい4つのこと
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7月31日（金）20:00〜21:00 8月6日（木）12:00〜13:00 8月14日（金）20:00〜21:00 |
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＼出産に向けて後期からできること／ ● 体重コントロールはなぜ必要？ ● 3つの安産体操を紹介 ● ソフロロジー式呼吸法、意識するポイント ● おっぱいマッサージが大切な理由＆実践 ほか |
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7月31日（金）6:00〜7:00 |
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＼出産前から知っておきたい寝かしつけの基本／ ● 乳幼児の睡眠の基本 ● 夜に寝てもらうためにお昼寝は減らすべき？ ● 快適な睡眠環境の整え方 ● ねんねルーティンのポイント ● ねんトレ成功のコツを覚えて寝かしつけ卒業！ |
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8月20日（木）13:00〜14:00 8月24日（月）10:00〜11:00 |
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＼自分に合う授乳スタイルを考えるヒントに／ ● 完全母乳・完全ミルク・混合栄養のメリデメ ● 新生児の母乳育児の基本と授乳方法 ● 母乳が出る仕組み・よくある母乳トラブル ● ミルクの種類や扱い方・与える頻度と量について |
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8月3日（月）12:00〜12:40 8月13日（木）12:00〜12:40 8月27日（木）19:00〜19:40 |
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＼出産の兆候が来る前に備えたい陣痛・入院バッグ／ ● 陣痛・入院バッグとは？いつ準備する？ ● 陣痛・入院バッグを分けるメリット ● 陣痛・入院バッグの基本の中身 ● 先輩ママのアンケート深堀り！ Ｌ本当に役立ったグッズ＆使わなかったもの など |
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ご参加にあたって
開始直前までお申し込み可能です。お申し込み後すぐにメールで参加URLをお送りします。
オンライン会議ツール「Zoom」で開催します
・事前にZoomアプリのダウンロードなど使用準備をお願いします。
・スライドを画面共有するため、パソコンやタブレットからの受講をおすすめします。
・スライドを画面共有するため、パソコンやタブレットからの受講をおすすめします。
▼ Zoomの詳しい使い方はこちら
妊娠初期・中期マタニティクラス
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妊娠中の講座はほかにもたくさん！
ninaruでは、妊娠中から育児に役立つさまざまなオンライン講座を無料で開催しています。以下からもぜひチェックしてみてくださいね♪
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