念願の赤ちゃんと対面し、今どんな気持ちですか？幸せだけど、初めての育児で悩むことも多い…というのも本音ではないでしょうか？特にこの時期のママが悩みやすいのは、母乳のこと。なかでも「母乳が出づらい」という悩みは、多くのママが抱えるものです。
今回は、母乳が出づらいと悩むママに向けて、先輩ママたちの声や解決策をご紹介します。
母乳が出ない…ママたちの悩みの声
想像していたより母乳が出づらくて「こんなはずじゃなかったのに…」と、ひとりで悩んでいませんか？
母乳の出は、個人差が大きいもの。そんなに悩む必要はないんですよ。ninarubabyで行ったアンケートの結果でも（※1）、半数以上のママが、母乳の出に悩みを抱えていたと回答しています。
特に新生児期は、多くのママがこの悩みに直面します。下のグラフをご覧ください。
なんと、母乳の出に悩んだママの7割以上が、新生児期にその悩みに直面しているのです。アンケートには、ママたちの悩みの声もたくさん寄せられました。
体験談
・母乳が出ない理由が分からず、自分を責めました。
・母乳じゃないといけない！という漠然としたプレッシャーみたいなものがあり、自分で自分を追い込んでしまいました。
・自分の母親は母乳の出る量が多かったらしく、全然出ない私と比較をされてつらかった…。
母乳が出ないときは、粉ミルクという方法も
多くのママが持つ母乳の悩み。母乳が出ないときには、粉ミルクに頼るのもひとつの手です。
ここで、別のアンケートの結果を元にした（※2）、次のグラフを見てみましょう。
生後0〜4ヶ月の子供を育てるママで、粉ミルクを使用している人は9割も！ほとんどのママが、粉ミルクを使用しているということがわかりました。
赤ちゃんのためにも安心して粉ミルクを使用してくださいね。
粉ミルクはどうやって選べばいいの？
そうはいっても粉ミルクは赤ちゃんの口に入れるものだから、慎重に選びたいですよね。一体どんな基準で選べば良いのでしょうか？
ここでは、前述の先輩ママへのアンケート結果（※2）で、特に声が多かったポイントを3つご紹介します。
1. 母乳に近い成分であること
粉ミルクでも赤ちゃんがしっかり栄養を摂れるように、母乳に近い成分の粉ミルクを選びましょう。
2. 簡単に作れること
粉ミルクを選ぶときは、赤ちゃんを待たせないよう、簡単に作れるかどうかを見ることも大切です。最近は、計量する必要がないキューブタイプのミルクも販売されているので、要チェックですよ。
3. 信頼できるメーカーから販売されていること
粉ミルクは、赤ちゃんの成長に大切なもの。信頼と実績のあるメーカーから販売されているものだと、ママも安心ですね。
ママに選ばれているのは明治の「ほほえみ」
さて、上でご紹介した選び方を満たし、ママに選ばれているのは、一体どの粉ミルクなのでしょうか？
先輩ママたちに今使っている粉ミルクについて聞いたところ、最も多かった回答は明治の「ほほえみ」シリーズでした（※2）！
アンケートの結果を見ると、「明治ほほえみ」が選ばれているのには次のような理由があるようです。
母乳に近い栄養設計
明治ほほえみは、母乳をお手本に作られた粉ミルク。母乳の成分を独自に研究し、ひとつひとつの成分を母乳に近づけることで、母乳で育つ赤ちゃんの成長を目指しています。
なかでも、赤ちゃんの成長を支える脂質の一種である「DHA」と「アラキドン酸（ARA）」が母乳の範囲まで配合されているのは、日本で「明治ほほえみ」だけ。赤ちゃんの成長をしっかりサポートしてくれます。
キューブタイプで赤ちゃんを待たせない！
「明治ほほえみ」ブランドには、キューブタイプの「明治ほほえみ らくらくキューブ」があります。添加物を一切加えることなく、キューブ型に固められたものです。
スプーンで粉を計量する手間が省けるので、赤ちゃんを待たせず、すぐにミルクを作ってあげることができます。
1つ40mlでつくることができるので、必要な量を作って残りはクリップ等でとめることで保存できます。
初めてでも簡単にミルクが作れるので、パパ、おばあちゃん、おじいちゃんなどの家族にも頼りやすくなりますよ。
母乳について、一人で悩みすぎないで
母乳が出にくいという悩みは、多くのママが直面するもの。後ろめたさを感じる必要はないので、赤ちゃんの成長のために、そしてママの体の回復のためにも、粉ミルクを上手に活用しましょう。
ママたちからも、粉ミルクを使ってよかった！という声が寄せられています（※2）。
体験談
・母乳の出が悪いときでも、代わりにミルクを飲ませてあげられると安心します。
・粉ミルクがあれば、ママだけでなく、パパや家族も授乳をしてあげられます。みんながミルクを通して赤ちゃんとコミュニケーションがとれるし、預けることも楽になりました。
「明治ほほえみ らくらくキューブ」を使えば、赤ちゃんを待たせず、ママにとっても赤ちゃんにとっても快適な授乳タイムになります。
缶は開封後1ヶ月で使い切らなければなりませんが、キューブタイプは個包装なので、必要なときに必要な分だけ使用できますよ。
液体ミルクも便利！
2019年、明治のほほえみシリーズから、液体ミルクが発売されました。「明治ほほえみ らくらくミルク」という名前で、全国のベビー用品店やドラックストア、ネット通販で販売されています。
明治ほほえみ らくらくキューブと同等の栄養設計で、調乳不要。缶を開けて哺乳瓶にそそげば、そのまま赤ちゃんに飲ませてあげられます。
丈夫なスチール缶なので、災害時にも安心。賞味期限は1年間です。もしものときの備えとして、いくつかストックしておくと安心ですよ。
※1 アンケート概要
実施期間：2018年9月13日～2018年9月17日
調査対象：「ninaru baby」利用者
実施概要： ninaru babyの記事のために実施（https://ninaru-baby.net/9167）
有効回答数：2,557件
収集方法：Webアンケート
※2 アンケート概要
実施期間：2019年4月28日～4月29日
調査対象：ninaru babyを使っていて、生後0〜4ヶ月の子供がいるママ
有効回答数：377件
収集方法：Webアンケート
