すいか・メロンはいつからあげていいの？離乳食で注意することは？

すいかやメロンは、やわらかくて食べやすいため、離乳食初期から与えられます。

水分が多く甘みもあるので離乳食に向いていますが、米がゆや離乳食初期に食べられる野菜に慣れてきた頃を目安に与えましょう。

また、すいかやメロンに含まれる食物繊維には、整腸作用のあるペクチンが含まれているので、便秘がちな赤ちゃんにもおすすめです。ただし、食べすぎには気をつけてください。

すいかやメロンはアレルギー症状を引き起こしやすい「特定原材料等28品目」に含まれませんが、果物に含まれる酵素によって、かゆみや肌に赤みなどがあらわれることがあります（※1）。

アレルギーを起こす頻度は低いですが、初めて食べるときは加熱したものを1日1口からはじめて、様子を見ながら量を増やすようにしてください。

調理時に気をつけることは？

食べるときは皮と種を取り除きます。離乳食初期はすりつぶし、中期以降は小さく刻んで食べさせてあげましょう。後期は5mm〜1cm角の大きさを目安にしましょう。

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