「産後ママの健康・体型・体調変化」に関する記事一覧

産後ママはホルモンバランスの変化で、抜け毛、冷え、むくみ、下痢、便秘など様々な体調変化がおきやすいです。特に産後直後は悪露に悩むママも多いですが、産後ママの健康についての記事をまとめています。

産後の腱鞘炎の原因は？手首が痛いときの対策や治療法は？

2017年9月21日 こそだてハック

産後のママには、赤ちゃんのお世話や体の変化の影響で様々なトラブルが起こります。特に多いのが、腱鞘炎による手首の痛みです。初めて出産したママによく見られ、なかには…

子宮下垂とは？原因や症状、治療法は？予防体操があるの？

2017年8月28日 こそだてハック

経産婦に起こりやすい「子宮下垂」。子宮は女性にとって大切な臓器なので、子宮の病気といわれると不安に感じてしまいますよね。そこで今回は、子宮下垂について、原因や症…

オキシトシンとは？増やす方法は？食べ物で増やせるって、本当？

2017年8月21日 こそだてハック

「新・幸せホルモン」や「愛情ホルモン」とも呼ばれ、近年注目を集めている「オキシトシン」。オキシトシンが分泌されることで、ストレスや恐怖心、不安が軽減されて、心地…

授乳中に便秘がつらい…原因と解消法は？便秘薬は飲める？

2017年8月1日 こそだてハック

赤ちゃんが産まれると、そのお世話で24時間付きっきりです。ただでさえ産後は体力が回復しきっていないのに、睡眠時間も減って、体のトラブルが出る人も多くいます。特に…

バランスボールで骨盤矯正！産後に得られる効果とやり方は？

2017年6月15日 こそだてハック

ダイエットやトレーニンググッズとして使用されているバランスボール。近年は、産後ママにとって重要な骨盤矯正にも効果的といわれ、産後の体の不調をケアするグッズとして…