「授乳中の生活」に関する記事一覧

授乳中にダイエットをしてもいい？始めていい時期や方法、母乳への影響は？

2023年9月14日 こそだてハック

出産後、体重がなかなか戻らず「ダイエットしたい」と思う人もいるかもしれません。その一方で、授乳中にダイエットをしても大丈夫なのか疑問に感じることも。 そこ…

授乳中に生理は再開するの？生理が来ると母乳の味や量が変わる？

2023年4月28日 こそだてハック

「母乳育児をしていると生理の再開が遅い」という話を聞いたことがあるかもしれません。また、授乳中に生理が再開すると母乳の味や量が変わるという噂もあるようです。 …

授乳中に栄養ドリンクを飲んでもいいの？選び方や母乳への影響は？

2022年12月8日 こそだてハック

授乳中に風邪を引いたり疲れが溜まったりすると、栄養ドリンクに頼りたくなることもあるかもしれません。ですが、そもそも授乳中に栄養ドリンクを飲んでもいいのでしょうか…

初乳とは？いつまで出る？色は黄色？量が出ないときはどうする？

2022年8月17日 こそだてハック

「初乳」という言葉をご存知ですか？出産後にママの乳房からは母乳が出てくるようになりますが、産後すぐの時期に出る母乳を初乳と呼んでいます。初乳のことをよく知らない…

乳腺炎と食事の関係は？母乳がつまる食べ物はあるの？

2022年7月28日 こそだてハック

乳腺炎を発症すると、胸の痛みで授乳ができなくなるだけでなく、ママ自身に高熱が出てしまうこともあります。乳腺炎を予防するために食事をどうしたら良いかと考えるママも…

授乳中の牛乳やチーズ、豆乳はOK？乳製品は母乳に影響する？

2022年7月25日 こそだてハック

乳製品は、カルシウムがたっぷりでたんぱく質も豊富に含む食品です。しかし、産婦人科などの母乳外来で、乳製品の摂取を控えるように指導されたママもいるかもしれませんね…

授乳中のおやつやお菓子のおすすめは？母乳にいいおやつってあるの？

2022年7月22日 こそだてハック

授乳中は、赤ちゃんへの影響を考えて、アルコールや薬の服用には気をつけていますよね。それでは、授乳中におやつやお菓子を食べることは母乳の質や量に関係があるのでしょ…

授乳中に寿司や刺身を食べてもいいの？注意点は？

2022年1月4日 こそだてハック

妊娠中、医師から「魚には水銀を多く含むものもあるから、寿司や刺身には気をつけて」と言われたことがあるママもいますよね。そこで気になるのが、授乳中は寿司や刺身を食…

授乳中の摂取カロリーはどれくらいが理想？母乳に必要な栄養素は？

2021年12月31日 こそだてハック

母乳育児中は食事の内容になにかと気を遣うもの。また、母乳をあげていると食べても食べてもお腹が空いてしまうので、「こんなに食べていて大丈夫なのかな」と心配になるマ…

生後5ヶ月の【授乳】体験談！悩みや変化などをまとめてご紹介

2021年8月9日 こそだてハック

まとまった量の母乳やミルクが飲めるようになってくる生後5ヶ月頃。しかし、授乳には個人差があり状況も異なります。この時期、ママたちはどんな悩みを抱えていたり、どん…

生後4ヶ月の【授乳】体験談！悩みや授乳に便利なグッズをまとめてご紹介

2021年8月9日 こそだてハック

授乳回数や量が安定してくる生後4ヶ月頃。とはいえ、赤ちゃんによっては逆に授乳回数が増えたり、母乳が出にくくなったりと、授乳の状況が大きく変わることも少なくありま…

生後3ヶ月の【授乳】体験談！悩みや改善策をまとめてご紹介

2021年8月9日 こそだてハック

産まれた頃に比べると、授乳量が増えたり、授乳のペースが整ってきたりする生後3ヶ月。しかし、母乳の状態や授乳のペースには個人差があり、今だからこその悩みを抱えるマ…

生後2ヶ月の【授乳】体験談！悩みや授乳時間の変化などをまとめてご紹介

2021年8月9日 こそだてハック

これまでと比べて、授乳時間が少しずつ短くなりはじめる生後2ヶ月。こうした成長の変化はもちろん、2ヶ月飲み続けていることにより、新たな授乳の悩みが出てくるママは多…

生後1ヶ月の【授乳】体験談！悩み・工夫・アドバイスをまとめてご紹介

2021年8月9日 こそだてハック

産後間もない頃と比べると、赤ちゃんとの生活が少しずつ落ち着いてきた生後1ヶ月。とはいえ、授乳の悩みはつきないもの。ninaru babyの「体験談」でも、多くの…

生後4週の【授乳】体験談！悩みや改善策をまとめてご紹介

2021年8月9日 こそだてハック

不慣れだった授乳が少しずつ安定しはじめる生後4週頃。しかし授乳は、赤ちゃんの個性やママの体調にも関係するので、安定してくる時期は個人差があるものです。 あ…