赤ちゃんに蕎麦(そば)はいつからあげていい?はじめるときの注意は

監修専門家 管理栄養士・フードコーディネーター 中村 美穂
中村 美穂 東京農業大学卒業。保育園栄養士として乳幼児の食事作り、食育活動、地域の子育て支援等に携わった経験を活かし、離乳食教室や子どもから大人まで楽しめる料理教室「おいしい楽しい食時間」を開催。書籍、雑誌等への... 監修記事一覧へ

離乳食のそばはいつからOK?

初期
生後5・6ヶ月頃
× まだ早いので、食べることをおすすめしません。
中期
生後7・8ヶ月頃
× まだ早いので、食べることをおすすめしません。
後期
生後9・10ヶ月頃
× まだ早いので、食べることをおすすめしません。

そばは、アレルギー症状がでたときに重篤化しやすい食材です。明確な指標はありませんが、1歳半を過ぎたころを目安に少量から与えるようにしましょう。

1歳半を過ぎて与える場合も、「そばアレルギー」がないかを確認してから与えてください。

アレルギーに注意!

「そば」は、アレルギー症状を引き起こしやすい「特定原材料」にあたります。そばのゆで汁や、そば粉を含む菓子類でもそばアレルギーを引き起こすこともあり、喘息症状のような重いアレルギー反応を起こす可能性があるので注意しましょう。

初めて食べさせるときは、アレルギー症状が出た場合や心配ごとに備えて、かかりつけの医療機関を受診できる曜日の午前中に与えましょう。

ごく少量からはじめて、様子を見ながら量を増やすようにしてください。

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