年少・幼児向けのお弁当レシピ8選。作り方や注意点は？

年少・幼児向けお弁当を簡単に作るポイントは？

最初にごはんを詰める

隙間を埋めるおかずを用意しておく

カラフルおにぎり

わかめや桜でんぶでお化粧をすると、見た目も華やかなカラフルおにぎりの完成！記事上部のお弁当箱に詰めた写真のようにのりを巻けば、手におにぎりがくっつかず、さらに食べやすくなりますよ。

えび塩炒め

えびを鶏ガラスープで炒めただけの簡単レシピ。ピンク色の見た目がお弁当を彩ります。ピックを刺せば、小さい子供でも口に運びやすいですね。

かぼちゃの茶巾

自然の甘味がうれしいかぼちゃの茶巾は、箸休めにぴったり。かぼちゃの甘味が足りない場合は、メイプルシロップやはちみつをプラスしても。

塩きゅうり

ポリポリの食感が楽しい、塩きゅうり。茶色くなりがちなお弁当を明るくしてくれますよ。ゴマ油をまわし入れて揉みこむと、ちょっと大人の風味に。

かぼちゃロールサンド

お月さまを包んだような、まあるい見た目のロールサンド。冷凍かぼちゃを使えば、火の通りが早く調理しやすいですよ。

ニコニコ卵焼き

むすっ、にっこり、おすまし、どの顔が好みですか？卵焼きを焼いて形を整え、のりで顔を作ったら、こんなに可愛いおかずができました。ピックでおめかしするのを忘れずに。

ハムチーズのミルフィーユ

チーズとハムが重なって、まるで流れ星のよう。抜き型さえあればササッとできてしまう、スピードメニューです。お弁当の隙間埋めにもぴったりですよ。

インゲンのカレー炒め

カレーの風味が食欲をそそる、インゲンのカレー炒め。カレー粉の風味で食が進みそうですね。おにぎりにもパンにも合う優秀レシピです。

食べやすいように一口サイズにする

園での生活に慣れないうちは、ご飯の時間でも子供は緊張します。子供が食べやすいように、手づかみできるおにぎりやサンドイッチ、ピックで刺したおかずなど 、スプーンやフォークを使わないで食べられるお弁当を用意しましょう。

時間内に食べ終えられる量にする

子供にとっては、ママと離れて食事をするのは大変なこと。「全部食べた！」と、子供が自信を持てるように、少し足りないくらいの量で作りましょう。お弁当で栄養が足りないと感じたら、家の食事やおやつで補ってあげてくださいね。

お弁当袋やランチョンマットを好みのものにする

お弁当袋やお弁当箱、ランチョンマットなどが子供の好きな柄だと、お弁当箱を開ける前からうれしくなりそう。

時間があるときに、ハンドメイドに挑戦してみるのもおすすめです。ミシンがあれば短時間で、手縫いなら少し時間はかかりますが、手作りすることができます。ママが手作りしてくれたぬくもりは、きっと心に残りますよ。