バナナはいつからあげていいの？離乳食で注意することは？

バナナは甘みがあり、やわらかいため、離乳食初期から与えられます。

栄養価が高くエネルギー源となる食材なので、主食の一部として使うのもおすすめです。

アレルギーに注意！

「バナナ」は、アレルギー症状を引き起こしすい「特定原材料等28品目」のひとつです。果物に含まれる酵素によって、かゆみや肌に赤みなどがあらわれることがあります（※1）。

初めて食べるときは加熱し、アレルギー症状や心配ごとに備えて、かかりつけの医療機関を受診できる曜日の午前中に与えましょう。

1日1口からはじめて、様子を見ながら量を増やすようにしてください。

調理時に気をつけることは？

バナナを調理するときは、皮をむいてスジを取り除き、端を切り落として使いましょう。

バナナは、熱を加えることで甘みが増してトロリと柔らかくなり、食べやすくなりますよ。空気に触れると変色するため食べる直前に切ってください。

離乳食初期は、すりつぶしたものをお湯で伸ばすか、電子レンジで温めてやわらかくしたものをすりつぶしましょう。

離乳食中期はみじん切りにするか、フォークの背でつぶします。後期は5mm角ほどに刻んで食べさせてあげましょう。

▼バナナを使ったレシピはこちら

【バナナの離乳食】初期・中期・後期・完了期のレシピ10選！