【夏に増える皮膚トラブルと対処法】こまめなシャワーで清潔な肌をキープ！

高温多湿の夏場は、皮膚のトラブルが起こりやすいとき。デリケートな赤ちゃんや子どもの肌を守るには、どのようなことに気をつけたらいいのでしょうか？小児科医の林泉彦先生に教えていただきました。

林 泉彦先生

はやしクリニック（東京都町田市）院長。幼い子どもを病気から救い、健やかな成長に貢献する小児科医。お母さん＆お父さんのさまざまな悩みに傾聴し、適切なアドバイスを行う。地域の人々の健康のために尽力し、多くの人に愛され信頼されるドクター。

大人より大量に汗をかくため
子どもは「あせも」ができやすい

気温が高くなると、多くの子どもにみられるあせも。たくさん汗をかいた際に、皮膚の中に汗が溜まって水膨れになったり、汗腺が詰まって炎症を起こすことで起こります。

小さな赤いブツブツが特徴で、頭や首、ひじの内側、ひざの裏側など、汗の乾きにくいところにたくさんできます。

汗腺の数は大人も子どもも同じ。小さな面積に汗腺が密集している子どもは、大人以上に大量の汗をかくため、あせもができやすいのです。

特に新陳代謝が盛んな赤ちゃんは、エアコンの効いた部屋で寝ていても汗をかきます。オムツで覆われた足の付け根やお尻もあせもができやすく、気づいたら真っ赤になっていることもあります。

汗をかいたまま放置すると、細菌に感染するリスクも高まります。汗のしみた衣服は着替えさせ、シャワーで汗を流してあげましょう。

傷口から菌が入るとびひにも！
こまめなシャワーで清潔に

あせも同様、急増するのがとびひ（伝染性膿痂疹）です。デリケートな子どもの皮膚は、あせもや虫刺されでダメージを受けやすく、そこへ菌（黄色ブドウ球菌）が侵入して発症します。

とびひは膿を含んだ水泡が特徴で、かいた手で他の部分に触れると、たちまち体のあちこちに水泡が広がり、周囲の人へも接触感染します。

夏場に皮膚トラブルが増えるのは、高温と汗と汚れが原因。黄色ブドウ球菌は人の皮膚に存在する常在菌の一種ですが、気温が上がると一気に活発になります。

そのため雑菌の繁殖を防ぎ、皮膚環境を清潔な状態にコントロールすることが重要です。ケアは「汗をかいたらこまめにシャワー」が基本。

湿疹になっている箇所も、石鹸をよく泡だてて、汚れを落とすように優しく洗いましょう。

毎日のスキンケアで肌をクリーンに！

暑さで菌が悪さをすると、肌はたちまちトラブルに見舞われます。症状改善と予防の意味でも、日常のスキンケアがポイントです。ポイントは以下の4つです。

1. こまめにシャワーを浴びよう

たくさん汗をかくと汗腺がふさがれ炎症に。汗に含まれた塩分が衣服や素肌に残ると、かゆくなります。大変でなければ、外出先から戻ったらすぐ、朝起きた時やお昼寝の後などにもサッとシャワーし、できるだけ早く汗を洗い流しましょう。

2. 丁寧に石鹸で洗おう

汗と汚れは、石鹸で洗い流さないと不十分。雑菌が残っていると、あっという間に繁殖します。湿疹がある箇所ほど丁寧に、手の平で十分に泡だて優しく洗い、清潔な状態を保ちましょう。

3. 保湿は必要に応じて

肌がしっとりしていれば、ローションなどを塗らなくても大丈夫。アトピーでガサガサしていたら、皮膚のバリア機能を高める意味でも、適度に保湿剤を塗りましょう。日々、子どもの肌を見て、臨機応変なスキンケアが大切です。

4. 強烈な紫外線を浴びさせない

デリケートな赤ちゃんや子どもの肌に、夏の紫外線は強烈な刺激。行楽地などで急激に太陽光を浴びるのは、やけどと一緒なので、短時間でも要注意。必ずサンスクリーンを塗り、帽子などの対策を徹底しましょう。

虫刺されも要注意！
医師の指導で適切なケアを

暑い時期は、虫刺されにも要注意。刺された箇所が傷になり、とびひに発展することがあるからです。

外出の際は肌の露出を控え、虫除けスプレーなどで防御し、刺されないように対策をしましょう。

蚊が媒介する日本脳炎は、今も撲滅されていない恐ろしい病気です。予防接種はきちんと受けておきましょう。

もともとアトピーがある子どもは、皮膚のバリア機能が低下しているため、トラブルがおこりやすくなっています。発疹や炎症が起こったら、早めに小児科医や皮膚科を受診し、スキンケアの指導を受けましょう。

丁寧に石鹸洗浄を続けて、菌の活動を抑えられれば、薬に頼らなくても、自然治癒力が働き、肌は本来の状態に戻っていきます。