赤ちゃんの首や腰が座り、パパ・ママも子育てに慣れてくると、赤ちゃんとの旅行を楽しむ機会も増えてきますよね。ただ、旅行先では離乳食の用意をどうすれば良いのか、不安に思う方もいるのではないでしょうか。
そこで今回は、旅行先で赤ちゃんの食生活を乱さずに離乳食をあげる方法と、持って行くのにおすすめなベビーフード&グッズを紹介します。
旅行中の赤ちゃんの離乳食は？
赤ちゃん連れで旅行に行く家族が増えた昨今、みんなどのようにして赤ちゃんの離乳食をあげているのか気になりますよね。
離乳食の進み具合で異なりますが、まだ離乳食を開始して間もないスプーン数杯程度の時期であれば、旅行の間だけは母乳やミルクのみに戻してもその後の離乳食の進みに影響はありません。
2回食以上であれば、離乳食を準備して赤ちゃんの食事に対する意欲を維持するようにしましょう。しかし、手作りの離乳食は痛みやすいので、できるだけ持参することは避けるべきです。
それでは、旅先で赤ちゃんに離乳食をあげるにはどうすればいいのでしょうか。次からその方法をご紹介していきます。
旅行先で赤ちゃんに離乳食をあげる方法
1. 市販のベビーフードを活用
普段は手作りの離乳食でも、旅行期間中は市販のベビーフードに頼ってはいかがでしょうか？ベビーフードは着色料・保存料・香料を使用しておらず、月齢別に栄養バランスが考慮されているので安心して赤ちゃんにあげることができます。
ただ、普段のママやパパがつくるご飯の味とは違うので赤ちゃんが食べてくれない場合も。旅行前に赤ちゃんに一度食べさせてから、持っていく離乳食を選ぶのがおすすめです。
また、出先でお皿がないこともあるので、瓶詰めやスプーンのついたパックのベビーフードを選ぶと、より便利です。
● 先輩ママの体験談
Cママ
メジャーな和光堂やキューピーのパウチや瓶詰めのベビーフードを使っていました。もともと、市販の離乳食はあまり食べてくれないので、おかゆや水に溶かすタイプのベビーフードも併用してました。パウチのうどんはよく食べてくれたかも。（30代 2児のママ）
Rママ
和光堂の離乳食がスプーン付き＋容器もそのまま使える＋味もいろいろあるので重宝してました。うちの子はよく食べる子だったので、和光堂の食べ終わった離乳食の容器に、追加でパウチの離乳食も入れて食べてました。あとは食パンやフルーツで乗り切りました！（30代 1児のママ）
2. 外食先で取り分ける
外食先で赤ちゃんが食べられそうなものを頼んで取り分ける方法もあります。例えばうどんや白米、お味噌汁を頼んで取り分けたり、煮物の野菜を潰して食べさせてあげたりしても。お店の人にお湯をもらって、お湯で伸ばしつつ味を薄めてあげるのがポイントです。
また、フリーズドライのベビーフードと組み合わせるのもいいですね。以下のアレンジレシピ2種も参考にしてみてください。
即席おかゆ
大人用のご飯にお湯を注ぎ、味付け程度に大人用のみそ汁やベビー用だしの素をかけます。それをマッシャーでつぶせばできあがりです。フリーズドライのベビーフードをご飯に乗せて、お湯を注げばドリアにもなりますよ。
赤ちゃんせんべいのミルクがゆ
細かくくだいた赤ちゃんせんべいに粉ミルクを加えて、ふやかせばできあがりです。
3. 現地で手作り
どうしても手作りしたい場合は、キッチン付きの宿泊施設を選ぶのがおすすめです。現地で食材を調達して、手作りしてしまいましょう。
例えばコテージ付きのキャンプ場や、海外であればコンドミニアムを選ぶ家族も多いですよ。最近では、別荘を宿泊施設として貸し出すサービスも増えてきています。暮らすように過ごせるので、いつもとは違った旅のスタイルで旅行を楽しむのもおすすめです。
● 先輩ママの体験談
Mママ
離乳食期にハワイに行ったときはキッチン付きのコンドミニアムにして、現地で材料を買って作ってあげていました。日本から持ってきたキューピーの瓶詰や和光堂のランチセットも活用しつつ。
（30代 2児のママ）
旅行中に最適な市販のベビーフードは？
ここでは、赤ちゃんと旅行中の離乳食でおすすめしたいベビーフードを、初期・中期・後期の時期別にご紹介します。
離乳食初期の旅行時におすすめ！
味千汐路 有機まるごとベビーフード 有機米とろとろ野菜おじや
- 税込価格
- 430円
キユーピーベビーフード 瓶詰 バラエティセット
- 税込価格
- 1,837円
離乳食中期の旅行時におすすめ！
キユーピー ベビーフード にこにこボックス お魚かゆと鶏ささみの洋風煮 60g×2個
- 税込価格
- 294円〜
ニュージーランド産 オーガニックベビーフード お試しセット
- 税込価格
- 3,590円
離乳食後期の旅行時におすすめ！
和光堂 栄養マルシェ 鮭とほうれん草の雑炊弁当×3個
- 税込価格
- 809円
はくばく ベビーうどん100g×4袋セット
- 税込価格
- 1,197円
旅行に持っていくと便利な離乳食調理グッズ
ここでは、旅先で離乳食を作る場合や、取り分ける場合に便利な調理グッズをご紹介します。
コンビ ベビーレーベル 離乳食ナビゲート 調理セット
- 税込価格
- 2,492円
リッチェル おでかけランチくん 離乳食 はさみ
- 税込価格
- 600円
旅行に持っていくと便利な離乳食用の食材
離乳食期の赤ちゃんと旅行をするときは、離乳食の進み具合にあわせて下記のような食材を入れておくと、便利です。旅行中の移動で離乳食の時間がずれそうなときもすぐに赤ちゃんにあげることができますよ。比較的手に入りやすいものばかりなので、現地で調達するのもいいですね。
● バナナ
● 野菜ジュース
● 赤ちゃんせんべい
● パン
● ヨーグルト
● 牛乳
旅行先での離乳食のマナーと注意点
外出先でも同じことですが、旅先で離乳食を食べさせるときには、以下のことに気をつけましょう。
離乳食メニューのあるお店には、持ち込まない
最近では、レストランに離乳食メニューを置いてあるところもあります。そのような飲食店で、離乳食を持ち込むことはマナー違反です。ただし赤ちゃんにアレルギーがある場合は、事前に食事先に断りを入れておくといいでしょう。
海外の場合は持ち込み禁止や制限品に注意
海外旅行の場合、渡航先によっては、入国の際に持ち込み禁止や制限のかかる食べ物があります。また、飛行機内への持ち込みも国内線は大丈夫ですが、国際線は禁止や制限のかかるものがあるので注意してください。事前に渡航先の情報を集め、航空会社に問い合わせしておきましょう。
離乳食期も赤ちゃんとの旅行を楽しもう！
離乳食期だから、旅行はやめておこうなど我慢する必要はありません。パパ・ママもいつも育児を頑張っている息抜きに旅行したいこともあるでしょうし、赤ちゃんにとってもいつもと違う景色を見せてあげることや、様々な体験をさせてあげることは、いい刺激になります。
旅行の間は食事回数や食べる物が少し後戻りしても、旅行から戻ってからまた元通りの離乳食のペースに戻せば大きな影響はありません。少し息抜きと思ってベビーフードを活用しながら、赤ちゃんとの旅行を楽しんでくださいね。
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