めかじきはいつからあげていい？離乳食で注意することは？

めかじきは脂質が多く消化するのに負担がかかるため、まぐろを食べることに慣れてきた離乳食中期以降に少しずつ取り入れましょう。

めかじきはアレルギー症状を引き起こしやすい「特定原材料等28品目」に含まれませんが、まれにアレルギーを起こすことがあります。与えるときは少量からはじめてください。

調理時に気をつけることは？

めかじきは身がかたくパサパサとしています。

ゆでて細かくほぐしてすりつぶし、おかゆに混ぜたり、片栗粉でとろみをつけたりして、赤ちゃんが食べやすいよう工夫しましょう。

▼めかじきを使ったレシピはこちら

【めかじきの離乳食】中期・後期のレシピ8選！調理時の注意点は？