出産入院から退院して、赤ちゃんとの生活がスタートする生後2週目。
退院したとはいえ、ママの体はまだ回復しはじめたばかりです。体の不調を感じたり、産後の体重が気になったり、メンタルが変化したりすることも。個人差はあるとわかっていても「わたしだけ？」と思うこともあるかもしれません。
ほかのママたちの産後の様子はどうなのでしょうか。今回は、ninaru babyの「体験談」から、ママたちの体の回復や体重の変化などのエピソードを紹介します！
生後2週目ママの体の回復状態は？
退院後2日で産院へ…
抜糸していただくと痛みは軽減し、それから赤ちゃんへのお世話を落ち着いてすることができました。
産後ママは、自分の体を大事にしましょう。
（pontaさん）
痛いし眠いしだるくて大変。全然動けない。
夜間授乳はまだ眠くて眠くてしんどい。妊娠中死ぬほど寝ておいて良かった！って思う。
この先ぐっーーーすり寝れることないんだろうなぁって。
会陰切開の傷が、痛くて痛くて痛くて、全然動き回れません…。
全治1ヶ月の怪我なんて例え大袈裟な〜〜なんて思ってたけど本当だわ…。痛いし眠いしだるいし。
旦那にいろいろやってもらって、どうにか家の中が保たれてる。感謝。休みもらえて本当に良かったー。
（mami03040429さん）
体重変化やメンタル状態は？
普段なら気にならない言葉が…
頻回授乳で乳首が痛いので、ピュアレーンに助けられています◎
→おっぱい問題に関しては、入院中は看護師さん（いろいろな方がいました！もちろん、気持ちに寄り添ってくれる方が多かったですが）&退院後の親戚の、きっと本人たちは悪気のない発言（母乳育児しか認めない…という考えなのです）で心が折れましたが、なんとか復活しました！ミルク万歳♡
● 妊娠中から−3kg！
赤ちゃんだけで3kgあるのに全然減ってなくてびっくり！
出産後、ごはんをもりもり食べられるようになったことが体重が戻らない原因かな。
体力が必要なので、食べ物の制限はせず、落ち着いたらダイエット始めます。
● メンタル弱め
おっぱい問題もそうですが、普段ならなんとも思わない発言が刺さることが多くて、涙が出てくることが多いです。
でも、全てはホルモンのバランスのせい？マタニティーブルーに負けない！
（anzu720さん）
産後10日で体重-7kg、傷のお薬は継続中
・体重−7kg
└産前体重まであと5kg。
・悪露が減ってきた
・会陰の傷
└だいぶ良くなってきた。けどまだお薬は一応塗る。
一昨日、退院からきてくれてた母が帰り、漠然とした不安に押しつぶされそうで涙。
母はまた明日からきてくれますが、昨日は見兼ねて妹が休みを取って助けに来てくれてました。
ママも一緒に成長していかなきゃだね。
（ochibibooさん）
夜の炭水化物を控えて−8kg
完母なら白米はきちんと食べた方がよさそう…
乳首負傷中のため、nukおしゃぶり購入★
（eight_711さん）
がんばりすぎず、周りに助けを求めよう
出産してから2週間目の体はまだまだ本調子ではありません。そんななか、待ったなしの育児がスタートして、ついついがんばりすぎてしまうもの。
体験談にもあるように、「産後ママは、自分の体を大切にする」ことが重要です。困ったことがあったら、ためらわず専門家のアドバイスを受けたり、パートナーや家族に助けを求めたりしながら、がんばりすぎないようにしてくださいね。
