小学生の睡眠時間の平均は?理想の就寝時間や早く寝かせるコツ 2021年8月16日 こそだてハック 子供にとって、睡眠時間はとても大切なもの。しかし、昨今は共働きの家庭が増えたり、スマートフォンやゲーム、SNSなどで、子供の就寝時間や睡眠時間の管理が難しくなっ…
生後4ヶ月の寝ぐずり問題どうしてる?寝返りの状況は?ママの体験談まとめ 2021年8月10日 こそだてハック 睡眠のリズムができてきたり、早いと寝返りをしようとする様子が見られたりする生後4ヶ月。 育児に少し慣れてきたなかで、「寝ぐずりがおさまらない」「なかなか寝…
生後4週の【泣き止まない&寝ぐずり】体験談!ママたちの悩みや解決法は? 2021年8月9日 こそだてハック 赤ちゃんとの生活に少しずつ慣れはじめていはいるものの、泣き止まない・寝ぐずりする赤ちゃんに苦戦するママも多い生後4週頃。 ほかのママたちは、どのような悩み…
【生後2ヶ月の寝かしつけ体験談!】ママたちはどうやって寝かせてる? 2021年8月6日 こそだてハック 生後2ヶ月の赤ちゃんは、まだ大人のようにすんなり寝ることができなかったり、不安・不快な気持ちから、なかなか眠れなかったりすることが多い時期です。寝ぐずりする赤ち…
【生後1ヶ月の寝かしつけ体験談!】ママたちの悩みや寝かしつけの方法は? 2021年8月6日 こそだてハック 1日に約20時間ほどは寝て過ごす生後1ヶ月の赤ちゃん。 しかし、自然と寝てくれることもあれば、寝たいのになかなか上手く寝つけなかったり、抱っこじゃないと寝…
【寝かしつけ7日間プログラム】初日から寝る子も!?超簡単な熟睡のコツ 2021年7月21日 こそだてハック 「赤ちゃんがなかなか寝てくれない」「夜に何回も起きてしまう」と寝かしつけに悩んでいるママは多いと思います。 そこで今回は、心理学博士であり、2児の母でもあ…
“泣かせない”ネントレとは?ゆる〜くできるセルフねんねの練習法 2021年7月21日 こそだてハック 赤ちゃんがセルフねんねできるように練習をするネントレ。いくつかの方法がありますが、できるだけママの負担が少ないものがいいという人におすすめなのが「泣かせないネン…
お昼寝にもネントレは効果あり?寝ぐずりがひどい子も寝る方法 2021年7月21日 こそだてハック 赤ちゃんの寝かしつけは、夜だけでなくお昼寝でも悩んでいる人もいるかもしれません。寝ぐずりやギャン泣きがひどい場合は、お昼寝でもネントレを試してみるのがおすすめで…
新生児でもネントレできる?寝かしつけをラクにする3つのコツ 2021年7月21日 こそだてハック 寝かしつけに苦労しているママは「ネントレ」という言葉を聞いたことがあるかもしれません。ネントレは、新生児期から取り組むことは可能なのでしょうか? 今回は乳…
ジーナ式ネントレで寝ない子ぐっすり!成功のコツは?先輩ママの体験談 2021年7月21日 こそだてハック 「ジーナ式」というネントレ方法をご存知ですか?就寝時間だけではなく授乳や遊びの時間を細かく管理する育児法で、「赤ちゃんが朝までぐっすり寝るようになる」と人気を集…
違う!そうじゃない!夫のダメな寝かしつけ方法図鑑 2021年7月20日 こそだてハック こんにちは、編集部の小野佑仁です。ある日ふと、「旦那さんの寝かしつけ方に不満があるママは多いのではないか?」そんな疑問が浮かびました。 そこで、先輩ママた…
背中スイッチ対策に!赤ちゃんが熟睡するおくるみ「スワドルアップ」とは? 2021年7月16日 こそだてハック 「やっと寝た」と思っても背中スイッチで起きてしまう、さまざまな寝かしつけ方法を試しても全然寝てくれない、ということはありませんか? そんな寝かしつけに悩ん…
生後6・7・8ヶ月の【睡眠退行】とは?原因や対処法とママたちの体験談! 2021年6月4日 こそだてハック 生後6〜8ヶ月頃の赤ちゃんが、急に昼寝の時間が短くなったり、夜中に何度も起きるようになったり、寝つきが悪くなったりすること、ありませんか?これは、赤ちゃんの「睡…
生後4〜5ヶ月の【睡眠退行】とは?原因や対処法とママたちの体験談! 2021年6月4日 こそだてハック 生後4〜5ヶ月頃の赤ちゃんが、急に昼寝の時間が短くなったり、夜中に何度も起きるようになったり、寝つきが悪くなったりすること、ありませんか?これは、赤ちゃんの「睡…
赤ちゃんとの添い寝はいつから?新生児と一緒に寝るのは大丈夫? 2021年5月18日 こそだてハック 生まれたばかりの赤ちゃんは、まだ体も柔らかく安定していないため、「布団で一緒に寝たいけど、赤ちゃんを潰してしまいそうで怖い」と、なかなか添い寝ができないママも多…