寝かしつけにおすすめのねんね絵本！ぐっすり眠れる人気の9選

寝かしつけ時に子どもがなかなか寝てくれないと、「早く寝てほしい…」と頭を抱えてしまうママやパパも多いのではないでしょうか。そんな悩みに効果が期待できるのが、子どもが寝る前に絵本を読んで聞かせてあげること。子どもが自然と寝てくれるようなストーリーや絵が描かれた絵本は特におすすめですよ。

そこで今回は、寝かしつけにおすすめの絵本を9冊ご紹介します。

1歳頃にぴったりの寝かしつけの絵本！

1. もうねんね

「いないないばあ」で有名な松谷みよ子さんによる「あかちゃんの本」シリーズの1冊です。ページをめくるたびに、いぬもねんね、ねこもねんね、めんどりもねんね……と、動物たちが目をつぶって眠っていきます。

最後はモモちゃんも眠くなって、ねんね。繰り返しの文章が子どもの耳に心地よく響き、眠りへと導いてくれるはずですよ。動物たちとモモちゃんの眠そうな可愛い顔も見どころです。

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770円

2. おつきさまこんばんは

ぱっと明るいまんまるの月が表紙の絵本。暗い夜、屋根の上から出てきた月は、すぐ雲に隠れてしまいます。雲がいなくなると、また月が出てきて、にっこり笑います。

シンプルなストーリーでありながら、月が出てくるたびに「こんばんは」と話しかけたり、夜の暗さを「おそらがくらいくらい」と表現したり、子どもに「夜は寝る時間だよ」と教えてくれているよう。日常の挨拶や嬉しいこと、悲しいことなど、小さな子どもに覚えて欲しい表現が豊富なのも魅力的です。

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990円

3. ねんねしよ。

シンプルなタッチと温かみのある色づかいが印象的な、パンダのまんまるちゃんシリーズ。こちらは寝かしつけにぴったりの「ねんねしよ。」です。「まんまるちゃん、ねんねしよ」とママが話しかけるところから物語はスタート。

ママがまんまるちゃんに息を吹きかけたり、ほっぺを触ったりするたびに、星が出てきたり、お団子ができあがったり…。お話と一緒に夢の世界に連れて行ってくれます。こんな風に寝かしつけをしたいな、と思わせてくれる1冊ですよ。

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880円

2〜3歳頃には、こちらもおすすめ！

4. ねないこだれだ

刊行から50年以上、世代を超えて読まれ続けている「ねないこだれだ」。表紙のおばけが、なかなか寝ない子をおばけの世界に連れていってしまいます。

貼り絵と独特のストーリーで、「こわいけど、だいすき！」と子どもからも大人気です。寝る時間になってもなかなか寝ないときに読み聞かせて、ちょっぴりドキッとさせるのもいいかもしれません。

税込価格

880円

海外のベストセラー作品も人気！

5. おやすみ、ロジャー 魔法のぐっすり絵本

「たった10分で寝かしつけできる」とメディアでも話題の「おやすみ、ロジャー」。大人が読み聞かせることを前提に作られていて、子どもの名前を入れる、あくびをするなど、ぐっすりと眠れるような読み方の指示まで書かれています。

眠りたくても眠れないうさぎのロジャーが眠りについていくシンプルなストーリーは、遊ぶのが大好きな子どもの共感を誘いそう。寝かしつけに悩んでいるママ・パパに、ぜひ試して欲しい1冊です。

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1,426円

6. ゆっくり おやすみ にじいろの さかな

スイス生まれの絵本作家マーカス・フィスターの「にじいろのさかな」シリーズ。きらきら光るうろこを持った魚の物語は、いつも子どもたちに大切なことを教えてくれます。

「ゆっくりおやすみにじいろのさかな」では、にじうおがなかなか眠れずに怖いことを考えてしまいます。でも、ママがひれでぎゅっと抱きしめてくれたから、もう大丈夫。おやすみ前に親子の絆の大切さを教えてくれますよ。

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1,980円

7. おやすみ、はたらくくるまたち

こちらはニューヨークタイムズベストセラーリストで第1位に輝き、日本でも15万部を超える人気作品。工事現場で働くさまざまな車たちも、日が沈むとゆっくり眠る時間になります。

車たちが「おやすみ」と1台ずつ眠りについていくので、読み終わる頃には「自分もねんねしなきゃ！」と子どもに自然と促すことができそうですね。乗り物好きの子どもにはぴったりの1冊です。

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1,430円

8. おやすみなさいおつきさま

「おやすみなさいおつきさま」は、アメリカで1,000万部を超えるベストセラー。長年読みつがれている名作です。主人公の子うさぎが、部屋のなかのもの、窓の外のものと、順番におやすみなさいの挨拶をして、ゆっくりと眠りにつくストーリーです。

「おやすみおへや」「おやすみとけいさん」「おやすみくつした」と次から次に語りかけていくので、子どもも一緒に眠くなってしまいそう。ストーリーが進むにつれて、子うさぎの部屋がだんだんと暗くなっていくのも、見どころのひとつですよ。

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1,320円

朗読CD付きは寝かしつけ時の救世主！

9. バクのほんやさん ぐっすりおはなしえほん 朗読CD付

こちらの絵本は、睡眠の専門医と朗読のプロ、カリスマパズル作家がコラボした話題の作品。眠れるお話に眠れるパズル、聞かせるだけで眠くなる約70分の朗読CDがセットになった寝かしつけの絵本は、子どもの寝かしつけに悩むママとパパの救世主といえます。

眠れるパズルは子どもの脳の活性化にも最適。自然な眠りへと誘うストーリを読み聞かせるのはもちろん、朗読に頼ることもできるので、毎日の寝かしつけの大変さが軽減されそうですね。

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1,540円

寝かしつけタイムはお気に入りの絵本で

寝かしつけに効果が期待できる絵本はたくさんあります。寝る前に読んでもらえるお気に入りの絵本があれば、寝るのを嫌がる子どもも安心してぐっすりと眠ってくれるかもしれません。

下記では、0〜1歳の子どもにおすすめの絵本を紹介しています。子どもとゆったり読める絵本を、ぜひ探してみてください。

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